Благодарю. Обязательно почитаю, пока изучаю календарь и лежу на холодном полу , чтоб не думать о чем то другом. У меня в принципе триггер это после еды или чая или когда по телефону говорю... То есть как ритуал. А еще жизнь нервная и я очень боюсь... Стоит чему то меня расстроить я боюсь сорваться, психика очень нестабильная но с этим как работать я не знаю. Тут вот девушка выше работу потеряла так и я тоже. Нет конечно мужчина мой работает но я себя чувствую извините, лохушкой.. Гоняю эти мысли и опять накатило... Да чтож такое