#72_1 "Вольные птицы🕊️"

[Аленка7]

Люди когда станет полегче ?
Второй день прям депрессняк
Держусь из последних сил

 

[Nilleta]

Люди когда станет полегче ?
Второй день прям депрессняк
Держусь из последних сил

Депрессняк потому что хочется курить, Алён?

 

[Аленка7]

Депрессняк потому что хочется курить, Алён?

И курить хочется и живот как у бегемота за 5 дней , лишним весом никогда ни страдала, наоборот пила таблетки чтоб набрать, а сейчас состояние подавленности

 

[GRinch]

И курить хочется и живот как у бегемота за 5 дней , лишним весом никогда ни страдала, наоборот пила таблетки чтоб набрать, а сейчас состояние подавленности

Такое состояние бывает

 

[GRinch]

И курить хочется и живот как у бегемота за 5 дней , лишним весом никогда ни страдала, наоборот пила таблетки чтоб набрать, а сейчас состояние подавленности

Не пробовала переключить мысли?

 

[Nilleta]

И курить хочется и живот как у бегемота за 5 дней , лишним весом никогда ни страдала, наоборот пила таблетки чтоб набрать, а сейчас состояние подавленности

Подавленность пройдёт, надо немного потерпеть, и постепенно учиться жить без сигарет, заполнять свою жизнь чем-то новым, или наоборот старым забытым хобби, может спорт или просто прогулки, может вязание или вышивка, что тебе ближе. Я первое время не думала о еде, что попало ела) Потом занялась питанием вплотную. ПП тоже стало мои хобби, купила аэрогриль, искала новые рецепты и т.п.) Почитай дневники успеха на форуме, очень отвлекает и воодушевляет)

 

[Лика Я]

Всем привет! 30.08.26
@-Некурящий-
@Ириска
@Андрей Т-52
Я в строю!

 

[Аленка7]

Не пробовала переключить мысли?

Пытаюсь , но мысли возвращаются к тому как плохо мне, стараюсь отвлечься, пью воду , нарезаю круги , глубоко стараюсь дышать. Надеюсь скоро отпустит

 

[GRinch]

Пытаюсь , но мысли возвращаются к тому как плохо мне, стараюсь отвлечься, пью воду , нарезаю круги , глубоко стараюсь дышать. Надеюсь скоро отпустит

Не фокусируйся на них. Думай о том, что сейчас да, плохо, но со временем будет лучше. Это закончится. У всех по разному конечно по времени, но факт, что это пройдет

 

[RD]

Пытаюсь , но мысли возвращаются к тому как плохо мне, стараюсь отвлечься, пью воду , нарезаю круги , глубоко стараюсь дышать. Надеюсь скоро отпустит

А ты без таблов бросаешь?

 

[Nilleta]

Пытаюсь , но мысли возвращаются к тому как плохо мне, стараюсь отвлечься, пью воду , нарезаю круги , глубоко стараюсь дышать. Надеюсь скоро отпустит

Отпустит, обязательно!!!

 

[Аленка7]

А ты без таблов бросаешь?

Да

 

[RD]

Да

А че? Купи, раз так плохо ?

 

[Vad']

Пытаюсь , но мысли возвращаются к тому как плохо мне, стараюсь отвлечься, пью воду , нарезаю круги , глубоко стараюсь дышать. Надеюсь скоро отпустит

Нужно чем-то заняться, отвлечься. Уборкой займись, готовкой, сходи погуляй и послушай книжку. Рукоделием займись, спортом.

Не сиди и не жди, что отпустит.
Чем бы ты занималась, если бы не было тяги у тебя сейчас?

 

[Аленка7]

А че? Купи, раз так плохо ?

Цитизин?

 

[RD]

Цитизин?

Ну да, и успокоительное до кучи

 

[Аленка7]

Нужно чем-то заняться, отвлечься. Уборкой займись, готовкой, сходи погуляй и послушай книжку. Рукоделием займись, спортом.

Не сиди и не жди, что отпустит.
Чем бы ты занималась, если бы не было тяги у тебя сейчас?

Спасибо вам за советы , как ни странно , полегчало , Мозги собрались, включила музыку, потанцевала, главное чтоб мне дурку ни вызвали , фух

 

[GRinch]

@Аленка7, помню праздновали праздник и я так нафигачился...
Утром на работу. А какая там работа, если меня аж трясло. Поехал. Как на зло ещё прислали тяжеленный контейнер. А там ещё духота в нëм и воняет пластмассой. Я реально думал, что я там же и сдохну. Ладно я так думал, но даже мои коллеги так думали)))
Работал чисто на морально волевых, потому что физических сил не было. Я так же как и ты думал, что как же мне хреново(это не то слово) и я тупо не выживу. И спасало одно, что завтра будет легче. И действительно потом было легче
Не сдавайся и иди вперëд. Да, сейчас эти мысли и это настроение держит, но это пройдёт

 

[RD]

Спасибо вам за советы , как ни странно , полегчало , Мозги собрались, включила музыку, потанцевала, главное чтоб мне дурку ни вызвали , фух

А че, полежишь там если что 2 недели, отдохнешь)

 

[Nilleta]

Спасибо вам за советы , как ни странно , полегчало , Мозги собрались, включила музыку, потанцевала, главное чтоб мне дурку ни вызвали , фух

Ну вот и умничка, накатывает, пиши, сразу легче)