#63_1 Витаминки 🍋💊

[НадеждаТ]

Я тоже резко начала сдуваться , но я ещё приболела конечно, вообщем за этот месяц скинула 6 кг за время бросания набрала 3 кг, и вес не набирается что радует, и все таки в любых изменениях самое главное это желание тогда и настрой будет и мотивация.

Точно сказано. Мотивация и желание.

 

[НадеждаТ]

Ну вот и заканчивается спортивный марафон. Сегодня последнее 12-е занятие. Кто пробовал эти тренировки или ещё только собирается, советую, они классные и действительно дают результат (проверено на себе).

 

[tatiana))]

)))

 

[НадеждаТ]

)))

Эндорфин я только, что получила. Я отпахала часовую тренировку.
Дофамин - щас буду поедать ужин
Окситоцин - муж на работе, пойду собаку гладить.
Серотонин - поглажу собаку и прогуляюсь, я же на природе живу.
Как мало надо для счастья

 

[tatiana))]

Эндорфин я только, что получила. Я отпахала часовую тренировку.
Дофамин - щас буду поедать ужин
Окситоцин - муж на работе, пойду собаку гладить.
Серотонин - поглажу собаку и прогуляюсь, я же на природе живу.
Как мало надо для счастья

Да а ведь это так и есть счастье это просто))))

 

[НадеждаТ]

@пружина Леночка, я сегодня закончила 11-треньку, сложно, но я это сделала

 

[ЛенаМалина 💖]

@пружина Леночка, я сегодня закончила 11-треньку, сложно, но я это сделалаПосмотреть вложение 2191352

А я сегодня 10 сделала) настраиваюсь на 11)

 

[Таня2024]

Немного юмора

 

[Ментол]

 

[tatiana))]

27.06 @Грейси007 , @Джу , @Лаван , @Михаил К. , @eto , @UnknownFables ,

 

[tatiana))]

26 и 27.06 @Нита , @Dimagene

 

[tatiana))]

25.26.27.06 @Dimasfen /// с 20.06 @Зоя , // с 21.06 @O.S.

 

[ЛенаМалина 💖]

@eto Оксана, привет, как у тебя дела, как здоровье? Не хочешь в игровой развеяться? У нас пара часов есть со стишками поиграть, пойдём?

 

[eto]

@eto Оксана, привет, как у тебя дела, как здоровье? Не хочешь в игровой развеяться? У нас пара часов есть со стишками поиграть, пойдём?

Приветик, я уже спать собираюсь, завтра рано вставать. И кстати, 27.06 не курю.

 

[ЛенаМалина 💖]

Приветик, я уже спать собираюсь, завтра рано вставать. И кстати, 27.06 не курю.

Принято спокойной ночи

 

[Лаван]

Добрый вечер, команда!
@tatiana)) @пружина @Михаил К.
#НеКурю 26.06, 27.06

@НадеждаТ
физ.отчёт 26.06: бег 13км

 

[ЛенаМалина 💖]

Добрый вечер, команда!
@tatiana)) @пружина @Михаил К.
#НеКурю 26.06, 27.06

@НадеждаТ
физ.отчёт 26.06: бег 13км

Отметила тебя, Владимир не хочешь со мной в игровую?

 

[ЛенаМалина 💖]

Гостей 6 человек и все молчат

 

[tatiana))]

Видео на выпускной ВИТАМИНКИ 63.1

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда