#71_2

[Инна MK]

У меня всё хорошо, жара приходит, в следующие 4 дня в Минске будет до 38

У нас в Калининграде 30 с лишним..
Влажность..
Привет!!!
Ты из Беларуси?
Ура!!!✌

 

[1.Елена]

Я пришла

 

[Пятачок]

А еще полезно помнить, что именно во время наката происходит починка организма, отлаживается система медиаторов и рецепторов, именно в этот момент идет отстройка и можно даже думать так: ооо, чинится все,скоро починится.

Оо! Вот это интересно

 

[nachtigal]

Я пришла

А я пойду ужин готовить

 

[Инна MK]

Я под КиШ пошла на турники заниматься.
Чувствую эйфорию.
А это не есть хорошо

 

[1.Елена]

Мы с Васенькой завтра утром идём на приём к врачу все анализы сдавать +узи и вакцинация ох тяжёлы день будет у Василия успокоительное обязательно даю

Спойлер: Вакцина 🙋‍♀️

 

[Олька)]

Пошла на стадион
Дышать и заниматься.

Молодец, Инна!
Вечер с пользой проведёшь.

Подымают такую муть в душе...
Но это важно.
Без обострения в процессе лечения не будет выздоровления.

Всё верно....

 

[1.Елена]

А я пойду ужин готовить

Смена пришла смена ушла

 

[FANTA]

Принесла вам дневник Леночки @FANTA .Это замечательный человек. И дневник замечательный

Сердечное спасибо, Ленчик, за теплые слова!

 

[Олька)]

Я под КиШ пошла на турники заниматься.
Чувствую эйфорию.
А это не есть хорошо

Инна, это нормально.
Ну пройдёт она, ты же знаешь. Но так же знаешь как быть когда она уйдёт.
Мы слишком много уделяем внимания сигаретам.... Когда курили и эйфория бывала при определённых событиях и грусть.... Но мне кажется мы всё воспринимали как должное, а сейчас всё воспринимается иначе, как нечно особенное....

 

[1.Елена]

@Пятачок Привет! Накаты не вечны и главное всё у нас в голове)

 

[Пятачок]

Главное уложиться до начала взлётки. Получишь медальку
А так шаги будут доступны до конца взлётки, Нин.

А, если только медальки, то не важно.
Я думаю, первые дня три -неделя будут тяжкие. Сегодня рвала и метала, в стиле "наорал на хлеб за то что крошится". Ревела полдня, табекс пришлось все-таки начать.
Сейчас истерика уляжется, буду поспокойнее и постепенно все прочту тогда

 

[Пятачок]

@Пятачок Привет! Накаты не вечны и главное всё у нас в голове)

Привет, пасиба!
Я за два месяца срыва уже пыталась бросить много раз, не курила день-два-три, и накатов и не было даже. Пока организм считал, что бросание "невсерьез". Сегодня понял, что всерьёз, и истерика.
Так что все 100% в голове и только

 

[1.Елена]

Я вот вам принесла

 

[Олька)]

А, если только медальки, то не важно.
Я думаю, первые дня три -неделя будут тяжкие. Сегодня рвала и метала, в стиле "наорал на хлеб за то что крошится". Ревела полдня, табекс пришлось все-таки начать.
Сейчас истерика уляжется, буду поспокойнее и постепенно все прочту тогда

Ну не только медальки конечно .
Просто в первые дни как раз помощь тебе будет . Почитаешь...
Да, Нин, верю.. Первые дни тоже, могла расплакаться на ровном месте... У меня до сих пор так бывает.... С сигаретами мы железные словно... Ни эмоций, ничего...
Это пройдёт. Я всё равно сейчас о сигаретах практически не вспоминаю уже. Даже когда не в очень хорошем расположении духа, но эмоции разные бывают и это жизнь. И их надо проживать. Как раз сегодня во втором шаге об этом читала.

 

[Пятачок]

Инна, это нормально.
Ну пройдёт она, ты же знаешь. Но так же знаешь как быть когда она уйдёт.
Мы слишком много уделяем внимания сигаретам.... Когда курили и эйфория бывала при определённых событиях и грусть.... Но мне кажется мы всё воспринимали как должное, а сейчас всё воспринимается иначе, как нечно особенное....

Мне нравится фраза "слишком много внимания уделяем сигаретам", точнее не скажешь

 

[1.Елена]

Привет, пасиба!
Я за два месяца срыва уже пыталась бросить много раз, не курила день-два-три, и накатов и не было даже. Пока организм считал, что бросание "невсерьез". Сегодня понял, что всерьёз, и истерика.
Так что все 100% в голове и только

Согласна у меня 3 попытки было 2 видимо не осознанно что-ли тяжело, мучилась, потом как что то в голове переключилась ну ничего справилась и у тебя всё получится главное настрой и желание!!!

 

[gpp]

Спасибо Геночка!
Я тоже молюсь.

Это для тебя правильный путь (и истина, и жизнь), Инночка!

 

[Пятачок]

Ну не только медальки конечно .
Просто в первые дни как раз помощь тебе будет . Почитаешь...
Да, Нин, верю.. Первые дни тоже, могла расплакаться на ровном месте... У меня до сих пор так бывает.... С сигаретами мы железные словно... Ни эмоций, ничего...
Это пройдёт. Я всё равно сейчас о сигаретах практически не вспоминаю уже. Даже когда не в очень хорошем расположении духа, но эмоции разные бывают и это жизнь. И их надо проживать. Как раз сегодня во втором шаге об этом читала.

Я когда бросала меня колбасило месяц точно, это все пройдено, я уже помню, что поддаваться нельзя, это все гормоны

 

[1.Елена]

Это для тебя правильный путь (и истина, и жизнь), Инночка!

@gpp Гена, доброго вечера! Рада тебя видеть!