#63_1 Витаминки 🍋💊

[пружина]

@tatiana)) , @пружина , @Михаил К. #не курю 11.06.25

Отметила тебя, Надюшенька

 

[1.Елена]

Спасибо большое Инночка... Мне приятно

@Таня2024 Таня Поздравляю! С Экватором ещё чуть чуть и Эверест!!

 

[пружина]

Выкладываю очередную тренировку нашего марафона.
Впереди праздничные дни, не расслабляемся сильно. Следующее занятие будет в пятницу,

Треньку во второй половине дня сделаю обязательно

 

[Irihka🎉]

Всем классной среды и веры в себяне курю 11.06 @tatiana)) @Михаил К @пружина

 

[пружина]

За ночь три сигареты.
Если есть вариант оставить во взлетке, оставляйте. Если нет, то нет. Курить не буду, в любом случае.
Тупо терпеть и не курить. Всё.
Несложно, на самом деле.
Работаем дальше.Хорошего дня всем.

Доброе утро Данил.
А оно действительно хорошее, доброе, прекрасное. Начинается новый день и какой он будет зависит от каждого из нас. Забудь вчерашнюю неудачу, не вини себя, подними голову и смело иди вперед. Из Взлетки тебя не кто не выгоняет, теперь это только твой выбор. Мы все хотели бы чтобы ты продолжил этот путь с нами.

@Черно-белый Даниил, привет
Расскажешь как это было? Что толкнуло? Как начинался накат, со скольки баллов от 1 до 10?

 

[пружина]

Всем привет
Прежде всего хочу извиниться за мое долгое отсутствие, а также признаться в том, что не смогла бросить куритьпростите…сегодня у меня чуть не случилась депрессия, но после море выплаканных слез, я сидела и думала о том, что если и дальше так буду себя вести по отношению к себе, то скоро и до лечебницы не далеко..пару минут назад я покурила (Дай Бог в последний раз и больше эту дурь в рот не возьму, а буду лишь жить и наслаждаться жизнью без этой зависимости) и сказала себе, что всё! дальше так продолжаться не может, пора менять свою жизнь и свои привычки, так скажем начать новую книгу, которая будет только светлая, яркая и позитивная!!
В данном марафоне думаю нет смысла быть участником, но есть смысл хотя бы в общении и поддержки, если вы не против

Привет, Леся...
Очень жаль, что ты отдалилась от команды на старте ....уже бы может вторую неделю была бы некурящей, спокойной, довольной...
Как я понимаю, ты так и не дочитала Князева? На какой главе, шаге, странице остановилась?

 

[1.Елена]

Доброе утро Витаминки

 

[НадеждаТ]

Всем привет
Прежде всего хочу извиниться за мое долгое отсутствие, а также признаться в том, что не смогла бросить куритьпростите…сегодня у меня чуть не случилась депрессия, но после море выплаканных слез, я сидела и думала о том, что если и дальше так буду себя вести по отношению к себе, то скоро и до лечебницы не далеко..пару минут назад я покурила (Дай Бог в последний раз и больше эту дурь в рот не возьму, а буду лишь жить и наслаждаться жизнью без этой зависимости) и сказала себе, что всё! дальше так продолжаться не может, пора менять свою жизнь и свои привычки, так скажем начать новую книгу, которая будет только светлая, яркая и позитивная!!
В данном марафоне думаю нет смысла быть участником, но есть смысл хотя бы в общении и поддержки, если вы не против

Лисена, я тут один дневник читаю, там прям все как у тебя. Хочу бросить и не могу, но хватает на пол дня человека. А потом вот что в итоге.

Здравствуй, мой дневничок! Вот уже 19 дней, как я живу в бездымном пространстве и в прямом и в переносном смысле этого слова. Что я могу сказать: игры разума уже на исходе - скоро появится надпись Game over. Я бросаю с Табексом и это чудо, даже не ожидала такого эффекта - накаты есть, но настолько незначительные, я бы сказала мизерные, но, видимо при условии, что настрой действительно серьезный, а у меня именно такой. На Никоретте была аллергия, хотя тоже классная вещь - особенно спрей. По прошествию столь недолго срока "чистой" жизни я могу сказать, что мне помогли многие факторы: 1) Стратегия Сергея Князева - помогла развернуть мое сознание в сторону осознанности данного поступка (до этого я хотела бросить курить, но сама не верила, что получится); 2) Взлетка - о, это чудо из чудес, я прям в сказку попала тут тебе и феи добрые и тролли все что душе угодно, прям Алисой в Стране Чудес себя почувствовала, а главное, после первого срыва я назначила себе дату, но все никак не решалась начать... а там мне сказали просто: давай, начни завтра, прям с утра и просто не кури и будь все время с нами, а дальше посмотришь... И я послушала, и началось, и пошло, и закрутилось..... и вот я уже 19 дней не курю.... даже странно как-то я и не курю.... Здорово! Я молодец!!!

Давай будь с нами и просто не кури. Ведь у тебя есть желание и оно очень сильное.

 

[1.Елена]

@пружина Леночка Доброго утра!

 

[1.Елена]

@НадеждаТ Надюша Доброе утро!

 

[Ментол]

 

[пружина]

@пружина Леночка Доброго утра!

Доброе утро, Ленчик
Действительно, я ведь забыла поздороваться
ДОБРОЕ УТРО, ВИТАМИНКИ И НАШИ ГОСТИ

 

[НадеждаТ]

@НадеждаТ Надюша Доброе утро!

Леночка и тебе доброе утро!

 

[Dmitriy_x]

Всем доброго!
11.06.2025 не курю.
@пружина
@Михаил К.
@tatiana))

 

[tatiana))]

Всем доброго!
11.06.2025 не курю.
@пружина
@Михаил К.
@tatiana))

Отметила, приветик

 

[Михаил К.]

Всем привет!
@пружина @tatiana)) 11.06.2025 не курю.
Всем отличного, ясного и бездымного дня. )

 

[tatiana))]

Всем классной среды и веры в себяне курю 11.06 @tatiana)) @Михаил К @пружина

Отметила Иришка, а ещё нет за 10 отметки

 

[tatiana))]

Всем приветик и не курю вместе с вами 11.06 @tatiana)) , @Михаил К.

 

[Irihka🎉]

Отметила Иришка, а ещё нет за 10 отметки

Не курила 10.06 @tatiana)) @Михаил К @пружина

 

[tatiana))]

Не курила 10.06 @tatiana)) @Михаил К @пружина

Отметила ))