#69_2 "Фениксы" 🐦‍🔥

[andheyd]

@andheyd, добрый вечер, Андрей!
Таких проверок и ситуаций будет много. Но самое главное держаться. Это пройдёт.
Желаю тебе хорошего вечера!

Спасибо, что и делаю...

 

[Ulcha_79]

Хорошие слова, правильные
Спасибо!

Все в нашей голове!
Хорошо настраивает книга Сергея Князева, которая здесь нам сейчас доступна и разделена на 12 шагов.
Если не читала, обязательно почитай. Осознанно, пытаясь прям вникнуть и пропустить через себя все что он пишет.
И сделать задания.
Я кстати задания так и не сделала, но в этот раз все сделаю обязательно.
Книга дает хороший настрой и меняет отношение как к курению, так и к отказу.

 

[Лунный Волчонок]

Доброй ночи!
Я кому то обещала в понедельник начать.
Но нишмагла
Надо завтра настроится.
Еще и заболела, когда болеешь легче бросать, всё равно плохо же.

Скорейшего выздоровления)))

 

[kiko]

Все в нашей голове!
Хорошо настраивает книга Сергея Князева, которая здесь нам сейчас доступна и разделена на 12 шагов.
Если не читала, обязательно почитай. Осознанно, пытаясь прям вникнуть и пропустить через себя все что он пишет.
И сделать задания.
Я кстати задания так и не сделала, но в этот раз все сделаю обязательно.
Книга дает хороший настрой и меняет отношение как к курению, так и к отказу.

Я ее на литрес покупала, надо найти

 

[Лунный Волчонок]

Дайте совет, что себе сказать завтра с утра, чтобы не тянуться за сигаретой

Начать с сегодняшнего вечера . А вообще я серьёзно. С утра тоже можно все выкинуть и загрузить себя, заниматься чем нибудь постоянно чтобы не возникало посреди дня желания. И хвалить себя в моменты отдыха. Час , полдня, день похвалила себя, вечером лечь по раньше спать, так сутки пройдут)))

 

[kiko]

Скорейшего выздоровления)))

Спасибо

 

[kiko]

Начать с сегодняшнего вечера . А вообще я серьёзно. С утра тоже можно все выкинуть и загрузить себя, заниматься чем нибудь постоянно чтобы не возникало посреди дня желания. И хвалить себя в моменты отдыха. Час , полдня, день похвалила себя, вечером лечь по раньше спать, так сутки пройдут)))

постараюсь

 

[Лунный Волчонок]

Мы же когда спим не хотим курить. Утром заменить устоявшиеся привычки. Вместо кофе- чая теплой водички попить, пораньше из дома уйти, сменить маршрут до транспорта, не заходить в знакомые магазины

 

[Ulcha_79]

Я ее на литрес покупала, надо найти

У меня тоже есть купленная на ЛитРес
Но здесь, на форуме, читать ее лично мне прикольнее - она разбита на шаги+ есть аудио вариант (можно параллельно и слушать, и дела какие-то делать)+можно почитать ответы других форумчан.

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Соседи!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

 

[*Сергеич*]

Не курим.
Быть добру.

 

[ЛенаМалина 💖]

 

[LinaS]

Доброе утро, Фениксы!!! Сияте ярче сегодня!!!!

 

[nachtigal]

Не курим.
Быть добру.

Доброе утро Витя!

 

[nachtigal]

Доброе утро, Фениксы!!! Сияте ярче сегодня!!!!

Доброе утро Линочка!

 

[Лунный Волчонок]

Всем доброе утро

 

[nachtigal]

Всем привет и отличного настроения!

 

[Svetik🌸]

Доброе утро, команда
Не курю вместе с вами

 

[LinaS]

Доброе утро, команда
Не курю вместе с вами
Посмотреть вложение 2300190

Доброе утречко, Светик)) и мы не курим))

 

[nachtigal]

@Svetik🌸, доброе утро Светочка!