#73-1 "Сосисочки" 🌭

Выбираем должности ✔️


  • Всего проголосовало
    25
Добрых снов, команда
 
Спалось отлично, сигареты сократила, цитизин пью (правда, небольшая аллергия высыпала, но не знаю, на что - может съела что-то)
Умничка!
А насчет аллергии — бывало у тебя такое?
 
Вот что нашла.

Никотин — это мощный анксиолитик (успокоительное). Он на короткое время снимает тревогу, но:

1. При отмене тревога резко возрастает — это абстинентный синдром.
2. Курильщик попадает в ловушку: тревога → сигарета → временное облегчение → снова тревога (из-за падения никотина в крови) → снова сигарета.
3. Курение не лечит тревогу, а создает ее. Многие думают, что курят, потому что тревожные. На самом деле они тревожные, потому что курят.

Поэтому когда вы бросаете курить, тревога временно усиливается — мозг требует никотин. Это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что рецепторы восстанавливаются. Через 3–4 недели уровень тревоги становится ниже, чем был у курильщика.
Во, тоже Диме об этом писала где-то в ветке в большом поддерживающем посте. Предупрежден — значит вооружен! Сохраняйте себе заметочки, фразы, — всё, что сможет вас поддержать 🙏🏻
 
Доброе утро, мальчики и девочки!
Хорошего дня🌸
 

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу