#61_2 "Весеннее обострение"🐲🍀⚡

[kerri]

Привет. У меня наоборот в первые 2 недели была очень хорошая мотивация не курить, и прошло все легко, а сейчас мотивация утрачивается, приходится постоянно вспоминать, ради чего ты бросил. Физически было тяжело первые 2-3 дня. Жевала никоретто.

Как часто использовала жев.резинкку первые 3 дня?Когда начала уменьшать?

 

[НатальяИванова]

Можно, но мне не было очень плохо, вспомнить нечего, как то легко получилось)

Аня, а ты шаги проходила? Сегодня второй откроется из 12,они помогают в голове по полочкам разложить все, что связано с отказом.

 

[kerri]

Можно, но мне не было очень плохо, вспомнить нечего, как то легко получилось)

Я бросала почти на месяц недавно, и помню хорошо настроилась, тяжело было дома утрои и вечером, старалась быстро сбежать из дома утром, чтобы не посещали мысли, и точно помню на 4 день как то осознала, что утром уже не думала о том что закурить с утра.

 

[SkaZka74]

Как часто использовала жев.резинкку первые 3 дня?Когда начала уменьшать?

Ой я ее вобще по половине подушечки жевала, суммарно 1-2 в день когда невмоготу было, на 3 день полностью отказалась от никоретте. Не люблю я эти заменители, тоже к ним привыкаешь.

 

[SkaZka74]

Я бросала почти на месяц недавно, и помню хорошо настроилась, тяжело было дома утрои и вечером, старалась быстро сбежать из дома утром, чтобы не посещали мысли, и точно помню на 4 день как то осознала, что утром уже не думала о том что закурить с утра.

Класс, у меня мысль исчезла об утреннем ритуале после кофе только спустя 3 недели, хорошо помню этот момент, день 24-25. Легче прям стало

 

[Spice]

Всем привет, когда начинаем отмечаться?
Кто придумал про котов? Какой то сексизм. Почему не кошечки? Почему не киски?
@GRinch бросай каку на пол, пошли кофей пить
Весёлых разогнали смотрю

 

[SkaZka74]

Аня, а ты шаги проходила? Сегодня второй откроется из 12,они помогают в голове по полочкам разложить все, что связано с отказом.

Нет, но наверно буду проходить, чтоб наверняка. Я пока заряжена медитациями, нет ни капли сомнения, что курить это плохо. Если и сорвусь, то это будет только возможно от сильного стресса, больше не вижу вариантов.

 

[НатальяИванова]

Нет, но наверно буду проходить, чтоб наверняка. Я пока заряжена медитациями, нет ни капли сомнения, что курить это плохо. Если и сорвусь, то это будет только возможно от сильного стресса, больше не вижу вариантов.

Вот ссылка на первый, новые шаги будут открываться каждый день, будем приносить

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[НатальяИванова]

Всем привет, когда начинаем отмечаться?
Кто придумал про котов? Какой то сексизм. Почему не кошечки? Почему не киски?
@GRinch бросай каку на пол, пошли кофей пить
Весёлых разогнали смотрю

Аля, привет! Мы начинаем играть в КВН 24 февраля)

 

[Garrik]

Всем привет, когда начинаем отмечаться?
Кто придумал про котов? Какой то сексизм. Почему не кошечки? Почему не киски?
@GRinch бросай каку на пол, пошли кофей пить
Весёлых разогнали смотрю

Привет. Отмечаться начинаем 24.02.
Почему разогнали веселых? Ты же здесь)))

@GRinch, Зеленый, возвращайся.

 

[Spice]

Аля, привет! Мы начинаем играть в КВН 24 февраля)

Привет, КВН это хорошо, весело)

 

[Spice]

Привет. Отмечаться начинаем 24.02.
Почему разогнали веселых? Ты же здесь)))

@GRinch, Зеленый, возвращайся.

Ой, спасибо)
Реакции новые смотрю)

 

[Spice]

Никуся начальница теперь)

 

[Garrik]

Всем привет, когда начинаем отмечаться?
Кто придумал про котов? Какой то сексизм. Почему не кошечки? Почему не киски?
@GRinch бросай каку на пол, пошли кофей пить
Весёлых разогнали смотрю

Про котов придумала Алёна @SavraSka

 

[Spice]

Про котов придумала Алёна @SavraSka

Аленка! Ну какие коты, ну ты даёшь

 

[FLY]

В парке тоже была у Вас в прошлом году))Он вроде как после ремонта, красиво все сделали.

Да и для деток больше площадок стало и беседок и даже площадка для собак
А ты часто по Московской области путешествуешь?

 

[Spice]

@GRinch Гришка, я соскучилась

 

[FLY]

У нас в команде многие , кто прям уже не курит от 2 х неделек, самое тяжелое позади. Расскажите как справлялись первые две недели?
У меня минус две жев.резинки, но мысль отограть тяжело...

Я ела много сладкого и пила зелёный чай
+ Табекс

 

[kerri]

Да и для деток больше площадок стало и беседок и даже площадка для собак
А ты часто по Московской области путешествуешь?

Туда часто, родственники остались и все родное))

 

[FLY]

Никуся начальница теперь)

Да, пошла на повышение так сказать, наставница теперь
Как твои дела?