#70_2 Чистое лето 🏞

[Кэльпи]

и таки шо,котов даже без противогазов отпускать

Пусть погуляют

 

[Олька)]

Ну все,теперь до пицерий уже добрались,сейчас им будет нанесен финансовый урон,а там смотри и до кофейных доберетесь и что еще по хуже шоколадницы пойдут в ход

Да, Дим, рестораны и пиццерии терпят убытки...
Надо подумать насчет кофе и шоколада....

 

[Svetik🌸]

Посмотреть вложение 2333259Посмотреть вложение 2333260Посмотреть вложение 2333261

Доброе утро, мои хорошие

Если у вас осталось немного отварной картошки и заявлялся
лаваш, то приготовьте такой завтрак

Лаваш
Картофель
Сыр
Немного зелени

Одно из самых вкусных сочетаний на мой взгляд. Смешала начинку, завернула в лаваш и на сковородку с двух сторон до аппетитной, хрустящей корочки.
Приятного аппетита
Посмотреть вложение 2333269Посмотреть вложение 2333270Посмотреть вложение 2333272Посмотреть вложение 2333274Посмотреть вложение 2333275Посмотреть вложение 2333276

СЕГОДНЯ НА ОБЕД ПИЦЦЫ

Сегодня выложу подборку пицц на пите (или тортилье)

1.Грибная
КБЖУ на всю пиццу: 310/14,2/16,4/26,5
Нужно:
Пита или лаваш 40 гр
Моцарелла 50 гр
Шампиньоны 50 гр
Черри 50 гр
Томатный соус или кетчуп 15 гр
Немного зелени
Растительное масло 5 гр
Приготовление:
На растительном масле обжариваем грибы до готовности. Питу смазываем соусом, кладём кусочки сыра, помидоров. Сверху грибы и убираем в духовку на 5-7 минут при 180 градусах.
Готовую пиццу посыпаем зеленью

2.Сырная с маслинами
КБЖУ на всю пиццу: 292/13,5/16,8/21
Нужно:
Пита или лаваш 40 гр
Сыр моцарелла 35 гр
Сыр с плесенью 25 гр
Маслины 3 шт
Зелень
Приготовление:
Все элементарно. Сначала на лаваш кладём тёртую моцареллу, кусочки сыра с плесенью и тоненькие кружочки маслин. Выпекаем 5-7 минут при 180 градусах

3.Ветчина/грибы
КБЖУ на всю пиццу 291/17,7/13,5/25,1
Нужно:
Лаваш или Пита 40 гр
Кетчуп или томатная паста 15 гр
Моцарелла 50 гр
Шампиньоны 30 гр
Ветчина 40 гр (до 100 ккал/100 гр)
Приготовление:
Шампиньоны предварительно обжариваем (можно и не обжаривать)
Лаваш или питу смазываем томатным соусом, выкладываем сыр, грибы, ветчину. Готовим 5-7 минут в духовке при 180 градусах

4.Креветки/дорблю (мой хит)
КБЖУ на пиццу: 361/27,6/15,8/25,2
Нужно:
Пита или лаваш 40 гр
Творожный сыр 30 гр
Креветки 100 гр
Сыр с плесенью 25 гр
Соус терияки или унаги 10 гр
Приготовление:
Питу смазать творожным сыром, выложить креветки. Сверху покрошить кусочки сыра с плесенью. Отправить пиццу в духовку при 180 градусах на 5-7 минут. Готовую пиццу полить соусом

5.Фруктово-ягодная
КБЖУ на всю пиццу: 295/7,7/10,5/43,8
Нужно:
Лаваш или пита 40 гр
Творожный сыр 40 гр
Банан 50 гр
Киви 50 гр
Клубника 40 гр
Сгущённое молоко 5 гр
Приготовление:
Питу смазать творожным сыром, выложить кусочки ягод и фруктов. Убрать в духовку на 5-7 минут при 180 градусах. Готовую пиццу слегка полить сгущенкой

6.Типа Маргарита
КБЖУ на всю пиццу 272/13,3/12,8/25,7
Нужно:
Пита или лаваш 40 гр (у меня Пита)
Томатный соус 15 гр (или кетчуп)
Сыр моцарелла 60 гр
Черри 20 гр
Готовим в духовке 8-10 минут при 180 градусах

7. С вяленым окороком, руколой и вялеными томатами
КБЖУ на ВСЮ ПИЦЦУ 377/22,5/21,1/23,9
Нужно:
Пита 40 гр
Томатный соус 15 гр (или кетчуп)
Сыр моцарелла 65 гр
Рукола немного
Окорок вяленый 30 гр
Вяленые томаты 15 гр
Приготовление:
Питу смазать томатным соусом. Положить кусочки моцареллы. Отправить в духовку на 5-7 минут при температуре 180 градусов. Достать, положить руколу, окорок и томаты. Приятного аппетита

Готовьте с удовольствием
Посмотреть вложение 2333277Посмотреть вложение 2333278Посмотреть вложение 2333279

УЖИН

Форель в соусе «Терияки»
Приготовила маринад по новому рецепту. Очень вкусно
Даже Миша поел, хотя рыбку он не очень любит

Форель ~ 400 гр
Терияки соус 2 ст л
Рисовый уксус 2 ч л
Кунжут 1 ч л
Чеснок 1 зубчик

Маринуем часа 4 в холодильнике, затем разогреваем духовку до 190 градусов и убираем рыбку на 20 минут. Через 20 минут достаем и наслаждаемся

Нежная, сочная, не сухая. Вкуснооо

Готовьте с удовольствием

Оленька, спасибо за рецептики пиццы

 

[Олька)]

Оленька, спасибо за рецептики пиццы

Пожалуйста, Светочка.

 

[kiko]

Доброе утро!
31.05 не Курю @Кэльпи @Олька) @Ulcha_79

 

[kiko]

Посмотреть вложение 2333259Посмотреть вложение 2333260Посмотреть вложение 2333261

Доброе утро, мои хорошие

Если у вас осталось немного отварной картошки и заявлялся
лаваш, то приготовьте такой завтрак

Лаваш
Картофель
Сыр
Немного зелени

Одно из самых вкусных сочетаний на мой взгляд. Смешала начинку, завернула в лаваш и на сковородку с двух сторон до аппетитной, хрустящей корочки.
Приятного аппетита
Посмотреть вложение 2333269Посмотреть вложение 2333270Посмотреть вложение 2333272Посмотреть вложение 2333274Посмотреть вложение 2333275Посмотреть вложение 2333276

СЕГОДНЯ НА ОБЕД ПИЦЦЫ

Сегодня выложу подборку пицц на пите (или тортилье)

1.Грибная
КБЖУ на всю пиццу: 310/14,2/16,4/26,5
Нужно:
Пита или лаваш 40 гр
Моцарелла 50 гр
Шампиньоны 50 гр
Черри 50 гр
Томатный соус или кетчуп 15 гр
Немного зелени
Растительное масло 5 гр
Приготовление:
На растительном масле обжариваем грибы до готовности. Питу смазываем соусом, кладём кусочки сыра, помидоров. Сверху грибы и убираем в духовку на 5-7 минут при 180 градусах.
Готовую пиццу посыпаем зеленью

2.Сырная с маслинами
КБЖУ на всю пиццу: 292/13,5/16,8/21
Нужно:
Пита или лаваш 40 гр
Сыр моцарелла 35 гр
Сыр с плесенью 25 гр
Маслины 3 шт
Зелень
Приготовление:
Все элементарно. Сначала на лаваш кладём тёртую моцареллу, кусочки сыра с плесенью и тоненькие кружочки маслин. Выпекаем 5-7 минут при 180 градусах

3.Ветчина/грибы
КБЖУ на всю пиццу 291/17,7/13,5/25,1
Нужно:
Лаваш или Пита 40 гр
Кетчуп или томатная паста 15 гр
Моцарелла 50 гр
Шампиньоны 30 гр
Ветчина 40 гр (до 100 ккал/100 гр)
Приготовление:
Шампиньоны предварительно обжариваем (можно и не обжаривать)
Лаваш или питу смазываем томатным соусом, выкладываем сыр, грибы, ветчину. Готовим 5-7 минут в духовке при 180 градусах

4.Креветки/дорблю (мой хит)
КБЖУ на пиццу: 361/27,6/15,8/25,2
Нужно:
Пита или лаваш 40 гр
Творожный сыр 30 гр
Креветки 100 гр
Сыр с плесенью 25 гр
Соус терияки или унаги 10 гр
Приготовление:
Питу смазать творожным сыром, выложить креветки. Сверху покрошить кусочки сыра с плесенью. Отправить пиццу в духовку при 180 градусах на 5-7 минут. Готовую пиццу полить соусом

5.Фруктово-ягодная
КБЖУ на всю пиццу: 295/7,7/10,5/43,8
Нужно:
Лаваш или пита 40 гр
Творожный сыр 40 гр
Банан 50 гр
Киви 50 гр
Клубника 40 гр
Сгущённое молоко 5 гр
Приготовление:
Питу смазать творожным сыром, выложить кусочки ягод и фруктов. Убрать в духовку на 5-7 минут при 180 градусах. Готовую пиццу слегка полить сгущенкой

6.Типа Маргарита
КБЖУ на всю пиццу 272/13,3/12,8/25,7
Нужно:
Пита или лаваш 40 гр (у меня Пита)
Томатный соус 15 гр (или кетчуп)
Сыр моцарелла 60 гр
Черри 20 гр
Готовим в духовке 8-10 минут при 180 градусах

7. С вяленым окороком, руколой и вялеными томатами
КБЖУ на ВСЮ ПИЦЦУ 377/22,5/21,1/23,9
Нужно:
Пита 40 гр
Томатный соус 15 гр (или кетчуп)
Сыр моцарелла 65 гр
Рукола немного
Окорок вяленый 30 гр
Вяленые томаты 15 гр
Приготовление:
Питу смазать томатным соусом. Положить кусочки моцареллы. Отправить в духовку на 5-7 минут при температуре 180 градусов. Достать, положить руколу, окорок и томаты. Приятного аппетита

Готовьте с удовольствием
Посмотреть вложение 2333277Посмотреть вложение 2333278Посмотреть вложение 2333279

УЖИН

Форель в соусе «Терияки»
Приготовила маринад по новому рецепту. Очень вкусно
Даже Миша поел, хотя рыбку он не очень любит

Форель ~ 400 гр
Терияки соус 2 ст л
Рисовый уксус 2 ч л
Кунжут 1 ч л
Чеснок 1 зубчик

Маринуем часа 4 в холодильнике, затем разогреваем духовку до 190 градусов и убираем рыбку на 20 минут. Через 20 минут достаем и наслаждаемся

Нежная, сочная, не сухая. Вкуснооо

Готовьте с удовольствием

Спасибо!
Первый рецепт кыстыбай на минималках попробуем на ужин.

 

[Svetik🌸]

Поздравляю вас мои хорошие

 

[Кэльпи]

Доброе утро!
31.05 не Курю @Кэльпи @Олька) @Ulcha_79
Посмотреть вложение 2333294

Сашенька, доброе утро. Отметили
Какой отличный день

 

[Олька)]

Доброе утро!
31.05 не Курю @Кэльпи @Олька) @Ulcha_79
Посмотреть вложение 2333294

Саша, доброе утро
Молодчинка
Отметила.
Сегодня чудесный день. БЕЗ ТАБАКА!
с чем и поздравляю!

 

[vip z]

всё реально
Есть, действительно, депрессивные районы. Если тебе не комфортно меняй локацию.

А ты где живешь?

 

[Кэльпи]

А ты где живешь?

Женя привет

 

[kiko]

Сашенька, доброе утро. Отметили
Какой отличный день

Саша, доброе утро
Молодчинка
Отметила.
Сегодня чудесный день. БЕЗ ТАБАКА!
с чем и поздравляю!

День и правда чудесный и отлично, что мы в этот день свободны от табака!

 

[ИГОС]

Доброе утро команда. Не курим вместе.
Я, как обычно, весь в делах, весь в заботах. За вредность молока не дают.
Меня тут мало, но вы держитесь.)))

 

[kiko]

А ты где живешь?

В Москве, но сейчас с маленьким ребенком за городом.
А ты где живешь?

 

[Кэльпи]

День и правда чудесный и отлично, что мы в этот день свободны от табака!

Точно

 

[Кэльпи]

Доброе утро команда. Не курим вместе.
Я, как обычно, весь в делах, весь в заботах. За вредность молока не дают.
Меня тут мало, но вы держитесь.)))

Игорь, привет

 

[ИГОС]

Игорь, привет

Вера, привет.

 

[Олька)]

Доброе утро команда. Не курим вместе.
Я, как обычно, весь в делах, весь в заботах. За вредность молока не дают.
Меня тут мало, но вы держитесь.)))

Доброе утро, Игорь.
Держимся, спасибо! И не курим.

 

[Svetik🌸]

Доброе утро команда. Не курим вместе.
Я, как обычно, весь в делах, весь в заботах. За вредность молока не дают.
Меня тут мало, но вы держитесь.)))

Игорь, приветик Хорошего дня

 

[Наталья Черная]

Доброе утро, дорогие некурящие