- Сообщения
- 25.701
- Реакции
- 64.022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 19.03.2018
- Дневник
- Читать »»
А который у тебя сейчас час? 21:00?
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
# 59_1 Усы шиншиллы
- Автор темы Вира Топь
- Дата начала
- Статус
ИришаР
Депрессивная истеричка
21:20
ПриветВсем привет
@Чайка 90 Танечка доброго вечера! Очень красиво, здорово ! ☺️ Иринка написала куда нести ☝️Команда всем привет
По моему у нас нет ещё герба
Вот набросала не судите строго я не художник
Посмотреть вложение 2084463
@Anat шарик покаж?Усатики, доброе утро
Ловлю себя на мысли, что хочу курить?
Но, заварила чай с каркаде, в руки шарик антистресс, и пошла вокруг дома
И да, слушать шаги книги, поскорее бы отпустило ?
@sabina760 Нонна я в магазине и поликлинику ходила ☺️как ты отпустило?!
@Sashshka Саша давай и ещё мантру очень красивая можно слушать и спать ☝️☺️ https://yandex.ru/video/preview/9479450417756490520
@sabina760 Нонна ты по схеме пьёшь таблетки?
Я в магазине была ?
@MoonWolf Женя Доброго вечера) ☺️Всем привет
@ИришаР Ирина хорошо тебе выспаться) ???
Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева
Есть ли жизнь без сигарет?
⠀
Есть ли жизнь без сигарет?
Действительно. Порой можно подумать, что некурящие люди несовершенны.
⠀
Им никогда не понять, каково это, наслаждаться сигаретой в компании друзей.
⠀
Стоять на балконе, думать, курить. Быть наедине с собой.
⠀
Знать, что во время стресса у тебя ВСЕГДА будет поддержка.
⠀
Некурящий ЛИШЁН всего этого.
⠀
Именно об этом думают многие курильщики, бросая курить.
⠀
Сигарета - это настоящая утрата. Это тяжело пережить. Тяжело отказаться от столь близкого друга. Страшно.
⠀
Причина страха проста. Нет понимания, зачем вам отказ. Для чего проходить ломку и изменения образа жизни? Тем более, когда есть более безопасная альтернатива сигаретам.
⠀
Поэтому, решите для себя, для чего вам отказ, и будет:
⠀
1️⃣ Меньше страхов.
2️⃣ Будет больше мотивации.
3️⃣ Будет меньше срывов.
Человек, который раз за разом терпит неудачу бросая курить, постепенно себя деморализует, демотивирует.
⠀
И причина тому не в «страшной силе» зависимости. О нет. Причины две:
⠀
? Первая причина – это тыыыыы… Человек наделяет «отказ от курения» слишком многим. Для него - это важнейшее свершение. Как итог, на «борьбу» с курением уходит очень много сил.
⠀
? А вторая – всеее твои мечты
Точнее, обесценивание того, чего ты можешь достичь. Дескать, я хочу большего, а это все так, мелочи, суета-сует. Забывая при этом, что большие цели достигаются маленькими шагами:⠀
1️⃣ Серьезно отнестись к способу, без поисков мгновенного способа отказа от курения.
2️⃣ Делать маленькие шаги, не обесценивая их.
3️⃣ Включаться в работу. Не считая, что ты-то точно лучше знаешь, что и как надо делать, чтобы бросить курить.
4️⃣ Пробовать, и если не получается, анализировать, что конкретно сделал не так.
Чтобы что-то получить, надо что-то потерять. Мы отказываемся от того, что любим с определенной целью – стать лучшей версией себя.
Так есть ли смысл оплакивать потерю?
Нет!
Мы получаем значительно больше. Мы получаем себя настоящего. Того, которого раньше боялись и закуривали.
Сделайте этот шаг навстречу себе.
Там нет ничего страшного, там только то, чего вы всегда хотели.
Там вы.
Вы принимающий себя. Вы не убегающий от жизни в клубы дыма. Вы не одурманивающий себя. Вы не закуривающий свои раны и боли.
Там вы живете полной жизнью.
Это может быть страшно. Ведь мы всегда боимся того, чего хотим на самом деле. Но ваша жизнь стоит того, чтобы пройти через этот страх.
Поверьте, я знаю это.
P.S. Ну, когда начнете?
- @Чайка 90
- @Kyara
- @Nastik26
- @Natusya8080
- @Keryl
- @СерегаРукиВеточки
- @kerri
- @Мадина в духовном путешествии
- @Vika2361
- @Kristallic.meteora
- @ИришаР
- @Екатерина1985
- @Gogosha
- @PPP
- @Шариков
- @liskas
- @Юлия1984
- @lesen.ok
- @Okc-75
- @MissBey
- @Marikop
- @ilya350
- @Екатерина М
- @annamagadanna
- @Лаван
- @Johnrain
- @Елена Еремеева
- @VadimV
- @dmitrynicolas @mail.ru
- @bogdarik
- @Станислав 1984()()
- @sabina760
- @НатаДор
- @Алекс-Ден
- @Katchee
- @Люси Лулу
- @чибатуха
- @Nilleta
- @Anat
- @Николаевна 87
- @FA7X
- @Urmanden
- @Григорий_Город
- @Резонанс
- @Batleika
@Anat прикольный удобно можно везде брать с собой)
- Сообщения
- 25.701
- Реакции
- 64.022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 19.03.2018
- Дневник
- Читать »»
Тоже клонит в сон...на плите уже пожарилась картошка и мясо...перемешалось и сейчас поедается)
Nilleta
Оракул
Прошла, Саша!!!
- @Чайка 90
- @Kyara
- @Nastik26
- @Natusya8080
- @Keryl
- @СерегаРукиВеточки
- @kerri
- @Мадина в духовном путешествии
- @Vika2361
- @Kristallic.meteora
- @ИришаР
- @Екатерина1985
- @Gogosha
- @PPP
- @Шариков
- @liskas
- @Юлия1984
- @lesen.ok
- @Okc-75
- @MissBey
- @Marikop
- @ilya350
- @Екатерина М
- @annamagadanna
- @Лаван
- @Johnrain
- @Елена Еремеева
- @VadimV
- @dmitrynicolas @mail.ru
- @bogdarik
- @Станислав 1984()()
- @sabina760
- @НатаДор
- @Алекс-Ден
- @Алекс-Ден
- @Katchee
- @Люси Лулу
- @чибатуха
- @Nilleta
- @Anat
- @Николаевна 87
- @FA7X
- @Urmanden
- @Григорий_Город
- @Резонанс
ВНИМАНИЕ-ВНИМАНИЕ!
В это воскресенье будет открыт последний 12 шаг. Всем участникам, прошедшим 12 шагов, выдадут медали.
9 шаг взлетной полосы бросающего курить
В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...ne-kurim.ru
- Статус
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Закрыта
- Опрос
