Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...
Такая же фигня. Не только дыхалки. Стала задумываться о том, что никотин забирает очень много энергии. Продуктивность моей работы в два раза меньше, чем могло бы быть. Хочется прям горы свернуть, а сил нет
Такая же фигня. Не только дыхалки. Стала задумываться о том, что никотин забирает очень много энергии. Продуктивность моей работы в два раза меньше, чем могло бы быть. Хочется прям горы свернуть, а сил нет
Луиза, по продуктивности у меня нет проблем, все задачи по работе , в семье делаю, видимо сказывается спортивные детство и юность) а вот чисто мне по функционалу уже маловато, хочется же быть на голову выше коллег)
Луиза, по продуктивности у меня нет проблем, все задачи по работе , в семье делаю, видимо сказывается спортивные детство и юность) а вот чисто мне по функционалу уже маловато, хочется же быть на голову выше коллег)
Молодец! Уважаю) я тоже работаю в режиме многозадачности и с прошлой весны кажется, без выходных. Но стала ощущать, что именно большое количество выкуренных сигарет очень влияет на мой заряд бодрости и энергии. Про спорт вообще молчу. Раньше ходила в зал, сейчас на разминке сдохну.
Молодец! Уважаю) я тоже работаю в режиме многозадачности и с прошлой весны кажется, без выходных. Но стала ощущать, что именно большое количество выкуренных сигарет очень влияет на мой заряд бодрости и энергии. Про спорт вообще молчу. Раньше ходила в зал, сейчас на разминке сдохну.
Та же фигня, пугает постоянная борьба с организмом на эту тему. Максимум бросал на 4 месяца, и то до конца накаты не проходили, а сейчас на третей неделе их вообще хоть лопатой откидывай . Ну ладно, легких путей не ищем, очередной накат и вот я уже на форуме, боремся вместе
Да-да. Я сходила на пилатес, и было ощущение,что прям там на коврике развалюсь на кусочки, а это все мои связочки и мышцы растягивались и косточки на место вставали. Честно говоря, понравилось больше чем "здоровая спина", потяжелее нагрузка. Но пока буду на оба направления ходить, позже,когда втянусь, выберу что-то одно и добавлю более интенсивные тренировки. Но это надо подождать,когда хотя бы месяц без сигарет проживу.
Да-да. Я сходила на пилатес, и было ощущение,что прям там на коврике развалюсь на кусочки, а это все мои связочки и мышцы растягивались и косточки на место вставали. Честно говоря, понравилось больше чем "здоровая спина", потяжелее нагрузка. Но пока буду на оба направления ходить, позже,когда втянусь, выберу что-то одно и добавлю более интенсивные тренировки. Но это надо подождать,когда хотя бы месяц без сигарет проживу.