Тоже были сегодня накаты из за некоторых тревожных ситуаций, ездил по делам в тц, и некоторое время стоял около вейп шопа, и внутри конечно кошки заскребли, но потом я подумал о том, что если сейчас затянусь, то просто удовлетворю свою зависимость с которой сейчас же и борюсь, и легче мне на дистанции не станет, придется предать всех кто тут на форуме в меня поверил, кому я дал слово, а это очень стыдно и неприятно для всех, поэтому закончил я свои дела, и поехал домой, по дороге еще конечно меня покрючило, но потом отпустило и стало хорошо, так что рекомендую в такие моменты больше общаться с собой, приводить себе как можно больше плюсов отказа, и перечислять вред от срыва, так все встаёт на свои места!)