tatiana))
Гордость форума
- Сообщения
- 2.616
- Реакции
- 4.764
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.03.2025
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 24
НЕ курю СЕГОдНЯ, не думаю о завтра / хобби - спорт , вязание крючком, много гулять, велик , рисовать, сериалы Qkko // каждый день хвалить себя -сегодня я МОЛОДЕЦ// снимать стресс эмоции - прорыдаться, прокричаться ( безопасно для других)// слушать шаги , задания делать // книги // семечки// понимать что накаты будут не пугаться а остановиться и продышать// игры и наши конкурсы для нас проводят - отвлекает очень
Последнее редактирование:
и себя от зависимости спасла и еще чел 100 спасешь, я точно знаю
псих расстройство? Обострение или что это было?

