Дорогие Веселые Укулельки, поздравляю с началом взлета и получением билета в зону комфорта и хорошего настроения.
Перед тем как мы отправимся покорять воздушное пространство, давайте проведем небольшую настройку систем организма и проведем предполетный инструктаж.
Пункт первый. Режим энергосбережения.
Рекомендую забыть про дедлайны. Перед полетом нам положено минимум 12 часов абсолютного чилла и 8 часов сладкого сна. А чтобы суставы не скрипели при взлете, сделайте пару нелепых, но приятных потягушек.
Пункт второй. Топливо и радость.
Гидратация — наше всё! Глушите чистую воду, закидывайтесь ароматным кофе с корицей, облепиховым чаем или тем, что заставляет ваши вкусовые рецепторы петь. Запрещенка тоже есть: тяжелая еда и алкоголь остаются на земле. А вот любимая вкусняшка перед полетом — это обязательный ритуал для выработки эндорфинов.
Пункт третий. Спорт в облаках.
Гипокинезия не пройдет! Чтобы кровь весело бежала по венам, можно шевелить пальцами, вращать запястьями, кивать, моргать, или просто и делать вид, что вы очень заняты гимнастикой. Если засиделись — не беда: габариты нашего салона позволяют устроить полноценную круговую тренировку, устроить заплыв на длинные дистанции или легкую пробежку .
Пункт четвертый. Ментальный щит.
Когда начнется полет, ушки на макушке! Внимательно слушайте наших наставников
@nachtigal @Svetik🌸 @Олька. Во-первых, это полезно, а во-вторых, после их инструктажа вы будете чувствовать себя увереннее.
Пристегните ремни воображения, мы взлетаем!
@Hellen28 @kerri @Глагоша @Тарантуля 11.10.2026 не курим и не собираемся!
Куда ж мы без тебя то 
Думаю обновлять через тех поддержку завтра,напрягать людей,вышла на улицу ,а там осень,такой воздух осенний крутой,думаю давно так не дышалось,потом все сначало,и пошла домой)После отпуска приводила весь день квартиру в порядок и готовила в основном,но вот вечером был такой момент,но рада что не сорвалась,завтра будет легче и уже неделя)
