Здравствуйте меня зовут Наташа, мне 34, как и наверное все начала курить еще в школе. Сколько себя помню всегда с сигаретой. Бросала во время беременности, наверное пару лет не курила. За компанию закурила и больше сколько не пыталась на дня 2 максимум. Последние года 2 курила айкос, потом решила бросить, продержалась недели 2 и побежала покупать электронку. Ее не выпускала из рук с мая по декабрь 2024. Надоел постоянный ком в горле, да и денег прилично уходит. В декабре дней 10 продержалась и опять вернулась к обычным сигаретам. Решила Новый год покурить и всё. Сигареты воняет, а к электронным совсем возвращаться не хочется. Способы отказа всегда сила воли, которая отсутствует. Последние разы помогал дневник отказа и форум,заходила читала и мотивировалась. Чаще всего срываюсь по дороге с работы и когда выпиваю, так хочется курить. Становится себя жалко, закуриваю и жалею, что закурила.