Эта ходьба - что слону дробина. Пульс максимум немного за 100, а на бегу за 140. На 40% эффективнее:thumbsup: Немаловажная часть пользы движения - работа икроножной мышцы, которую называют вторым сердцем за способность помогать "главной мышце" прокачивать кровь по организму. А еще (если мы...
ne-kurim.ru