#69_1

[GRinch]

Я поблагодарить тебя хотел

 

[Alpari129]

Саш, ты кремень! Отлично! Самочувствие будет менятся, но твой настрой такой мощный

На это меня мотивировали коллеги по работе, успешно отказавшиеся от курения, мол, ты поймёшь когда нужно отказаться и если отказался, то настрой должен быть твёрдый. И вот настал этот момент, я просто понял- пора. И ничего не беспокоит, за исключением ночного сна(часто просыпаюсь, сон поверхностны), хотя никогда не курил по ночам.

 

[НатальяИванова]

Я тоже один марафон хочу пройти и потом отдохнуть)
Мне пока очень нравится, видишь свою жизнь совсем по-другому. Итак вроде не жаловалась, на позитиве всегда, а тут это ещё лучше становится!

Но вот сейчас ты напомнила про позитив и я хорошо понимаю что даже проблемы мои меня не трогают так как например год назад, я стабильнее стала в плане эмоций. Взрослее что-ли. Воспринимаю это все как временные трудности и радуюсь действительно мелочам, вчера с работы пошла на автобус, хотелось немного прогуляться и город весенний посмотреть. Такой заряд получила что сейчас тепло уже, светло, солнечно что энергии добавилось, жизнь восхитительна короче, а без зависимостей и ненужных стереотипов вообще сказка)

 

[Веруся]

Я поблагодарить тебя хотел

Эт я бегу за благодарностью

 

[НатальяИванова]

На это меня мотивировали коллеги по работе, успешно отказавшиеся от курения, мол, ты поймёшь когда нужно отказаться и если отказался, то настрой должен быть твёрдый. И вот настал этот момент, я просто понял- пора. И ничего не беспокоит, за исключением ночного сна(часто просыпаюсь, сон поверхностны), хотя никогда не курил по ночам.

Сон у меня прыгал вроде месяц. Я засыпала и через час просыпалась, потом гуляда пол ночи, но со временем все восстановилось. Ты молодец! Я ничего не принимала, но думаю что магний на ночь мне со сном помогли бы лучше, подумай про добавки

 

[GRinch]

Эт я бегу за благодарностью

Ага... если бы не тормознул тебя, то уже другой континент пересекла бы

 

[Веруся]

Но вот сейчас ты напомнила про позитив и я хорошо понимаю что даже проблемы мои меня не трогают так как например год назад, я стабильнее стала в плане эмоций. Взрослее что-ли. Воспринимаю это все как временные трудности и радуюсь действительно мелочам, вчера с работы пошла на автобус, хотелось немного прогуляться и город весенний посмотреть. Такой заряд получила что сейчас тепло уже, светло, солнечно что энергии добавилось, жизнь восхитительна короче, а без зависимостей и ненужных стереотипов вообще сказка)

Круууто ваще!

 

[Веруся]

Ага... если бы не тормознул тебя, то уже другой континент пересекла бы

 

[Мурка)))]

@Мурка))) Марина, доброе утро

Доброе утро всем! Я не курю с 7 января 2026 года, но в последнее время стало накрывать, искала информацию в интернете, наткнулась на ваш форум, поэтому я здесь) мне все нравится)))

 

[GRinch]

Доброе утро всем! Я не курю с 7 января 2026 года, но в последнее время стало накрывать, искала информацию в интернете, наткнулась на ваш форум, поэтому я здесь) мне все нравится)))

Какие то определённые ситуации накрывают или мысли?

 

[Мурка)))]

Какие то определённые ситуации накрывают или мысли?

Мысли, вроде неделю не вспоминаю, потом на несколько дней прям навязчиво думаю о сигаретах

 

[GRinch]

Мысли, вроде неделю не вспоминаю, потом на несколько дней прям навязчиво думаю о сигаретах

Поэтому я и взял себе спрей Никоретте в параллель с табексом на такие случаи
Это только мысли или есть какое то внутреннее желание?

 

[GRinch]

Сон у меня прыгал вроде месяц. Я засыпала и через час просыпалась, потом гуляда пол ночи, но со временем все восстановилось. Ты молодец! Я ничего не принимала, но думаю что магний на ночь мне со сном помогли бы лучше, подумай про добавки

У меня сейчас так со сном. В 22:00 уснул и в час ночи проснулся, выспался
Попил чай и опять лёг. Потом в четыре и уже в шесть

 

[Мурка)))]

Поэтому я и взял себе спрей Никоретте в параллель с табексом на такие случаи
Это только мысли или есть какое то внутреннее желание?

Я понимаю, что физиологическая зависимость давно прошла и проблема только в голове. Бросаю чисто на желании, т к на табексе была попытка неудачная

 

[Инесса Самара]

@Инесса Самара Инессочка тоже спряталась
Ты тоже как Верочка, завтрак в одиночку точишь?

Давно уже все заточила
И поплавала уже

 

[GRinch]

Я понимаю, что физиологическая зависимость давно прошла и проблема только в голове. Бросаю чисто на желании, т к на табексе была попытка неудачная

Вот разобрать бы из за чего возникает эта потребность в голове
Вот я сейчас попил чай с коллегой и хорошо, что он не позвал меня курить, а так бы наверное пошёл. Анализирую сейчас этот момент. С чего мне захотелось?! Физическая тяга или привычка
Даже спреем пшикнул,а тянет

 

[Инесса Самара]

Я понимаю, что физиологическая зависимость давно прошла и проблема только в голове. Бросаю чисто на желании, т к на табексе была попытка неудачная

Шаги проходишь? Уже три шага было открыто.

 

[Инесса Самара]

На это меня мотивировали коллеги по работе, успешно отказавшиеся от курения, мол, ты поймёшь когда нужно отказаться и если отказался, то настрой должен быть твёрдый. И вот настал этот момент, я просто понял- пора. И ничего не беспокоит, за исключением ночного сна(часто просыпаюсь, сон поверхностны), хотя никогда не курил по ночам.

Сон довольно быстро должен наладится. Неделя и все должно прийти в норму.

 

[GRinch]

Давно уже все заточила
И поплавала уже

Тоже в одиночку точила?

 

[Инесса Самара]

Вот разобрать бы из за чего возникает эта потребность в голове
Вот я сейчас попил чай с коллегой и хорошо, что он не позвал меня курить, а так бы наверное пошёл. Анализирую сейчас этот момент. С чего мне захотелось?! Физическая тяга или привычка
Даже спреем пшикнул,а тянет

Сиди, Зелененький, отдыхай. Не надо никуда ходить