#73-2 "Веселые укулелИ" 🎸

[Hellen28]

У меня вопрос к тем, кто давно не курит.
Меня волнует очень вопрос, я быстро набираю вес, что даже становится страшно. Просто увеличивается на глазах. Села на диету и не помогает. Я понимаю , перестройка организма, но у кого и когда выровнился вес.
Я понимаю , что индивидуально.
Я с 52 уже 61,8, весы сошли с ума...

Юля, привет! У меня уже ближе к 4 месяцам сейчас, вес стал понемножку уменьшаться. Диеты, тут пишут, помогать начинают с 3 месяца.

 

[Hellen28]

Доброго дня, любимая команда! Сегодня будем в 16.00 играть в самоделкина - отвлекаться от мыслей о сигаретах) Не курю вместе с Вами 26.10))

 

[Hellen28]

Спойлер: Веселые УкулелИ

1. @Анастасия85
2. @БОНДА
3. @Глагоша
4. @Илья Рассадкин
5. @Ирина мандарина 21
6. @марго 49
7. @МТанир
8. @Песня
9. @Тарантуля
10. @Теплота
11. @BlackN
12. @Darsinina
13. @Eugeney
14. @Free_Woman
15. @Hellen28
16. @isildur1
17. @kerri
18. @Kiiipling
19. @Mish
20. @mroman7676
21. @Nuras
22. @slava_svarga
23. @Tatyana 1988
24. @Tram
25. @Yancho
26. @Yaroslavna
27. @Yula_kru

1. @Faina1912

Меню с дефицитом калорий

 

[БОНДА]

Спойлер: Веселые укулелИ

1. @Анастасия85
2. @БОНДА
3. @Глагоша
4. @Илья Рассадкин
5. @Ирина мандарина 21
6. @марго 49
7. @МТанир
8. @Песня
9. @Тарантуля
10. @Теплота
11. @BlackN
12. @Darsinina
13. @Eugeney
14. @Free_Woman
15. @Hellen28
16. @isildur1
17. @kerri
18. @Kiiipling
19. @Mish
20. @mroman7676
21. @Nuras
22. @slava_svarga
23. @Tatyana 1988
24. @Tram
25. @Yancho
26. @Yaroslavna
27. @Yula_kru

Факультатив:

1. @Faina1912

Команда Сегодня Самоделкин начнется в 16 часов. Ждём всех к этому времени, чтобы помочь справиться с заданиями.

Всем привет! У меня на 16.00 запланировано собеседование онлайн, позже постараюсь присоединиться !

 

[Олька.]

Спойлер: Веселые УкулелИ

1. @Анастасия85
2. @БОНДА
3. @Глагоша
4. @Илья Рассадкин
5. @Ирина мандарина 21
6. @марго 49
7. @МТанир
8. @Песня
9. @Тарантуля
10. @Теплота
11. @BlackN
12. @Darsinina
13. @Eugeney
14. @Free_Woman
15. @Hellen28
16. @isildur1
17. @kerri
18. @Kiiipling
19. @Mish
20. @mroman7676
21. @Nuras
22. @slava_svarga
23. @Tatyana 1988
24. @Tram
25. @Yancho
26. @Yaroslavna
27. @Yula_kru

1. @Faina1912

Меню с дефицитом калорий

Посмотреть вложение 2396278Посмотреть вложение 2396279Посмотреть вложение 2396280

Леночка, спасибо большое

 

[kerri]

Юля, привет! У меня уже ближе к 4 месяцам сейчас, вес стал понемножку уменьшаться. Диеты, тут пишут, помогать начинают с 3 месяца.

Привет!Даже не знаю радоваться или нет, если до 3 х месяцев будет расти, то я наберу за 20 кг.

 

[Олька.]

Привет!Даже не знаю радоваться или нет, если до 3 х месяцев будет расти, то я наберу за 20 кг.

Юль, не наберёшь. Не пугай себя .

 

[Hellen28]

Привет!Даже не знаю радоваться или нет, если до 3 х месяцев будет расти, то я наберу за 20 кг.

Юля, ты ешь такими же порциями, как при курении? Попробуй их уменьшить, организм без никотина наедается меньшим кол-вом пищи. И пей много воды.

 

[Hellen28]

Привет!Даже не знаю радоваться или нет, если до 3 х месяцев будет расти, то я наберу за 20 кг.

В одно из бросаний я ходила 2 дня в бассейн, 2 дня в спортазал и старалась есть ПП еду. Я даже похудела в первый мес., но опять закурила((( организм не справился с внезапным стрессом - до этого то я в бассейн и спортзал не ходила

 

[Darsinina]

@Hellen28 ,@kerri ,@Глагоша , @Тарантуля
# не курю 26.10.2026

 

[БОНДА]

Всем прекрасного доброго дня!
Я сейчас была в офисе, забрала трудовую книжку, попрощалась с коллегами и одна из них сказала: "Только ты начала хорошо выглядеть - и уходишь"
В общем я вышла на улицу и, проходя мимо привычной курилки, с облегчением подумала - я свободна, и сегодня ровно 21 день !

@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля
Так что в эту красивую дату 26.10.26 #некурю

 

[Песня]

Спойлер: Веселые укулелИ

1. @Анастасия85
2. @БОНДА
3. @Глагоша
4. @Илья Рассадкин
5. @Ирина мандарина 21
6. @марго 49
7. @МТанир
8. @Песня
9. @Тарантуля
10. @Теплота
11. @BlackN
12. @Darsinina
13. @Eugeney
14. @Free_Woman
15. @Hellen28
16. @isildur1
17. @kerri
18. @Kiiipling
19. @Mish
20. @mroman7676
21. @Nuras
22. @slava_svarga
23. @Tatyana 1988
24. @Tram
25. @Yancho
26. @Yaroslavna
27. @Yula_kru

Факультатив:

1. @Faina1912

Команда Сегодня Самоделкин начнется в 16 часов. Ждём всех к этому времени, чтобы помочь справиться с заданиями.

по моему времени это будет 20-00. У меня йога будет, приду к 21-00. По Москве значит к 17-00. Бумажку подготовила, я на старте, бью копытом

 

[Free_Woman]

@Free_Woman @Kiiipling девочки
Спешим и вас поздравить с красивой датой. Две недельки вы живёте без никотина - это круто!!!!
Желаем вам и дальше идти к намеченной цели жить без зависимости!!!
Посмотреть вложение 2396198Посмотреть вложение 2396199

Большое спасибо! Состояние конечно пока не стабильное, но жить можно

 

[Hellen28]

@Hellen28 ,@kerri ,@Глагоша , @Тарантуля
# не курю 26.10.2026

Отметила) молодец)

 

[kerri]

Всем прекрасного доброго дня!
Я сейчас была в офисе, забрала трудовую книжку, попрощалась с коллегами и одна из них сказала: "Только ты начала хорошо выглядеть - и уходишь"
В общем я вышла на улицу и, проходя мимо привычной курилки, с облегчением подумала - я свободна, и сегодня ровно 21 день !

@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля
Так что в эту красивую дату 26.10.26 #некурю

Отметила.

 

[Hellen28]

Всем прекрасного доброго дня!
Я сейчас была в офисе, забрала трудовую книжку, попрощалась с коллегами и одна из них сказала: "Только ты начала хорошо выглядеть - и уходишь"
В общем я вышла на улицу и, проходя мимо привычной курилки, с облегчением подумала - я свободна, и сегодня ровно 21 день !

@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля
Так что в эту красивую дату 26.10.26 #некурю

Оля, поздравляю со свободой от работы, от никотина))

 

[Hellen28]

по моему времени это будет 20-00. У меня йога будет, приду к 21-00. По Москве значит к 17-00. Бумажку подготовила, я на старте, бью копытом
Посмотреть вложение 2396300

Песенка, привет! ждем сегодняшнюю порцию фото еще с райского острова))) для вдохновления)

 

[Svetik🌸]

Всем прекрасного доброго дня!
Я сейчас была в офисе, забрала трудовую книжку, попрощалась с коллегами и одна из них сказала: "Только ты начала хорошо выглядеть - и уходишь"
В общем я вышла на улицу и, проходя мимо привычной курилки, с облегчением подумала - я свободна, и сегодня ровно 21 день !

@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля
Так что в эту красивую дату 26.10.26 #некурю

Оленька, просмотрела тебя
Поздравляю с тремя недельками некурения!!!
Ты большая умничка!!!
Мы тобой гордимся и ждем на Эвересте

 

[kerri]

@Тарантуля
Нет отметочки за 25 .10, признавайся курила?)))

 

[Илья Рассадкин]

Всем привет, не курю 26.10.2026г. # @Hellen28, @Глагоша, @kerri, @Тарантуля