#64_2 Не конь в пальто 🐎

[Гаичка]

Ну вооот, только отписал, что физически не ломает, уши закладывает и триггерит, в основном по нервяку бытовому или рабочему.
Когда триггерит сильно - пытаюсь где нть поотжиматься 25 раз. Пока найду где, пока поотжимаюсь - сила наката спадает. Так и живу.
ПС: Сегодня раз 7 или 8 ходил отжиматься.

Круто! Прикинула, как я посреди планерки на пол -хлоп! - и отжимаюсь.

 

[Ева Берг]

Круто! Прикинула, как я посреди планерки на пол -хлоп! - и отжимаюсь.

Я на самом деле завидую людям, которые на небольшом сроке некурения уже активно спортом занимаются.Завидую белой завистью.Вот бы мне так.

 

[Гаичка]

А что так можно было? А я если накат лежу как тюлень.Когда курила занималась спортом регулярно.А сейчас слабость какая-то и давление низкое.С трудом заставляю себя делать самые важные дела, состояние тюлень.Может потому что стаж курения очень большой, мой организм и мозг уж больно долго перестраивается на некурительный режим.Надо как-то выходить из этого состояния-(тюлень) , но как себя заставить?

Как по мне, энергия порождает энергию. Я, если на диване валяюсь цельный день, энергичней точно не становлюсь (ну только если не болею, тут другое). И бросила ты давным-давно, все перестроилось у тебя уже я думаю. Поэтому надо начинать. Аккуратненько, с любовью к себе, сегодня пошла погуляла, завтра побегала к примеру, а там глядишь и до спортзала добралась. Можно просто потанцевать перед зеркалом, можно дома тренинг, вариантов масса

 

[Гаичка]

Я на самом деле завидую людям, которые на небольшом сроке некурения уже активно спортом занимаются.Завидую белой завистью.Вот бы мне так.

Я когда сигареты бросала (давно это было), и на спорт подзабила, зато ела, как не в себя. В итоге набрала лишние кг, и в том числе из-за этого и закурила снова, тока айкос. Поэтому в этот раз никаких перерывов, треним!️ Единственное,что я себе позволила, в первую неделю есть,что захочется , но не забывая где донышко. А с понедельника планирую бег добавить

 

[Ева Берг]

Как по мне, энергия порождает энергию. Я, если на диване валяюсь цельный день, энергичней точно не становлюсь (ну только если не болею, тут другое). И бросила ты давным-давно, все перестроилось у тебя уже я думаю. Поэтому надо начинать. Аккуратненько, с любовью к себе, сегодня пошла погуляла, завтра побегала к примеру, а там глядишь и до спортзала добралась. Можно просто потанцевать перед зеркалом, можно дома тренинг, вариантов масса

Гулять я себя заставляю.

 

[Гаичка]

Гулять я себя заставляю.

Вооот. Значит,активность есть -это хорошо. Плохо,что заставляешь себя. Нужно что-то такое, что нравится будет, подумай. Плавание может, или велик

 

[Ева Берг]

Вооот. Значит,активность есть -это хорошо. Плохо,что заставляешь себя. Нужно что-то такое, что нравится будет, подумай. Плавание может, или велик

Ещё каждый день от остановки до сада прогулка 20 минут туда и обратно.Садовая эта вся маята закончится, соленья, варенья и травосушенья, тогда соберусь с духом и начну гантельками баловаться.

 

[Гаичка]

Ещё каждый день от остановки до сада прогулка 20 минут туда и обратно.Садовая эта вся маята закончится, соленья, варенья и травосушенья, тогда соберусь с духом и начну гантельками баловаться.

К трудам садиста-огородника отношусь с большим почтением, там калорий можно сжечь немерено. Была у моей бабушки дача в моей юности давней,и всем семейным отрядом мы туда наведывались. Домой Возвращаешься, и вообще ниче не надо, только душ и спать. Но это давно было,сейчас я в квартире живу, и нет уже ни бабушки, ни дачи

 

[Andrew88]

А что так можно было? А я если накат лежу как тюлень.Когда курила занималась спортом регулярно.А сейчас слабость какая-то и давление низкое.С трудом заставляю себя делать самые важные дела, состояние тюлень.Может потому что стаж курения очень большой, мой организм и мозг уж больно долго перестраивается на некурительный режим.Надо как-то выходить из этого состояния-(тюлень) , но как себя заставить?

Блин, а я думал, чего меня ломает второй день. Сегодня холодильник мыл, по мыл только холодильную камеру, 5 часов времени ушло на это дело, постоянно отдыхал. 5 минут работы и 15 минут сижу отдыхаю, сил не было. Оказывается это у всех так. Я еще за последние 2 дня веса набрал, фиг знает от куда, вроде по питанию ничего лишнего не ел, все как обычно.

 

[Ева Берг]

К трудам садиста-огородника отношусь с большим почтением, там калорий можно сжечь немерено. Была у моей бабушки дача в моей юности давней,и всем семейным отрядом мы туда наведывались. Домой Возвращаешься, и вообще ниче не надо, только душ и спать. Но это давно было,сейчас я в квартире живу, и нет уже ни бабушки, ни дачи

Садист -огородник))) А свежий воздух, свои ягоды, овощи и травы и приправы? Про вообще ничё не надо , это факт.

 

[Ева Берг]

@Елена100500, #Не курю 30.07.2025. Всем доброе утро и хорошего дня! @Елена100500 @Лесная птица @Paulys

 

[Ева Берг]

Первые 40 минут и так и сяк, мучался, не в какую, вторые уже в в позе орла, тоже не самое, дальше 112 скорая, консультация врача и бегом в аптеку за средствами, купил все, что врач сказал, всякие разные свечки, в том числе обезболивающие с новокаином, т.к там уже раздражение пошло во все стороны, ну и самое средство. Крч, никому и никогда не пожелаю это испытать, когда сильно хочется, а ты не можешь...

На такой случай есть растительные таблетки, сенаде называются.Лучше пить на ночь одну таблетку, сработает через 8 часов.В аптеке спросите.При бросании курить проблема такая бывает.

 

[Natasha🙋]

Всем доброе утро! #не курю 30.07.2025 @Лесная птица @Елена100500 @Paulys

 

[Елена100500]

@LenaZ @Лаван @ProstoNata
@Ева Берг
Вы очень крутые молодцы!
Так держать!

 

[Елена100500]

Ну вооот, только отписал, что физически не ломает, уши закладывает и триггерит, в основном по нервяку бытовому или рабочему.
Когда триггерит сильно - пытаюсь где нть поотжиматься 25 раз. Пока найду где, пока поотжимаюсь - сила наката спадает. Так и живу.
ПС: Сегодня раз 7 или 8 ходил отжиматься.

Ты же так силачем станешь .
Хотя морально и психологически уже силач. Хорошо держишься, пусть так и будет

Ждём тебя в конкурсной!

 

[Елена100500]

Всем доброе утро! #не курю 30.07.2025 @Лесная птица @Елена100500 @Paulys

Пойдем воду фотографировать?

 

[Natasha🙋]

Пойдем воду фотографировать?

как только найду воду, обязательно сфотографирую, пока кроме воды из крана, другой нету...

 

[Елена100500]

как только найду воду, обязательно сфотографирую, пока кроме воды из крана, другой нету...

Я думала даже просто с кружкой поколдовать. Или с ванной/раковиной.

 

[Елена100500]

Одна сплошная мотивация от чата джипити голосом Маргарет Тэтчер:

«Дорогие мои, сейчас уникальное время, когда каждый шаг может стать решающим. Бросить курить – это не просто отказ от привычки, а шаг к новой жизни, к вашему будущему.

Смотрите на солнце, его свет отражается в воде, как ваша решимость. Ваше отражение: сильное, решительное и неуязвимое.

Сила не в том, чтобы не падать, а в том, чтобы подниматься. Каждый день без сигареты – это шаг к вашему здоровью. И если и бывают в жизни сомнения, то не здесь. Путь без зависимости однозначно правильный. И нет сомнений, что идти нужно по нему.»


Не забываем про конкурс товарищи!!! Мы очень отстаем

Конкурсная тема 64-й Взлётной полосы!

Сеньёрино Кабачино 😍 Классно получилось!

ne-kurim.ru

 

[Лесная птица]

Я на самом деле завидую людям, которые на небольшом сроке некурения уже активно спортом занимаются.Завидую белой завистью.Вот бы мне так.

мы настолько все разные. Я вот первые две недели как давай скакать, и силовые и бассейн, и с собственным весом. У меня разболелось все спина, суставы.
Теперь я тюлень в бассейне. И в сауне. А так полный тюлень. В понедельник даже на работу встать не смогла, не было ни сил ни воли.

Так что я думаю лучше отлежать, натюленить и потихоньку начинать