#69_1

[Лиля91]

@Лиля91 лайкаешь сообщения, а на связь не выходишь
Как твои делишки? Ещё паришь?

Приветик за 2 дня сообщения читала, вдруг что-то важное пропустила. И не зря читала, 2,3 шаг ещё надо пройти

Готовлюсь к отказу пока.

Как твой день? Второй сегодня?

 

[Лиля91]

Какой довольный котик в тему лидирующего названия

 

[Веруся]

Какой довольный котик в тему лидирующего названия

Посмотреть вложение 2298485

Одно лого уже готово

 

[GRinch]

Приветик за 2 дня сообщения читала, вдруг что-то важное пропустила. И не зря читала, 2,3 шаг ещё надо пройти

Готовлюсь к отказу пока.

Как твой день? Второй сегодня?

Я бы посоветовал не готовиться, а прям сейчас начать побеждать эту грязную и вонючую дрянь
Пока у нас есть время до 30 числа, можно ошибаться и анализировать, предпринимать действия. А потом этого шанса не будет.
По поводу меня. Вчера вечером докурил и больше не курил. Мой начальник тоже сказал, что будет сегодня бросать и очень пристально на меня смотрел в курилке как я не курю

 

[Лиля91]

И ещё немного котиков

 

[Лиля91]

Я бы посоветовал не готовиться, а прям сейчас начать побеждать эту грязную и вонючую дрянь
Пока у нас есть время до 30 числа, можно ошибаться и анализировать, предпринимать действия. А потом этого шанса не будет.
По поводу меня. Вчера вечером докурил и больше не курил. Мой начальник тоже сказал, что будет сегодня бросать и очень пристально на меня смотрел в курилке как я не курю

Это ж какая сила воли. Я с коллегами временно перестала ходить на обеды в том году

Потом брала эфирные масла. Они курят, я масла вдыхаю.

 

[Лиля91]

Я бы посоветовал не готовиться, а прям сейчас начать побеждать эту грязную и вонючую дрянь

Мне надо с головой поработать. Если принимаю решение, то мне нельзя срываться вообще. Ни на одну затяжку. Иначе намерение отказа уже не будет восприниматься серьезно.

 

[GRinch]

Это ж какая сила воли. Я с коллегами временно перестала ходить на обеды в том году

Потом брала эфирные масла. Они курят, я масла вдыхаю.

Погода хорошая и хочется подышать со всеми и пообщаться. А мысли они сегодня и так на постоянке о куреве. Понимаешь, что нет смысла об этом думать, но они лезут и лезут

 

[GRinch]

Мне надо с головой поработать. Если принимаю решение, то мне нельзя срываться вообще. Ни на одну затяжку. Иначе намерение отказа уже не будет восприниматься серьезно.

Понял

 

[Лиля91]

Погода хорошая и хочется подышать со всеми и пообщаться. А мысли они сегодня и так на постоянке о куреве. Понимаешь, что нет смысла об этом думать, но они лезут и лезут

Это всего лишь дурные мысли. Мы сильнее их

 

[Веруся]

Я бы посоветовал не готовиться, а прям сейчас начать побеждать эту грязную и вонючую дрянь
Пока у нас есть время до 30 числа, можно ошибаться и анализировать, предпринимать действия. А потом этого шанса не будет.
По поводу меня. Вчера вечером докурил и больше не курил. Мой начальник тоже сказал, что будет сегодня бросать и очень пристально на меня смотрел в курилке как я не курю

 

[GRinch]

 

[GRinch]

Это всего лишь дурные мысли. Мы сильнее их

Эти мысли как навязчивая идея:"Ну покури. Ну давай. Хоть одну " а ты им:"И чё? Ну покурю и чё? Сильней стану или сил прибавится?! Нет! Ну вот и всё

 

[Веруся]

Ого, это у тебя начальник так за тобой наблюдал?

 

[GRinch]

Ого, это у тебя начальник так за тобой наблюдал?

Это так я за тобой наблюдаю как ты за мной наблюдаешь

 

[Веруся]

Это так я за тобой наблюдаю как ты за мной наблюдаешь

так я твоего начальника изобразила

 

[GRinch]

так я твоего начальника изобразила

Уже поздно оправдываться

 

[GRinch]

@Веруся расскажи пожалуйста как ты проживала первые дни не курения?!

 

[Веруся]

Уже поздно оправдываться

 

[Веруся]

@Веруся расскажи пожалуйста как ты проживала первые дни не курения?!

Так-то у меня в дневнике все написано)
Но если в кратце, то держалась, терпела первые дней пять. Были накаты, иногда сильные, иногда фигня, старалась отвлекаться едой или какими-то делами, придумывала, чем себя занять.) Холс и прочие сосачки мне не помогали особо.
Когда бросала, записала себе в заметки минусы курения, что по самочувствию и прочему конкретно у меня, перечитывала много раз, когда сильно накатывало, помогало не забывать, зачем эта затея вообще. По истечении нескольких дней некурения записала себе плюсы некурения туда же и перечитывала все тоже очень часто.
Было сложно только первую неделю, но продержавшись, уже не хотела обратно. Прям отвратило, а я думала, что не отвратит никогда, это же такие вкусные электронки
Вообще, можно сказать, что первые дни не проживаешь, а все как в тумане и просто, как будто существуешь, плывешь по течению. А потом уже приходит энергия, воодушевление, начинаешь тренить, питаться хорошо и жизнь бьет ключом. Вот.