У меня были таблетки никотинелл теперь перешла на спрей. Помогает хорошо. Только вот интересно как без них? Но сейчас я даже не хочу и пытаться, 12 октября домой, вот там в спокойной обстановке буду пытаться. Тогда и будет время написать и осмыслить все. Но одно поняла, что от никоретте у меня сильно портится настроение, было головокружение. От никотинелл никаких побочек нет.