#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Соня Латышкина]

случилось чего-то? бессоница?

Фсё тебе расскажи

 

[Соня Латышкина]

а так всегда было? может от анемии это?

Нет, последние пару месяцев я хочу спать примерно всегда, я даже к вечеру не разгуливаюсь, тяжело работать стало из-за этого

 

[Соня Латышкина]

Вы че смайлики печальные ставите
Не пугайте меня

 

[НатальяИванова]

Вы че смайлики печальные ставите
Не пугайте меня

Потому что надо идти сдать анализы и пить добавки. Витамин Д как минимум и ферритин

 

[НатальяИванова]

Вы че смайлики печальные ставите
Не пугайте меня

И сон наладить, но ведь ты не будешь
На ночь кто тренируется? Чтобы не спать потом пол ночи

 

[Соня Латышкина]

Потому что надо идти сдать анализы и пить добавки. Витамин Д как минимум и ферритин

Ферритин не поднимается, он на плинтусе валяется но гемоглобин на удивление в норме

 

[Vad']

Потому что надо идти сдать анализы и пить добавки. Витамин Д как минимум и ферритин

печеночку кушать, мяско, где там железа много еще Натусь

 

[Vad']

Мне кажется у тебя и пульс высокий от этого на тренировках...

 

[Соня Латышкина]

И сон наладить, но ведь ты не будешь
На ночь кто тренируется? Чтобы не спать потом пол ночи

Да я перед закрытием уже много лет хожу. Раньше наоборот засыпала сном младенца после такого. Щас не могу

 

[НатальяИванова]

Ферритин не поднимается, он на плинтусе валяется но гемоглобин на удивление в норме

Витамин В может давать анемию, но если ферритин низкий, то надо подобрать комплекс с кофакторами для лучшего усвоения. Может не усваивается если после железа употреблять кофе, чай, молочку, яица, творог. 2 часа надо ждать после приема

 

[Соня Латышкина]

печеночку кушать, мяско, где там железа много еще Натусь

Ну ты помнишь отношение к еде

 

[Vad']

Ну ты помнишь отношение к еде

Не куришь сегодня же ты?) Вот тебе, как договорились

 

[НатальяИванова]

Ну ты помнишь отношение к еде

Да, ты ещё и не ешь ничего, откуда силы, Карл?

 

[Соня Латышкина]

Не куришь сегодня же ты?) Вот тебе, как договорились
Посмотреть вложение 2334574

Ты как мои узбеки в вк, кто букеты шлёт картинками
(я шучу)

 

[Соня Латышкина]

Да, ты ещё и не ешь ничего, откуда силы, Карл?

Ем

 

[НатальяИванова]

Ем

Сколько? На 800 кбжу в день? И то наверно половина это кофе

 

[Соня Латышкина]

Сколько? На 800 кбжу в день? И то наверно половина это кофе

Чёт ты много назвала вчера я съела кусок хлеба вроде и всё. Позавчера не помню, но думаю побольше

 

[Соня Латышкина]

Но у меня просто аппетита нет, я реально забыла поесть

 

[НатальяИванова]

Чёт ты много назвала вчера я съела кусок хлеба вроде и всё. Позавчера не помню, но думаю побольше

Странно да что спать хочется? Организм наверно решил что раз ты его не кормишь, то надо впадать в анабиоз

 

[Vad']

Ой девочки такие девочки... Забыла поесть