#73-2 "Веселые укулелИ" 🎸

[Tatyana 1988]

Всем привет!
Вот осенью красота, а у меня настроение некрасивое(((
Смотрите, не курить это хорошо и полезно для здоровья. В частности: не надо на работе выходить на улицу (если учесть, что у нас в году стандартно 8-9 месяцев холодно, да ещё и периодически снежно/дождливо/ ветренно) это большой плюс, не надо после душа быстро высушиваться и топать на холодный балкон курить (я лично плохо засыпала даже после душа, если не покурю перед сном)- тоже большой плюс. Всё это вместе даёт сокращение всяких там простуд... Но почему же тогда настроение спустя месяц с небольшим хреновое и так хочется курить?!?!?!У меня нет таких прям накатов сильных- просто стабильное желание на 7 из 10

 

[kerri]

Всем привет!
Вот осенью красота, а у меня настроение некрасивое(((
Смотрите, не курить это хорошо и полезно для здоровья. В частности: не надо на работе выходить на улицу (если учесть, что у нас в году стандартно 8-9 месяцев холодно, да ещё и периодически снежно/дождливо/ ветренно) это большой плюс, не надо после душа быстро высушиваться и топать на холодный балкон курить (я лично плохо засыпала даже после душа, если не покурю перед сном)- тоже большой плюс. Всё это вместе даёт сокращение всяких там простуд... Но почему же тогда настроение спустя месяц с небольшим хреновое и так хочется курить?!?!?!У меня нет таких прям накатов сильных- просто стабильное желание на 7 из 10

У тебя такой срок уже хороший.
У меня было накатами уже, 5 минут сильная тяга, потом отвлекаешься и забываешь на пару часов.
Может тебе сейчас помогут видео о вреде и бросании, очищение организма.
Если есть ссылочки, скиньте ,пожалуйста. Я и сама бы посмотрела сейчас.

 

[Тарантуля]

Всем привет!
Вот осенью красота, а у меня настроение некрасивое(((
Смотрите, не курить это хорошо и полезно для здоровья. В частности: не надо на работе выходить на улицу (если учесть, что у нас в году стандартно 8-9 месяцев холодно, да ещё и периодически снежно/дождливо/ ветренно) это большой плюс, не надо после душа быстро высушиваться и топать на холодный балкон курить (я лично плохо засыпала даже после душа, если не покурю перед сном)- тоже большой плюс. Всё это вместе даёт сокращение всяких там простуд... Но почему же тогда настроение спустя месяц с небольшим хреновое и так хочется курить?!?!?!У меня нет таких прям накатов сильных- просто стабильное желание на 7 из 10

Я думаю все полезное это скучно,и к тому же мы годами жили с этим вредным,в мою молодость это прям необходимость была,сейчас новый этап в жизни,где мы не зависим от ничего и не кого.я хочу чтоб у меня была одна зависимость мои собаки))))это и полезно и весело)))

 

[nachtigal]

У тебя такой срок уже хороший.
У меня было накатами уже, 5 минут сильная тяга, потом отвлекаешься и забываешь на пару часов.
Может тебе сейчас помогут видео о вреде и бросании, очищение организма.
Если есть ссылочки, скиньте ,пожалуйста. Я и сама бы посмотрела сейчас.

У нас есть фильмы на форуме. Не знаю или можете ли вы их посмотреть. Я уже просила администрацию их переформатировать.
Вот ссылка

Фильмы помогающие бросить курить

Любые фильмы помогающие бросить курить.

ne-kurim.ru

 

[kerri]

У нас есть фильмы на форуме. Не знаю или можете ли вы их посмотреть. Я уже просила администрацию их переформатировать.
Вот ссылка

Фильмы помогающие бросить курить

Любые фильмы помогающие бросить курить.

ne-kurim.ru

Спасибо!

 

[nachtigal]

Спасибо!

Я ещё раз официально написала просьбу, может что-то изменится!

 

[Тарантуля]

случай из жизни:свадьба сына загс на Тверской,безумно красивая усадьба,высокие потолки ,лестница старинная,зеркала чуть ли не 3м в высоту,рояль 300летний,живая музыка,представили?так вот как полагается после росписи фото сессия,счастливые молодожены цветы и все такое))тут я вижу сбоку на полянке стоит скульптура Высоцкий с гитарой,я смотрю на фотографа,она а че бы и нет)))полезли через кустики ,я бегу счастливая ,когда еще с Высоцким сфоткаешься)))в общем смотрим фото.

 

[nachtigal]

случай из жизни:свадьба сына загс на Тверской,безумно красивая усадьба,высокие потолки ,лестница старинная,зеркала чуть ли не 3м в высоту,рояль 300летний,живая музыка,представили?так вот как полагается после росписи фото сессия,счастливые молодожены цветы и все такое))тут я вижу сбоку на полянке стоит скульптура Высоцкий с гитарой,я смотрю на фотографа,она а че бы и нет)))полезли через кустики ,я бегу счастливая ,когда еще с Высоцким сфоткаешься)))в общем смотрим фото.

А почему Вова голый?

 

[БОНДА]

Всех с новым днём

 

[Тарантуля]

А почему Вова голый?

Я не знаю,очень приличное место и такое!я не знаю что мать невесты подумала об мне,но назад уже дороги не было))))

 

[nachtigal]

Высоцкий для меня гений. Продолжаю слушать его песни и читать стихи.

 

[Тарантуля]

Высоцкий для меня гений. Продолжаю слушать его песни и читать стихи.

Я не фанат его ,но тут я согласна,он был неординарным талантливым человеком.возможно он был открытым человеком поэтому его так изобразил художник?

 

[Песня]

Я не знаю,очень приличное место и такое!я не знаю что мать невесты подумала об мне,но назад уже дороги не было))))

я бы тоже сфоткалась обязательно! И какая разница, что подумают другие, лишь бы не побили

 

[Тарантуля]

я бы тоже сфоткалась обязательно! И какая разница, что подумают другие, лишь бы не побили

Я то не видела в каком он виде)))просто такое мероприятие торжественное…хотя ….мне эта фотка очень нравится)))потом бы жалела))

 

[nachtigal]

Я то не видела в каком он виде)))просто такое мероприятие торжественное…хотя ….мне эта фотка очень нравится)))потом бы жалела))

Мне тоже нравится, просто удивилась)

 

[Тарантуля]

Мне тоже нравится, просто удивилась)

Теперь можно говорить что и ты видела обнаженного Высоцкого)))

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @Атенаис Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Yaroslavna]

Чем занимаете себя вечером , чтобы не думать о сигаретах?
У меня больше всего тяга утром, я любила с кофе.
на работе привыкла не курить, не тянет, изредко в конфликтных ситуациях.
Но и больше всего вечером дома, сильная тяга после рабочего дня.

Домашними делами, перемыла уже всё, до чего раньше руки не доходили ) Книги, сериалы.. Чем угодно, лишь бы не думать о сигаретах.

 

[Hellen28]

Всем привет!
Вот осенью красота, а у меня настроение некрасивое(((
Смотрите, не курить это хорошо и полезно для здоровья. В частности: не надо на работе выходить на улицу (если учесть, что у нас в году стандартно 8-9 месяцев холодно, да ещё и периодически снежно/дождливо/ ветренно) это большой плюс, не надо после душа быстро высушиваться и топать на холодный балкон курить (я лично плохо засыпала даже после душа, если не покурю перед сном)- тоже большой плюс. Всё это вместе даёт сокращение всяких там простуд... Но почему же тогда настроение спустя месяц с небольшим хреновое и так хочется курить?!?!?!У меня нет таких прям накатов сильных- просто стабильное желание на 7 из 10

Привет! Тяга пройдет со временем. Накаты обычно 4-5 минут длятся. потом проходят. Я дышу глубоко по квадрату (4*4) и проходит.

 

[Yaroslavna]

Всем привет!
Вот осенью красота, а у меня настроение некрасивое(((
Смотрите, не курить это хорошо и полезно для здоровья. В частности: не надо на работе выходить на улицу (если учесть, что у нас в году стандартно 8-9 месяцев холодно, да ещё и периодически снежно/дождливо/ ветренно) это большой плюс, не надо после душа быстро высушиваться и топать на холодный балкон курить (я лично плохо засыпала даже после душа, если не покурю перед сном)- тоже большой плюс. Всё это вместе даёт сокращение всяких там простуд... Но почему же тогда настроение спустя месяц с небольшим хреновое и так хочется курить?!?!?!У меня нет таких прям накатов сильных- просто стабильное желание на 7 из 10

Привет!
Немножко позанудствую и попытаюсь ответь научно на твой вопрос.
Наше настроение определяет 3 фактора:
1) внешний - события в жизни, стресс и пр.
2) психологический - удовлетворенность базовыми потребностями, особенности характера и оценки восприятия мира.
3) внутренний - состояние здоровья, гормональный баланс (уровень серотонина, дофамина, кортизола), биоритмы, сон.

Вот в нашей ситуации настроение определяет третий фактор, больной мозг предпочитает не напрягаться и требует привычную схему источника гормонов радости. То есть хочет покурить. Наша основная задача перестроить работу мозга таким образом, что б искать эти источники в других местах, а не ходить по граблям. Учимся жить и радоваться жизни заново.

Как-то так я это всё себе объясняю )