#69_2 "Фениксы" 🐦‍🔥

[nachtigal]

Может кому то понравится идея на Пасху. Мы с девочками делаем

 

[nachtigal]

Покажу вам, когда вырастет)

 

[Лоряша]

Всем здравствуйте!
1. Как тебя зовут. Я Наталия.
2. Стаж курения. 23 года
3. Кол-во попыток бросить. Серьезных не было. Последняя попытка была 7 часов некурения, закончилась эмоциональным штормом и сигаретой.
4. Какие способы отказа использовались. Неделю назад купила спрей Никоретте. Использовала 1 раз. Я тревожник по поводу здоровья. Спрей очень мятный и мне показалось, что у меня начался отек Квинке после одного пшика. Больная голова. Записалась к психиатру на 1 апреля, может АД пропишет, устала бояться всего на свете. Сегодня 7 месяцев моего отказа от алкоголя, с алкоголем тоже непросто расставалась, но это оказалось легче, чем с сигаретами.
5. Максимальный срок без сигарет. 7 часов получается.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию). Я бухгалтер. Из хобби вязание, чтение и собаки - у меня 2 йорка и лабрадошиха.

 

[nachtigal]

Моя белка)
Ворует птичью еду из кормушки)

 

[Лоряша]

@Лоряша ,привет!
Добро пожаловать в команду!
Это твоя собачка на аватарке?

Привет. На фото не моя собака. Но очень похожа на одного из моих йорков

 

[nachtigal]

@Лоряша, Наталия, я Лена.
Могу посоветовать вместо спрея взять пластырь. Я тоже тревожник и боюсь если что с горлом (

 

[Nilleta]

Может кому то понравится идея на Пасху. Мы с девочками делаем Посмотреть вложение 2300933Посмотреть вложение 2300934

Здорово, Леночка, вместо зайчиков можно всё что угодно поставить, и цыплят тоже, я сама любила к Пасхе своими руками делать композиции,но..., есть одно но....

Ничего не могу сделать, фото перевёрнуты))

 

[Nilleta]

Моя белка)
Ворует птичью еду из кормушки)Посмотреть вложение 2300935

Какая красавица ты её кормишь?) у тебя рядом лес, откуда такая прелесть?

 

[nachtigal]

@Лоряша, я позвала тебя в конкурс,Наталия!

 

[nachtigal]

Какая красавица ты её кормишь?) у тебя рядом лес, откуда такая прелесть?

Нет, я в городе живу)
Она сама приходит или с подругой)
Не кормлю, иногда орехи подкидываю. У нас много деревьев рядом с домом, они там скачут. Луковицы тюльпанов выкопали и утащили)

 

[Nilleta]

Всем здравствуйте!
1. Как тебя зовут. Я Наталия.
2. Стаж курения. 23 года
3. Кол-во попыток бросить. Серьезных не было. Последняя попытка была 7 часов некурения, закончилась эмоциональным штормом и сигаретой.
4. Какие способы отказа использовались. Неделю назад купила спрей Никоретте. Использовала 1 раз. Я тревожник по поводу здоровья. Спрей очень мятный и мне показалось, что у меня начался отек Квинке после одного пшика. Больная голова. Записалась к психиатру на 1 апреля, может АД пропишет, устала бояться всего на свете. Сегодня 7 месяцев моего отказа от алкоголя, с алкоголем тоже непросто расставалась, но это оказалось легче, чем с сигаретами.
5. Максимальный срок без сигарет. 7 часов получается.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию). Я бухгалтер. Из хобби вязание, чтение и собаки - у меня 2 йорка и лабрадошиха.

Супер, я Лана, добро пожаловать в команду!!!! Будем отказываться от никотина вместе. У меня тоже спрей лежит на всякий случай, и жвачки-они не сильно мятные, я тоже тревожник и паникёр по жизни.Плюс была депрессия от некоторых событий в жизни, сходила к врачу, подобрал таблетки, сейчас спокойна и хочется жить)))

 

[nachtigal]

@Nilleta, Ланочка, у меня двор обычный. Дом многоквартирный. Вот,в воскресенье. Мыльные пузыри пускаем)

 

[Nilleta]

@Лоряша, Ната , может начни с лёгких препаратов, Флуоксетин( Прозак) мне помогал очень.

 

[nachtigal]

@Лоряша, Ната , может начни с лёгких препаратов, Флуоксетин( Прозак) мне помогал очень.

Может лучше с медитации, йоги и новопасита?

 

[nachtigal]

Боюсь таблетки)

 

[Nilleta]

@Nilleta, Ланочка, у меня двор обычный. Дом многоквартирный. Вот,в воскресенье. Мыльные пузыри пускаем)Посмотреть вложение 2300943

Красиво, композиция с туями)

 

[Nilleta]

Может лучше с медитации, йоги и новопасита?

Тогда и к психотерапевт, а не к психиатру.

 

[Nilleta]

Тогда и к психотерапевт, а не к психиатру.

Лучше

 

[nachtigal]

@Лоряша, у нас в команде есть в доступе прекрасная книга. Советую её почитать и писать ответы в теме.

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Nilleta]

Пошла в магазин