#70_2 Чистое лето 🏞

[Кэльпи]

Спойлер: Чистое лето

1. @Nimbus
2. @Ulcha_79
3. @LinaS
4. @Дио
5. @Н@тусик12
6. @Светлана 2022
7. @МТанир
8. @Zachars
9. @Марися
10. @Tuiareg
11. @DashkaSw
12. @Олька)
13. @Машуха
14. @Павла
15. @Кэльпи
16. @Maxim V
17. @Helmet
18. @Птичка на полях
19. @Ярослава0812@
20. @olga.ol
21. @szavertnev
22. @Feivvelin
23. @Мечта15.04.26
24. @Magdalena
25. @Madix
26. @Диана_
27. @ex7ionic
28. @volkovd
29. @роман83
30. @С.Вера
31. @vip z
32. @Ghost Silhouette
33. @kiko
34. @Татарин 777
35. @Анастасия92
36. @Ihant
37. @Наталья Юрьевна
38. @Макл
39. @ХочуCadillacEscalade
40. @Оксана2105
41. @dina93
42. @Оксана В
43. @a.nickolaeva
44. @ИришаКуз82

Для тех, кто еще не видел. Открыт 10 шаг, можете приступать к изучению нового материала и ответам.

10 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Светочка, спасибо
Сказали прогуливать нельзя, пришлось писать

 

[Svetik🌸]

Светочка, спасибо
Сказали прогуливать нельзя, пришлось писать

Ты умничка

 

[ИГОС]

А я тоже говорила спасибо)

И Леночке Пожалуйста)))

 

[ИГОС]

Забыл, да?

Чуть выше твоё Пржалуйста)))

 

[Svetik🌸]

 

[Олька)]

Посмотреть вложение 2324055

Спасибо, Светочка.
Взаимно

 

[Олька)]

ДЛЯ НОВИЧКОВ

В первые дни отказа от сигарет возникают сложности с концентрацией внимания . Я могла сидеть и залипать в одну точку , а нужно было работать, думать, а я вообще не могла сосредоточиться абсолютно. Чуть не закурила по причине этого, несмотря на все плюсы бросания. Всему причина внезапное перенасыщение организма кислородом. Ведь если систематически изо дня в день, куря, устраивать каждому органу, каждой клеточке кислородное голодание, организм, при бросании курить просто в шоке от насыщения кислородом, к концу первого месяца состояние более менее стабилизируется. Концентрация (сейчас идёт 5 тый месяц без сигарет) намного лучше, никаких головокружений, никаких ощущений "подшофе", замутнённого сознания, расплывчатости, хотя я твёрдо была убеждёна что без сигареты, увы и ах, я больше в этой жизни сосредоточиться не способна. А теперь я благодарна себе, что в тот тяжёлый момент перетерпела, переборола себя. Сейчас по факту я на 100% поняла, что все эти годы, будучи курящей, я жила 'под наркозом', доступ к кислороду перекрыт, сознание перманентно затуманено и каждые час-два требует следующий дозы затуманивания. У меня даже мировоззрение и некоторые взгляды на жизнь кардинально изменились после отказа от курения, поменялся круг общения.(не весь конечно) Я даже и представить не могла, что отказ от курения - это не только
"перестать вставлять вонючие палочки в рот и поджигать их", а новая система ценностей, совершенно другой образ жизни. Я это к тому, что головокружение и прочий дискомфорт - временная неприятность, которая есть у ЛЮБОГО человека, бросившего курить, которая постепенно перерастёт в отличное самочувствие.
А так же стараемся каждый день говорить себе , что сегодня Я НЕ КУРЮ, прямо с утра , как проснулись.
И так каждый день. Это тоже работает и отлично помогает. Ведь у нас нет завтра, у нас есть СЕГОДНЯ.

ВСЕМ ДОБРА.

 

[Ghost Silhouette]

Про флаг в руки и попутный ветер забыл.)))

Хха,сие досадное упущение однако,учту все непременно)))

 

[Ghost Silhouette]

ДЛЯ НОВИЧКОВ

В первые дни отказа от сигарет возникают сложности с концентрацией внимания . Я могла сидеть и залипать в одну точку , а нужно было работать, думать, а я вообще не могла сосредоточиться абсолютно. Чуть не закурила по причине этого, несмотря на все плюсы бросания. Всему причина внезапное перенасыщение организма кислородом. Ведь если систематически изо дня в день, куря, устраивать каждому органу, каждой клеточке кислородное голодание, организм, при бросании курить просто в шоке от насыщения кислородом, к концу первого месяца состояние более менее стабилизируется. Концентрация (сейчас идёт 5 тый месяц без сигарет) намного лучше, никаких головокружений, никаких ощущений "подшофе", замутнённого сознания, расплывчатости, хотя я твёрдо была убеждёна что без сигареты, увы и ах, я больше в этой жизни сосредоточиться не способена. А теперь я благодарна себе, что в тот тяжёлый момент перетерпела, переборола себя. Сейчас по факту я на 100% поняла, что все эти годы, будучи курящей, я жила 'под наркозом', доступ к кислороду перекрыт, сознание перманентно затуманено и каждые час-два требует следующий дозы затуманивания. У меня даже мировоззрение и некоторые взгляды на жизнь кардинально изменились после отказа от курения, поменялся круг общения.(не весь конечно) Я даже и представить не могла, что отказ от курения - это не только
"перестать вставлять вонючие палочки в рот и поджигать их", а новая система ценностей, совершенно другой образ жизни. Я это к тому, что головокружение и прочий дискомфорт - временная неприятность, которая есть у ЛЮБОГО человека, бросившего курить, которая постепенно перерастёт в отличное самочувствие.
А так же стараемся каждый день говорить себе , что сегодня я не курю, прямо с утра , как проснулись.
И так каждый день. Это тоже работает и отлично помогает. Ведь у нас нет завтра, у нас есть СЕГОДНЯ.

ВСЕМ ДОБРА.

Сие достойно и обязательно к прочтенью,а так же примененью)))

 

[Олька)]

Сие достойно и обязательно к прочтенью,а так же примененью)))

Спасибо, Дима!

 

[gpp]

Добрый день, друзья мои!

 

[Олька)]

Добрый день, друзья мои!

Добрый день, Гена!
Как дела у тебя?

 

[Кэльпи]

ДЛЯ НОВИЧКОВ

В первые дни отказа от сигарет возникают сложности с концентрацией внимания . Я могла сидеть и залипать в одну точку , а нужно было работать, думать, а я вообще не могла сосредоточиться абсолютно. Чуть не закурила по причине этого, несмотря на все плюсы бросания. Всему причина внезапное перенасыщение организма кислородом. Ведь если систематически изо дня в день, куря, устраивать каждому органу, каждой клеточке кислородное голодание, организм, при бросании курить просто в шоке от насыщения кислородом, к концу первого месяца состояние более менее стабилизируется. Концентрация (сейчас идёт 5 тый месяц без сигарет) намного лучше, никаких головокружений, никаких ощущений "подшофе", замутнённого сознания, расплывчатости, хотя я твёрдо была убеждёна что без сигареты, увы и ах, я больше в этой жизни сосредоточиться не способена. А теперь я благодарна себе, что в тот тяжёлый момент перетерпела, переборола себя. Сейчас по факту я на 100% поняла, что все эти годы, будучи курящей, я жила 'под наркозом', доступ к кислороду перекрыт, сознание перманентно затуманено и каждые час-два требует следующий дозы затуманивания. У меня даже мировоззрение и некоторые взгляды на жизнь кардинально изменились после отказа от курения, поменялся круг общения.(не весь конечно) Я даже и представить не могла, что отказ от курения - это не только
"перестать вставлять вонючие палочки в рот и поджигать их", а новая система ценностей, совершенно другой образ жизни. Я это к тому, что головокружение и прочий дискомфорт - временная неприятность, которая есть у ЛЮБОГО человека, бросившего курить, которая постепенно перерастёт в отличное самочувствие.
А так же стараемся каждый день говорить себе , что сегодня я не курю, прямо с утра , как проснулись.
И так каждый день. Это тоже работает и отлично помогает. Ведь у нас нет завтра, у нас есть СЕГОДНЯ.

ВСЕМ ДОБРА.

Спасибо огромное.

 

[gpp]

Добрый день, Гена!
Как дела у тебя?

Рад видеть, Оленька!
У меня всё хорошо , а у тебя, уверен, идентично?

 

[Кэльпи]

Добрый день, друзья мои!

Добрый день что-то у нас тучи ходят

 

[Олька)]

Спасибо огромное.

Да не за что же , Вер.
Лишь бы на пользу.

 

[Олька)]

Рад видеть, Оленька!
У меня всё хорошо , а у тебя, уверен, идентично?

Тоже рада тебе.
Да , всё хорошо, ты всё правильно думаешь!
Где твоё замечательное фото, Гена?

 

[gpp]

Добрый день что-то у нас тучи ходят

Верочка, !!!
Да, и меня сегодня размаривает что-то, только до Сбера дошел и обратно, всего 1,8 км!

 

[gpp]

Тоже рада тебе.
Да , всё хорошо, ты всё правильно думаешь!
Где твоё замечательное фото, Гена?

Фото то старое, а в этом году пока ничего нет.
Пока думаю, что ближайшее поставить...

 

[Кэльпи]

Фото то старое, а в этом году пока ничего нет.
Пока думаю, что ближайшее поставить...

Вертай старое, не привычно тебя без фото видеть