#67_1 "ОтМорозки" 🎅❄️🎄

[Achacha]

#курю 26.12.25
#не курю 27.12.25
#не курю 28.12.25
#курю 29.12.25
@Карл
@Geris
@Екатерина Рина

 

[katanaaa]

Ещё можно проживать свою тягу с мыслью о том, что через полчаса, завтра, послезавтра забудется, как было тяжело. Останется только «чистый» день и гордость за себя

 

[gpp]

Добрый вечер, Гена Подготовка к новому году идет полным ходом?

Добрый вечер, Инессочка!
Да, сегодня закупка продуктов идёт полным ходом!

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер, Инессочка!
Да, сегодня закупка продуктов идёт полным ходом!

Здорово

 

[Карл]

#курю 26.12.25
#не курю 27.12.25
#не курю 28.12.25
#курю 29.12.25
@Карл
@Geris
@Екатерина Рина

О! Молоток! Ну его, этот сентябрь! Приходи, отмечайся, заведу для тебя персональный календарик!

 

[katanaaa]

Да, гордимся @Achacha

 

[katanaaa]

@Achacha шаги читали?

 

[Карл]

А нам наконец зиму подвезли!
Выдали снег, вюьгу и чучуть морозика!

 

[Achacha]

О! Молоток! Ну его, этот сентябрь! Приходи, отмечайся, заведу для тебя персональный календарик!

Спасибо

 

[Achacha]

Да, гордимся @Achacha

Благодарю
Я вот сына пока укладывала спать, расплакалась, так обидно стало, потом вообще будто истерика уже была. Видимо, накопилось за все время. Хочется ведь отказаться от курения, особенно когда не куришь уже столько времени, знаешь преимущества некурения. Так страшно стало вновь вернуться в зависимость

 

[Achacha]

@Achacha шаги читали?

Начинала, потом забыла. Пресытилась книгами, походу. Рекомендуете?

 

[katanaaa]

Начинала, потом забыла. Пресытилась книгами, походу. Рекомендуете?

Да) может и не зайти, но 100% попробуйте. Меня затянуло сразу

 

[katanaaa]

На форуме кто как пишет, кому-то только это и помогло

 

[Achacha]

Да) может и не зайти, но 100% попробуйте. Меня затянуло сразу

Хорошо, пойду изучать

 

[katanaaa]

Я по себе анализирую. Я могла неделю от силу прожить без никотина. Или с утра бросить, вечером начать. Сейчас 103 дня и они уже не так сложно даются.

 

[katanaaa]

Думала уже, что у меня нет шансов... Плакала тоже, что я такая зависимая, бесилась

 

[Инесса Самара]

А нам наконец зиму подвезли!
Выдали снег, вюьгу и чучуть морозика!


Посмотреть вложение 2259546

Ну здорово, Новый год со снегом будете отмечать

 

[katanaaa]

Первые три месяца главное продержаться. Потом дофамин сам начнет выделяться активно в мозг. Это как рубеж для облегчённого отказа. А то мы же курим для того, чтобы гормон удовольствия получить. А тут он сам будет восстанавливаться и выделяться

 

[Achacha]

Первые три месяца главное продержаться. Потом дофамин сам начнет выделяться активно в мозг. Это как рубеж для облегчённого отказа. А то мы же курим для того, чтобы гормон удовольствия получить. А тут он сам будет восстанавливаться и выделяться

Я думаю, не буду у себя в приложении обнулять счетчик. А то как будто все труды насмарку. И Дипсик говорит не обнулять. Дипсик мой карманный психолог

Так вот, мой счетчик показывает почти 7 недель после отказа. Вы как считаете, обнулять?

 

[katanaaa]

@Инесса Самара

Я думаю, не буду у себя в приложении обнулять счетчик. А то как будто все труды насмарку. И Дипсик говорит не обнулять. Дипсик мой карманный психолог

Так вот, мой счетчик показывает почти 7 недель после отказа. Вы как считаете, обнулять?

Не обнуляйте. Потом когда позже время пройдет, измените, чтобы знать, когда Эверест.

7 недель тоже будут мотивировать. Хоть там и пару дней курения будут