#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Зайнаб]

А ты чего употребляешь?
Поделись

В каком смысле употребляешь? Ничего нового , как обычно

 

[Zabawa]

В каком смысле употребляешь? Ничего нового , как обычно

Это я у Вадика спросила.
А ты не хочешь приобрести например робот пылесос, чтоб он мыл полы сам?

 

[Зайнаб]

Хочу наверное
Однако его надо настраивать и тд
Легче уж пол помыть
Все сложно

 

[Евгения1515151515]

что можно почитать? с концовкой такой неожиданной? триллер,роман. читала там где раки поют ой огнище

 

[Vad']

Ну я вобще почти ничего не могу делать
Только лежать
Ну моюсь конечно, стираю в автомате
На работу ж надо
На работе в основном лежу тоже

А с курением могла? Если могла с курением, значит нужно просто ждать дальше. Значит организму нужно больше времени на восстановление.

 

[Vad']

что можно почитать? с концовкой такой неожиданной? триллер,роман. читала там где раки поют ой огнище

Что за раки?
Бегущий человек почитай. С.Кинг.
Какие тебе нравятся писатели?

 

[Зайнаб]

А с курением могла? Если могла с курением, значит нужно просто ждать дальше. Значит организму нужно больше времени на восстановление.

С курением могла, но перед мытьем полов особенно видимо много курила
И возможно даже пила, ну это давно

 

[Vad']

Первый раз сегодня спал всю ночь и не проснулся ни разу. Просто закрыл глаза вечером и открыл за минуту до будильника... Какой кайф все таки просто нормально спать

 

[Vad']

С курением могла, но перед мытьем полов особенно видимо много курила
И возможно даже пила, ну это давно

Триггерная ситуация это, как с кофе у многих. Типо пили кофе и курили. Теперь пьют и хотят курить автоматом. А у тебя с мытьем полов. Нужно перетерпеть, помыть пол без сигареты и вознаградить себя чем-то другим, сладенького съешь или сходи купи себе мелочь какую-нибудь, кремик, носочки, что-то, что тебя немного порадует.

 

[Vad']

С курением могла, но перед мытьем полов особенно видимо много курила
И возможно даже пила, ну это давно

Тут пути назад всё равно нет. Не будешь же курить опять начинать из-за пола, правильно? Много лет курили слишком, встроили курение это во все бытовые и рабочие ситуации, мозг просто привык и ждет этого подкрепления, так всю жизнь было, он не знает, что может быть по другому. Вот наше дело теперь показать ему, что можно и без никотина, и никто не умрет от этого, вот тебе конфетка вместо этого или вкусный напиток)

 

[Зайнаб]

Триггерная ситуация это, как с кофе у многих. Типо пили кофе и курили. Теперь пьют и хотят курить автоматом. А у тебя с мытьем полов. Нужно перетерпеть, помыть пол без сигареты и вознаградить себя чем-то другим, сладенького съешь или сходи купи себе мелочь какую-нибудь, кремик, носочки, что-то, что тебя немного порадует.

Ну меня порадует миллион рублей, носочки вряд ли
Сладкое я итак ем и все себе позволяю, поверьте
Мне нечем вознаградить себя за пол

 

[Зайнаб]

Ну разве что убить коллег после этого

 

[Nyuta13]

Доброе утро!)
@Vad' @StasiaK@Соня Латышкина
28.05 не курю

 

[Vad']

Может через два месяца легче станет, может через три. Но станет обязательно. От стажа зависит, от уровня стресса в жизни, от исходного состояния, от кучи причин. Кто-то через две недели уже огурцом и бегает и прыгает и будто не курил никогда. А кто-то вот мучается. Катя вот приходила к нам, Катанааа которая, так месяце на четвертом только получше ей стало. А есть вот @Веруся , которая через месяц уже и наставником стала и бегает-прыгает, жизнь меняет свою - закачаешься.

 

[Vad']

@Веруся привет! Как твои дела? Мотивации нам подсыпишь немного сюда?)

 

[Vad']

Ну разве что убить коллег после этого

Ну вот видишь, можешь если захочешь

 

[Zabawa]

Ну разве что убить коллег после этого

В тюрьме курить нельзя, хорошая идея

 

[Vad']

Доброе утро!)
@Vad' @StasiaK@Соня Латышкина
28.05 не курю

Доброе утро Анечка!
Умничка!

 

[Zabawa]

Ну может и можно, я не специалист

 

[Зайнаб]

В тюрьме курить нельзя, хорошая идея

Да,говорят можно там курить, нужно даже