#62_1 220V ☄️⚡️☠️

[Free_Woman]

Посмотреть вложение 2155684

Какие опасные картинки, для тех кто ест, как не в себя когда бросает, не надо так жестоко
Дует шикарен конечно

 

[Hellen28]

Всем доброе утро!

 

[1.Елена]

Всем доброе утро!

@Hellen28 Лена Доброе утро как самочувствие?

 

[tatiana))]

Флеш моб /// 9 апреля // Лен. Обл /// а снег идет а снег идет

 

[Инесса Самара]

Флеш моб /// 9 апреля // Лен. Обл /// а снег идет а снег идет

И у вас тоже снег ❄ ❄ ❄
У нас сегодня прям сильно похолодало, но все же солнышко, снега нет

 

[tatiana))]

И у вас тоже снег ❄ ❄ ❄
У нас сегодня прям сильно похолодало, но все же солнышко, снега нет

Снегопад

 

[1.Елена]

Внимание! Открыт 8 шаг Сергея Князева проходим оставляем в конце темы свой ответ или комментарий шаг значит пройден!

8 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Все последующие шаги размещена на первой странице командной темы за прохождение всех шагов( 10 шагов обязательно, 11_й и 12_й шаг по желанию) получате индивидуальную медальку навсегда!

Спойлер: ☠️Команда 220 V⚡

Команда 220V
@Steisy_Dreamer
@Ulcha_79
@Игорь st
@ngtzna
@Ирина мой мир
@Кристина1983
@Dmitryson
@Вечная
@евгения1
@Пти4ка
@Andruwka
@_lesya_
@Darina_
@AntonovaAnuta
@Николаевна 87
@tatiana))
@Денис1991
@Yantar
@Наташечка47
@Vugar577
@UnknownFables
@Irihka🎉
@Юрий174
@Centr
@alexx59
@Лидуська
@Maksimfirst
@Olga19
@eleni
@НатаДор
@Янтарь
@Tibet991
@olga77
@lauraDin
@Nastik26
@eve G
@Поначка
@sabina760
@янадежда
@Hellen28
@Вадим Александрович
@Yula!
@Andrew88
@Наталья Хорек
@Рыжыйап
@Marishka_S
@Pg_vl
@Шурф Лонли Локли
@Free_Woman
@Йося
@хочу бросить я
@Pokazan
@пружина
@Svetoten
@Снег38
@OlesikKo
@Bigstar

 

[Инесса Самара]

Я тоже вечером попробую чаво нибудь накалякать, опять пропустила всю инфу про конкурсную Посмотреть вложение 2155681

Давай конечно! Буду ждать твоего рисунка!

 

[1.Елена]

Флеш моб /// 9 апреля // Лен. Обл /// а снег идет а снег идет

@tatiana)) И Москве снег

 

[Irihka🎉]

Какие опасные картинки, для тех кто ест, как не в себя когда бросает, не надо так жестоко
Дует шикарен конечно

Кто выбрал профессию гурман,помогите девушке

 

[tatiana))]

@tatiana)) И Москве снег Посмотреть вложение 2155741

Соседи

 

[Irihka🎉]

@Irihka🎉 Ирина Доброе утро!

Привет,деткакак проходит день?

 

[Мультяшка]

Всем доброго утра , как настроение ? )

 

[Nastik26]

Всем привет! У кого какая погода?

 

[Bank]

Привет

 

[Yula!]

Какие опасные картинки, для тех кто ест, как не в себя когда бросает, не надо так жестоко
Дует шикарен конечно

Понимаю тебя, у меня всё в топку идёт.
Как самочувствие?

 

[Yula!]

Всем доброго утра , как настроение ? )

Уже хорошо, обедаю. Как у тебя?

 

[Yula!]

Всем привет! У кого какая погода?

Пасмурно, но сухо и тепло

 

[1.Елена]

Привет,деткакак проходит день?

@Irihka🎉 Ирина хорошо поставила варить холодец мясо ещё в морозилке с Нового года лежит потом пойду в парк гулять

Спойлер: Фото 🥩

 

[FLY]

Возвращаемся к советам Сергея Князева​

Боюсь сорваться и закурить.

Ох уж эти страхи страшные. Перед каждым важным для себя делом, мы встречаемся со страхом.
И...
Останавливаемся и ждём очередной порции мотивации, чтобы подступиться к делу.
Или же проходим сквозь страх, понимая, что придумали его сами. Что это просто очень удобная причина для остановки.
Все тоже можно найти в отказе от курения.
Взять пресловутый страх сорваться. Казалось бы, ну сорвался, бывает. Соберись и делай заново. Вынеси опыт и самое полезное из попытки, и действуй.
Так нет. Большинство устраивает свистопляску. Трагедия. Я сорвался. Что же теперь будет? Важности столько, будто третья мировая началась.
⠀
Но друзья. Подумайте. Была ли у вас хоть ОДНА БЕСПОЛЕЗНАЯ ОШИБКА? Нет. Вы сегодняшний - это собирательный образ ваших ошибок, вынесенный из них опыт. Не будь ошибок, вы бы до сих пор жили с уровнем развития грудного ребенка.
⠀
Вернёмся к страху сорваться. Основная его причина в самобичевании. И именно в нем скрывается одна из причин, почему вы все ещё курите.
⠀
Структура этого страха простая - самобичевание ведёт к страху самонаказания. Вы боитесь сорваться, и как итог НЕ НАЧАТЬ ОТКАЗ из-за страха самонаказания.
⠀
Кто сильнее всего накажет вас, как не вы сами?
⠀
Поэтому, заканчиваем себя пугать и находить в этом мотивацию. Это помогает только в краткосрочной перспективе, в долгосрочной только вредит.

​

Помашите курению платочком.
И отпустите его. Оно вам не нужно.
Не держитесь за него.
Или вы боитесь, что курение оживет и начнет творить свои темные дела по новой? Поэтому за него держитесь?
Оно уже давно сдохло, уж извините. Отпустите. Бросьте эту гадость.
В общем, пост навеян сегодняшней консультацией (озвучивание ситуации оговорено с клиентом), где клиент продолжал держаться за курение.
Где любой отказ превращался в пытку.
Где была настоящая ломка с соматикой.
Где было много страхов бросить курить. Которые во многом и опирались на пресловутое «держусь».
Не надо держаться. Не надо бороться. С чем вы боретесь? Конечно с собой. И победитель будет явно один. Уверены, что вы?
⠀
Просто отпустите курение. Оно послужило вам верой и правдой. Было вашей поддержкой. С ним было легче общаться. С ним гулянки имели совсем другой вкус. С ним одиночество выглядело не одиночеством.
Но сейчас вы другой человек. Вы выросли. Сейчас оно вам больше не нужно.
Отпустите курение.