Крылья, Мой МЧ тоже долго не занимался спортом после того как ему позвоночник и бедра по кусочкам собрали. Сейчас бегает, но только на беговой дорожке. А вот штангам сказал Гуд бай. В плечах кости как-то неправильно срослись, торчат в разные стороны. Но чувствует себя прекрасно. Надеюсь ты тоже восстановишься скоро!