#71_2 "Некурильские острова🏝️"

[Svetik🌸]

Мне тоже, Олечка!
Но я уже поставила доску и утюг приготовила)))

А я только отработала, пока вас прочитала за день то
Все молодцы - не курят

 

[nachtigal]

А я только отработала, пока вас прочитала за день то
Все молодцы - не курят

Добрый вечер, Светочка!

 

[Norg]

Ну я тоже так училась)))

со мной только вот так ))

Спойлер: лошадь

но без последнего шага ))

 

[nachtigal]

Чёт опять не разберусь где писать. Вообщем не курю 06.07.2026. Отметьте пожалуйста

@Барселонкина ,@Seff

 

[Svetik🌸]

Добрый вечер, Светочка!

Приветик, Леночка

 

[nachtigal]

@МТанир Ринат, добрый вечер!
Как дела?
А в сотку не хочешь записаться?

 

[nachtigal]

@МТанир Ринат, добрый вечер!
Как дела?
А в сотку не хочешь записаться?

Анонс марафона!!!

Анонс Лето — время замедлиться, насладиться моментом и получить удовольствие от простых вещей. Мы запускаем лайтовый марафон, где нет места спешке, соревнованию и напряжению. Формат марафона: Все будут в одной теме; Команда поделится на двое; Марафон будет длиться 52 дня; Отмечаться все будут...

ne-kurim.ru

Вот тут запись идёт

 

[МТанир]

@МТанир Ринат, добрый вечер!
Как дела?
А в сотку не хочешь записаться?

Привет, да хочу.

 

[nachtigal]

Привет, да хочу.

Я написала тебе ссылку

 

[МТанир]

Я написала тебе ссылку

Спасибо.

 

[Ксения_1]

как справляетесь с тягой? Пытаюсь сделать как в рекомендациях) а по книге вообще надо принять что да у меня есть тяга и типа это хорошо, но очень сложно думать в этом направлении. А вообще по времени сколько у кого длиться накат?

 

[Олька)]

как справляетесь с тягой? Пытаюсь сделать как в рекомендациях) а по книге вообще надо принять что да у меня есть тяга и типа это хорошо, но очень сложно думать в этом направлении. А вообще по времени сколько у кого длиться накат?

Ксения, накат длится считанные минуты. Если не развивать эти мысли и постоянно их не гонять в голове.
Старайся да, принять, ну есть они ... Они пройдут. Отвлекайся делами, чтением. Очень много дневников на форуме. Кто как бросал и что чувствовал. Интересно почитать.
Я первое время очень много прочитала. Чем любишь заниматься вообще?

 

[Nazaren]

Если ты пожелала, Оленька, то точно засну и хорошо отдохну, и, даже, в такой жаре!

Не курю 06.07.2026

 

[Барселонкина]

Не курю 06.07.2026

Отлично, молодец

 

[nachtigal]

@Олька), Олечка, я погладила)

 

[nachtigal]

@kerri, Юлечка ,спасибо за игровую!

 

[kerri]

Ксения, накат длится считанные минуты. Если не развивать эти мысли и постоянно их не гонять в голове.
Старайся да, принять, ну есть они ... Они пройдут. Отвлекайся делами, чтением. Очень много дневников на форуме. Кто как бросал и что чувствовал. Интересно почитать.
Я первое время очень много прочитала. Чем любишь заниматься вообще?

Тоже задавала этот вопрос первые три дня,мне казалось что я только и думаю о сигаретах,это будет на протяжении всего дня,но нет…Потом стало реже,но как то сильнее накатывала.поняла что быстро уходит мысль,если сразу отвлекаться.Третий день был пик,потом легче и легче.

 

[Visteriya]

Спойлер: Товарищи!

@Машуха
@kiko
@DashkaSw
@Наталья Юрьевна
@Ghost Silhouette
@patrik-
@Oliko
@isildur1
@Инна MK
@Nazaren
@Наталья Черная
@Пятачок
@Оксана2105
@Барселонкина
@Илья Рассадкин
@Hellen28
@AnutaMoskaluk
@Филадельфия Николаевна
@XOlga
@yulechkakodim
@kerri
@Марина0404
@Инуля
@catirusha
@сильва
@Seff
@Alfiya
@Dann
@AMELY
@RinaEt
@Юю35
@AnnushkaP
@Керулъ
@Роман 79
@Angelina1989
@flexhamp
@mikki
@Ксения_1
@Eugeney
@Vanya_Kr.
@Acidazam
@спортсменка

Кто ещё сегодня спортом занимался? Рассказывайте!

 

[nachtigal]

Спойлер: Товарищи!

@Машуха
@kiko
@DashkaSw
@Наталья Юрьевна
@Ghost Silhouette
@patrik-
@Oliko
@isildur1
@Инна MK
@Nazaren
@Наталья Черная
@Пятачок
@Оксана2105
@Барселонкина
@Илья Рассадкин
@Hellen28
@AnutaMoskaluk
@Филадельфия Николаевна
@XOlga
@yulechkakodim
@kerri
@Марина0404
@Инуля
@catirusha
@сильва
@Seff
@Alfiya
@Dann
@AMELY
@RinaEt
@Юю35
@AnnushkaP
@Керулъ
@Роман 79
@Angelina1989
@flexhamp
@mikki
@Ксения_1
@Eugeney
@Vanya_Kr.
@Acidazam
@спортсменка

Кто ещё сегодня спортом занимался? Рассказывайте!

Меня нет в списке))))

 

[gpp]

Не курю 06.07.2026

Понял, принял!