#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Соня Латышкина]

А я думаю откуда у меня такое подсознательно желание звать с собой в душ, а это приобретённый навык от таджиков оказывается

они еще обычно фотки кидают интересные, так сказать, сопроводительные

 

[Зайнаб]

а что у тебя происходит? почему одна? что приходится делать даже насильно?

Да чай сделать даже с трудом могу
В душ сходить вобще ужас
Охота лежать, не двигаться , смотреть фильм, или читать
И еда чтоб сама как то появлялась, и вода

 

[Соня Латышкина]

Да чай сделать даже с трудом могу
В душ сходить вобще ужас
Охота лежать, не двигаться , смотреть фильм, или читать
И еда чтоб сама как то появлялась, и вода

есть возможность тюленем так полежать? были ли ситуации стрессовые, что могло так сильно подкосить?

 

[Зайнаб]

есть возможность тюленем так полежать? были ли ситуации стрессовые, что могло так сильно подкосить?

Исключительно отмена никотина 3 недели назад так подействовала
Не более того

 

[Зайнаб]

Возможности лежать мало, только изредка

 

[Зайнаб]

Надо и вобще зарядку делать и 100 дневка по бегу кстати скоро начнётся
Ну в моем случае по ходьбе конечно

 

[Юю35]

"Встречайте пополнение: @Юю35 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды."

Всем, привет!
Меня зовут Юля, мне 35.
Курю с 15 лет с небольшими перерывами (Максимум полгода).
Количество попыток бросить бесконечное, последние три года живу в режиме неделю курю/неделю не курю(и страдаю). Способы отказа раньше пробовала талесу и пластыри, в последнее время ничего не использую такого. Срывы всегда в компании и потому что скучно.. редко когда стресс.
Я живу на крайнем севере, работаю мастером маникюра, рисую, гуляю, катаюсь на велике, читаю, люблю квизы и всякие такие штуки) есть подросток и годовалый ребенок, поэтому не могу прям сильно долго изучать сайт (плохо ещё разобралась что тут у вас происходит), на данный момент не курю 4й день, надеюсь мне можно в марафон, может хоть с такой поддержкой удастся на подольше оставить этого беса..
Пока писала это всё, курить захотелось
Видимо остался только гипноз и нарколог… потому что даже через полгода попав в веселую компанию начинает тянуть…

 

[Соня Латышкина]

Надо и вобще зарядку делать и 100 дневка по бегу кстати скоро начнётся
Ну в моем случае по ходьбе конечно

сочувствую и очень понимаю, у меня тоже были острые состояния, что не хотелось даже зубы чистить. если у тебя это действительно из-за отказа от курения — это пройдет, 100%

организм перестраивается, ему тяжело, вот и по мозгам еще дает. даже маленькие усилия тут помогут по типу попить чай (да, помню, что даже налить его впаду), подышать в окно. у тебя есть хороший инструмент — писать сюда и отвлекаться

 

[Соня Латышкина]

100 дневка по бегу кстати скоро начнётся

я тоже в стодневку записалась

 

[Зайнаб]

Да, понемногу можно что то делать, но долго я так не протяну, наверно

 

[Соня Латышкина]

может хоть с такой поддержкой удастся на подольше оставить этого беса..

еще как получится)
на днях тут опубликуют шаги из книги — можно будет почитать их в рамках марафона бесплатно, они очень помогают перестроить мозги на здоровый лад. если б не форум, я бы не бросила

 

[Соня Латышкина]

Да, понемногу можно что то делать, но долго я так не протяну, наверно

а долго и не надо протягивать, состояние это уйдет
сколько уже это терпишь?

 

[Евгения1515151515]

Может кто какие травки посоветует у меня желудок болит , гастрит еще плюс Табокс , и Вобще как восстанавливать организм после сток никотина дайте советы )))

 

[Евгения1515151515]

еще как получится)
на днях тут опубликуют шаги из книги — можно будет почитать их в рамках марафона бесплатно, они очень помогают перестроить мозги на здоровый лад. если б не форум, я бы не бросила

Здесь будут выставлять ?

 

[Соня Латышкина]

Здесь будут выставлять ?

ну не в этой теме конкретно, но во взлетке, да.
они доступны к чтению всё время, пока идет марафон

 

[Соня Латышкина]

Может кто какие травки посоветует у меня желудок болит , гастрит еще плюс Табокс , и Вобще как восстанавливать организм после сток никотина дайте советы )))

тут как-то советовала, кажется, @nachtigal
не помнишь?

 

[Зайнаб]

а долго и не надо протягивать, состояние это уйдет
сколько уже это терпишь?

Да как то с перерывами, то ничего, то хреново
В дни зарплаты вот настроение улучшается
Вобщем положительных эмоций нет, в этом видно проблема
Курение,как положительная эмоция ушло, а заменить нечем

 

[Евгения1515151515]

ну не в этой теме конкретно, но во взлетке, да.
они доступны к чтению всё время, пока идет марафон

Я плохо ориентируюсь на этом сайте честно говоря

 

[Соня Латышкина]

Да как то с перерывами, то ничего, то хреново
В дни зарплаты вот настроение улучшается
Вобщем положительных эмоций нет, в этом видно проблема
Курение,как положительная эмоция ушло, а заменить нечем

ну курение и подсветило тебе, что что-то не так в жизни, если больше ничего радостного нет и ты глушишь это сигаретой

с окружением как? есть, кому поддержать, кому «поныть»?

 

[НатальяИванова]

Да, понемногу можно что то делать, но долго я так не протяну, наверно

Чем то поддерживаешь себя? Витаминами например