Можно не говорить. Можно иногда отслеживать.Само саботаж это вообще глубокоя так не копала.
Я думаю это состояния зависит, но вот так с разбегу не скажу на эту тему ничего
). Ну или промто нежеланием прилагать усилия. Мозг то усилий не любит. А саботаж поэтому любит
Ого. Я поняла. Это про дискомфорт. Точнее дискомфорт это всего лишь малая часть.Можно не говорить. Можно иногда отслеживать.
Когда есть цель (или желание) часто саботаж тут как тут. У кого меньше, у кого больше. Такое сопротивление успеху, связанное со вторичными выводами (ой чето я разошлась
Ооо. Я тоже не сразу до этого всего дошёл. Особенно про релакс от жестокой реальности. Скажу проще.
Организму нужен отдых. 
Нет, это что я получу если достигну/не достигну. Например, у человека болит спина. Его первичная выгода не работать. Вторичная - скрытая - он получает сочувствие и поддержку близких. Короче если он вылечиться, он должен будет работать и будет иметь от близких меньше заботы.
Это что то из социологии. Без сигареты она не может с тобой поделится впечатлениями
.
Я не поняла или поняла. У меня ритуал сейчас «пойти за жевачкой» раскусить ее роскошную.Ооо. Я тоже не сразу до этого всего дошёл. Особенно про релакс от жестокой реальности. Скажу проще.
Представь что во время перекуров твой организм всегда отдыхал и ты у него отобрала время отдыха. И теперь он его требует. Значит надо перекуры заменить каким нибудь образом. Например завариванием вкусного ароматного чая (это сугубо личный пример) . На это тратиться примерно тоже время что требуется для выкуривания сигареты. При этом ты вдыхаешь, аромат:
1. Сухого чая
2. Влажный воздух воды
3. Свежезаваренного чая
4. Ну и сам чай в итоге как запах так и вкус .
То есть радуешь свой организм необычными чайными процедурами
Мне долго говорили про вторичную выгоду и вот я поняла.
Да. На самом деле, все просто. Все про базу. Мы все хотим любви и признания. Часто очень корявым способом.Это что то из социологии. Без сигареты она не может с тобой поделится впечатлениями
То есть ей не хватает твоего общения
Все зависит от уровня воспитанности твоего окружения. Как бы правильно объяснить
. Многие мне завидуют и поддерживают, что я не курю. Есть и такие, которые могут предложить закурить или сходить на перекур ( особенно если есть продолжительное общение). Тут все зависит от личного восприятия. Для многих людей на самом деле нет ничего такого в том, что его знакомые бросают курить. Они при этом не перестанут с тобой общаться только потому что ты сменил образ жизни. Особенно, когда они с тобой долго общаются. Им не важно какой образ жизни ты ведешь, если ты не перестаешь к ним относиться так же как и раньше.
Ты умничка) В каждом шаге выполнить задание, кроме двух последних шагов. Ты в каком формате материал изуаешь как книгу, или как шаги?
Какая ты умница
)) можно обниму? 
Привет
Я просто читаю книгу в электронном формате. А где шаги? В другой ветке?
Уровень моего окружения не имеет значения, это был в целом условный пример.Все зависит от уровня воспитанности твоего окружения. Как бы правильно объяснить
ПриветПривет
Посмотри тут
Привет!
Вот)
