#63_2 Бодрые кактусы 🌵

[Исакович]

Когда это закончится

У кого на второй день, у кого на 22-й. Но точно закончится. И точно благополучно.
Смертей от никотиновой абстиненции медицина пока не знала

 

[китЬ]

Ребята, всем привет. Помогите, sos. Всю ночь плохо спала, утром проснулась с диким желанием покурить. Собираюсь на работу, боюсь сорваться

Попробуй задержать дыхание прям надолго надолго! И повтори!

Сориентируй внимание на окружающем,то есть — можешь вслух или про себя назвать предметы,которые тебя окружают.
- А потом возьми и постарайся найти предметы на определенную букву,допустим на Т.
- сосчитай до 33, а потом в обратном порядке (вслух или про себя)
- возьми,например, слово "ДРАТУТИ" и разбери по буквам на новые слова! То есть : ДРАТУТИ - Д(дракон); Р(Рокот) и ТД

 

[китЬ]

@Katie вспомни смешной случай!

А,ещё можно пропеть песенку) можно чью-то,а можно свою под любую мелодию,и если можно то вслух)

ВОт пропивать все что хочешь, от того как радует бежать на работку))) как ищешь второй носок)) и тд

 

[Ева Берг]

Это матерное слово какое-то на нерусском

Татуировка на бровях, Так на русском))) Ещё на губах делают тату и глаза подводку.

 

[китЬ]

1.Пошли в нашу комнату быстрее. Хочу поиграть с тобой
2. Поясняй про песню давай и про правила. Ты за меня в ответе

Я чуть попозже, спала сегодня плохо,буду досыпать)

 

[Исакович]

Татуировка на бровях, Так на русском))) Ещё на губах делают тату и глаза подводку.

До чего человечество дошло в помыслах своих нечестивых
Тьфу, богомерзкие занятия

 

[китЬ]

@Katie

Можно выпить стакан молока
Возьми за привычку таскать с собой бутылку с водой, либо то же молоко/кефир

Блин,я теперь кефир хочу

А ещё окрошки,мммм

 

[китЬ]

 

[китЬ]

@Katie посмотри это )

Мне помогает понять,что я всё-таки на верном пути

 

[китЬ]

Возьми сейчас пакетик молока,знаешь такой как сок упаковка?
А ещё знаешь какой? Клубничный например,или ванильный мммм
Рублей 30-40, но куууусЬна)

А ещё знаешь что? Ты же умненький весёлый хороший кактус! Ты сможешь!
Вспомни самые первые дни, какие были отвратные да? Хочешь заново проходить?
Вспомни сколько ты достигла! И это не твой предел!

Давай соберись!
Попу в кулак,голову назад,грудь вперёд и пошла побеждать
Live to win — Jorn

 

[китЬ]

@Katie напиши потом как ты пирожочек

 

[китЬ]

# не курю 04.06.26
@Oleg Nord @HobbyVi @Paulys
Доброе утро. Добавлю, что пока не курю. Наверно, надо отмечаться вечером, когда уж точно - не курю. За день столько всего случается, что мама, не горюй! А сегодня у нас еще с вами наступает 9 лунный день. Ну очень неприятный день. Всем сосредоточиться и держать себя в руках. Из приятных новостей: закончились магнитные бури, можно выдохнуть. Но последствия могут еще наблюдаться. Возвращаюсь к прогнозу от лунного календаря.
Умерьте собственные амбиции, ибо излишняя гордость и самоуверенность может обернуться против вас и привести к катастрофе. Сегодня над вами будут витать множество иллюзий, обманов, авантюр, опасных соблазнов. Не поддавайтесь отрицательной энергетике девятого лунного дня, держите себя в руках.
Проведите день в спокойной, привычной работе, в будничных делах. Если вы чувствуете, что эмоции готовы вот-вот вырваться наружу, то вам помогут дыхательные упражнения или медитация. Сохраняйте спокойствие.
Избегайте переедания, категорически запрещено курение и употребление алкоголя.
День очень благоприятный и хорошо подходит для любых физических нагрузок, занятий спортом, физкультурой. Вы можете без риска для здоровья отправиться в тренажерный зал или на любимую групповую тренировку, сходить на танцы или в бассейн, на каток или просто поиграть в футбол. Если же активные виды спорта совсем не для вас, тогда отправляйтесь в йога студию, займитесь растяжками или просто покачайте пресс во время просмотра любимого фильма.
Не теряем чувство юмора, ко всему относимся с любовью. Обнимаю всех!Посмотреть вложение 2182097

Спасибо,у меня как-раз сегодня тренировка

 

[HobbyVi]

Доброе утро.
Сегодня всё будет отлично! Не забывайте улыбаться и верить в лучшее. Всё, что происходит, — это часть пути к чему-то прекрасному. Удачи и энергии на весь день!

 

[Puller]

Ребята, всем привет. Помогите, sos. Всю ночь плохо спала, утром проснулась с диким желанием покурить. Собираюсь на работу, боюсь сорваться

Как то @Ментол посоветовала вот такой чудо-квадратик.Алгоритм простой ,двигаясь по рёбрам квадрата-медленный вдох,задержка,медленный выдох,задержка.Мне накаты помогает сбивать

А если ещё эту вещь до кучи рассасывать,вообще "пробивает".

Держись,@Katie, накаты проходящи.

 

[Puller]

"Кактусы",утро доброе

 

[HobbyVi]

#Не курю 04.06.2025. @HobbyVi @Oleg Nord @ Paulys Всем доброго дня!

Держи солнышко! Молодец

 

[HobbyVi]

Всем доброе утро! Все отлично! Рада что вчера выдержала, сегодня бы жалела. А порывы были сорваться Сегодня по плану тренировки, велосипед, правильное питание и жука надо найти.
#не курю 04.06.2025 @HobbyVi @Oleg Nord @Paulys

Молодец! Держи солнышко! Ты справишься со всем.

 

[HobbyVi]

Всем доброго утра! Не курю 04.06.2025 и далее вместе с вами @Oleg Nord @HobbyVi @Paulys

Молодец! Держи солнышко!

 

[HobbyVi]

Доброе утро! Думала вчера отметилась.
# не курю 03.06.25 и 04.06.26
@Oleg Nord @HobbyVi @Paulys

Отлично держи два солнышка.

 

[HobbyVi]

Доброе утро! Думала вчера отметилась.
# не курю 03.06.25 и 04.06.26
@Oleg Nord @HobbyVi @Paulys

Молодец! Продолжай так же.
Пусть будет у тебя счастливым и энергичным день.
Лови солнышко.