#73-1 "Сосисочки" 🌭

Выбираем должности ✔️


  • Всего проголосовало
    25
Всем доброе утро! ☀️ Не курю, болею, мандарины и в принципе фрукты ем как не в себя, но я ещё 3 недели как отказалась от сладкого и мучного, только черный хлеб. Это ещё одна моя зависимость, которая не может быть ем понемногу. Вчера на улице увидела девушку, она стояла курила, и мне пришла мысль, что какие-то бессмысленные движения она совершает, даже не знаю как объяснить, из серии можно, а зачем) но сейчас сижу пью кофе и как - будто захотелось курить, но я проанализировала и поняла, что я не хочу держать что-то в руке, поднимать это что-то в рот совать, мне не надо это движение, а реально просто мозг вспоминает про вещество, просит его. Волна спала и не надо опять.
Доброе утро! Тамара, так держать! Ты молодец! Не курим вместе. ✨
 
Всем доброе утро! ☀️ Не курю, болею, мандарины и в принципе фрукты ем как не в себя, но я ещё 3 недели как отказалась от сладкого и мучного, только черный хлеб. Это ещё одна моя зависимость, которая не может быть ем понемногу. Вчера на улице увидела девушку, она стояла курила, и мне пришла мысль, что какие-то бессмысленные движения она совершает, даже не знаю как объяснить, из серии можно, а зачем) но сейчас сижу пью кофе и как - будто захотелось курить, но я проанализировала и поняла, что я не хочу держать что-то в руке, поднимать это что-то в рот совать, мне не надо это движение, а реально просто мозг вспоминает про вещество, просит его. Волна спала и не надо опять.
Доброе утро 🌺
Умничка! Да, вот к кофе у многих привязано курение, поэтому может флешбэчить. Гордимся тобой!! Ещё и от сладкого и мучного отказалась, вообще чудо-женщина О.О
 
Вот дождалась я😁
Посмотреть вложение 2385414Посмотреть вложение 2385415
Посмотреть вложение 2385416
Беш будет утром, на ночь нельзя 😂

Если честно так голова болит, это ужас какой-то, думала поем пройдёт, но пока только хуже))
Поздравляю! Класс!

P.S. надеюсь, что голова прошла и сегодня никакая головная боль не помешает радоваться новому ифончику) 😘
 
Сосисочки, здравствуйте ❤️
Я сегодня начала пить цитизин.
Сижу, курю пока, но количество сигарет попробую сократить сегодня наполовину 😬
А много из нас уже бросивших курить на сегодняшний день, до начала марафона? Расскажите, как оно)
 
Сосисочки, здравствуйте ❤️
Я сегодня начала пить цитизин.
Сижу, курю пока, но количество сигарет попробую сократить сегодня наполовину 😬
А много из нас уже бросивших курить на сегодняшний день, до начала марафона? Расскажите, как оно)
Оно наплывами) волны то с небоскреб, то с домик, мне помогает дыхание и начинает заострять внимание на внешнем, плюс голодному сложно терпеть, когда на нервяках-успокоительное, если дома, то что-то делать, рисовать, вязать, обязательно читать дневник Пушистого кота и шаги, с точки зрения психологии очень преочень хорошо! Что ещё : иногда просто терпеть, вчера в шаге 8, хорошо разложены про то, что если придавать этому огромное значение, то становится невыносимо тяжело. В любом случае знать, что и это пройдёт 💫
 
Кстати, я уже две недели на правильном питании и без алкоголя.
Страшно-то как будет
Без алкоголя огонь, я тоже без, боюсь сорваться на покурить, ну и в принципе мне понравилось)
 
Оно наплывами) волны то с небоскреб, то с домик, мне помогает дыхание и начинает заострять внимание на внешнем, плюс голодному сложно терпеть, когда на нервяках-успокоительное, если дома, то что-то делать, рисовать, вязать, обязательно читать дневник Пушистого кота и шаги, с точки зрения психологии очень преочень хорошо! Что ещё : иногда просто терпеть, вчера в шаге 8, хорошо разложены про то, что если придавать этому огромное значение, то становится невыносимо тяжело. В любом случае знать, что и это пройдёт 💫
Ты не куришь сейчас?
 
Сосисочки, здравствуйте ❤️
Я сегодня начала пить цитизин.
Сижу, курю пока, но количество сигарет попробую сократить сегодня наполовину 😬
А много из нас уже бросивших курить на сегодняшний день, до начала марафона? Расскажите, как оно)
У меня уже это третий марафон. Первый прям считал каждый день. Ловил как меняется состояние и ведь оно менялось, даже не по дням, а по часам. Яркие какие то ощущения были в первые 2-3 недели. Важно в это время к себе помягче, а к сигаретам построже. Потом выровнялось.
Еще бывали накаты, прям сильные сигналы: Забей на всё, иди в магазин, купи сигареты, закури. Важно их гасить. Минимум сюда написать.
А так все терпимо и можно себе период отвыкания облегчить максимально: общение на форуме, вкусняшки, киношки.
 
У меня уже это третий марафон. Первый прям считал каждый день. Ловил как меняется состояние и ведь оно менялось, даже не по дням, а по часам. Яркие какие то ощущения были в первые 2-3 недели. Важно в это время к себе помягче, а к сигаретам построже. Потом выровнялось.
Еще бывали накаты, прям сильные сигналы: Забей на всё, иди в магазин, купи сигареты, закури. Важно их гасить. Минимум сюда написать.
А так все терпимо и можно себе период отвыкания облегчить максимально: общение на форуме, вкусняшки, киношки.
Третий марафон, а затем с стодневку, так?
Супер 👍🏻
 
Можно) имя у меня Тамара, а когда регистрировалась здесь, давно было дело, был этот ник занят, и меня кто-то так называл, не помню уже, вот и пришлось к месту☺️
Поняла! Очень мило. Просто это грузинская уменьшительно-ласкательная форма имени Тамара)
 

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу