#63_1 Витаминки 🍋💊

[ЛенаМалина 💖]

Вот вообще даже не сложная, я не заметила как она прошла, она более спокойная и силовая. Мне нравятся упражнения с гантелями, мне нравятся приседания и пресс, а вот бёрпи сегодня прям огонь. Сегодня тоже были прыжки из собаки в планку.

Ну жду послезавтра и тоже заценю

 

[НадеждаТ]

Ну жду послезавтра и тоже заценю

Одиннадцатую не помню, а вот последняя мне показалась просто жесть

 

[Dimagene]

@пружина @tatiana)) @Михаил К.
#не курю 24.06.25 и 25.06.25

 

[tatiana))]

@пружина @tatiana)) @Михаил К.
#не курю 24.06.25 и 25.06.25

Отметила, на выпускной аву или фото?

 

[НадеждаТ]

Всем привет!
Команда Витаминки скоро стартует марафон по йоге
Кто хочет жмите на ссылку...

Йога - ЙОГА 25

"Йога" в переводе означает "баланс", "гармония". Гармония тела, мыслей и души! Настоящая красота идет изнутри - от здорового тела к счастливой душе. Или, как раньше говорили, "в здоровом теле - здоровый дух". Йога популярна среди тех, кто не только следит за здоровьем тела, но и стремится к...

ne-kurim.ru

#63_1 Витаминки 🍋💊

Команда #63_1 Старт - 02.06.2025 Финиш - 02.07.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Танюша, а как делать такие ссылки. Научи.

 

[Инесса Самара]

Танюша, а как делать такие ссылки. Научи.

Вот так, попробуй

Спойлер: Отправить ссылку

нажми и немного удержи. У тебя появится вот это

Выбираешь копировать адрес ссылки и вставляешь в ответе Вставить

 

[НадеждаТ]

#63_1 Витаминки 🍋💊

Вот вообще даже не сложная, я не заметила как она прошла, она более спокойная и силовая. Мне нравятся упражнения с гантелями, мне нравятся приседания и пресс, а вот бёрпи сегодня прям огонь🔥🫠😝. Сегодня тоже были прыжки из собаки в планку. Ну жду послезавтра и тоже заценю 😋

ne-kurim.ru

 

[НадеждаТ]

Вот так, попробуй

Спойлер: Отправить ссылку

Посмотреть вложение 2190761

нажми и немного удержи. У тебя появится вот это


Посмотреть вложение 2190762

Выбираешь копировать адрес ссылки и вставляешь в ответе Вставить

Посмотреть вложение 2190763

Спасибо огромное, у меня получилось

 

[Таня2024]

Танюша, а как делать такие ссылки. Научи.

Очень просто. В каждом сообщении есть номер. Если хочешь скопировать, то нажимаешь на номер сообщения и выбираешь... Скопировать ссылку... Потом ссылку вставляешь в своё сообщение.

 

[Нита]

Всем доброго и мирного вечера
@пружина @tatiana)) @Михаил К.
#не курю 25.06.25

 

[Таня2024]

 

[Мультяшка]

@tatiana)) @пружина @Михаил К. Не курю 25.06

 

[Мультяшка]

Наконец-то у нас перемирие и спустя 2 недели почти можно спать спокооооойно , и лети завтра по садикам и в школу , сойти с ума можно было , но даже в этой так себе ситуации про сигареты я не вспоминала

Перемирие это хорошо) поздравляю что все уладилось)

 

[tatiana))]

Ждём отметок : @Лаван , @Dimasfen , @eto , @пружина , @LiskaAliska , @romashka6715, @Серж 81 -25.06 // @Грейси007 с 22.06 // @Зоя с 20.06 // @O.S. с 21.06

 

[tatiana))]

И на выпускной аватарку или фото : @Грейси007, @Зоя, @Лаван, @Dimagene @Dimasfen , @eto , @LikE , @romashka6715 , @Dmitriy_x , @O.S. , @Михаил К.

 

[tatiana))]

Всем доброго и мирного вечера
@пружина @tatiana)) @Михаил К.
#не курю 25.06.25

Приветик Нита , отметила

 

[tatiana))]

@tatiana)) @пружина @Михаил К. Не курю 25.06

Маша приветик , отметила твои витаминки

 

[Таня2024]

Немного музыки

 

[Мультяшка]

Маша приветик , отметила твои витаминки

Танюшка) Хорошей ночки те родная ) да и всем . У нас кошмар недели 2 дожди лето потерялось

 

[Irihka🎉]

Аватарку

Доброе утроа я фото прислала,а надо фото с аватарки для видео на выпускной?