Глоу-ап (от англ. glow up — «засиять», «расцвести») — это процесс значительного позитивного преображения человека: улучшения его внешности, стиля, здоровья, а также развития уверенности в себе и личностного роста.Внешний и внутренний глоу-апВнешний: включает подбор подходящей стрижки, уход за кожей, смену стиля в одежде, похудение или работу над осанкой.Внутренний: выражается в повышении самооценки, избавлении от комплексов, умении любить себя и проявлении осознанности.Термин часто используется в социальных сетях (например, в TikTok, Instagram или YouTube), где пользователи делятся своими фотографиями или видео в стиле «до» и «после», чтобы задокументировать свой путь.