Расскажу что делаю я, у меня почти 30 лет стажа.
Сейчас зная все свои слабые места, подготовилась
Никотизаместительная терапия Табекс, никуриллы снимает тягу
Магний цитрат на ночь, снимает раздражительность
И зная что я сильно завязана на ритуалах, дыхательный тренажер, можно посмотреть на озон и вб.
Итог первый день, я не специально, так получилось, пришла в цех по вопросу и все как по команде около меня закурили, и ничего не произошло, ни раздражения, ни зависти.