8 #8_3 Свобода

[Angel]

нет, я почему-то вижу по-другому. В общем... спать пора. Утро вечере мудренее )))
Всем спокойной ночи )

Спокойной ночи!

 

[Angel]

Вот как раз укладываюсь
Спокойной ночи)

Спокойной ночи!

 

[Angel]

Пойду-ка и я вздремну немножко)
Спокойной ночи!
Завтра всех ждём на Старте!!!

 

[Андрей 977103]

Доброе утро! Всех с праздником, началом 30 дневки! Я не курю, и пока не хочется! " Свобода" вперёд к победе, надеюсь мы все будем молодцы!

 

[МихаилЕК]

Доброе утро!!! С началом нашего пути к здоровью.

 

[Татьяна В]

Доброе утро! Вчера кризис миновал, сегодня настроение хорошее.

 

[МихаилЕК]

Доброе утро! Вчера кризис миновал, сегодня настроение хорошее.

Привет, меня накрыло вчера с вечера и утром все ещё держит (((. Не сдаюсь))) к полету готов

 

[Татьяна В]

Привет, меня накрыло вчера с вечера и утром все ещё держит (((. Не сдаюсь))) к полету готов

Я вчера отвлеклась на телефонный разговор, час проболтали с подругой, отпустило. У подруги муж бросил курить год назад, сказал что 5, 10, 14 дни самые тяжелые были.

 

[Дариша]

Всем привет! Видимо большая часть народа здесь с западной стороны нашей необъятной)) А у меня вот уже 11.44 24.09.2018 г. Всем доброго утра!

 

[inessa.step]

Всем доброе утро! Начинаю свою работу!Я не курю и сегодня у нас такие празники (обратите внимание на последнй праздник, мне кажется он как нельзя кстати):

• День системного аналитика
• Многие думают, что системные аналитики работают в области разрешения неполадок в сети, анализируют сложившуюся ситуацию и выдают заключение. Однако на самом деле эти специалисты заняты в информационно-технологических кругах. Они осуществляют деятельность не только в технической области, но и в ее организационном вопросе. Итог их работы – техническое задание или спецификация на определенную программу или информационно-технологическую систему, а также аналитический отчет. Именно специалистам, которые осуществляют проверку системы на вопрос ее совпадения с требованиями и интересами заказчика, посвящен этот профессиональный праздник.
  Когда отмечается
• История праздника
  20 сентября 2000 года Т. Кекатос впервые отметил этот день на пикнике в пригороде Чикаго. Он посчитал, что системные аналитики хотя бы раз в году должны получать благодарность за свою работу. Празднование события было подхвачено в России и признано профессиональной датой специалистов этой сферы деятельности в знак признания их заслуг.
• 
  
• Международный день караванщика
  Издавна считалось, что путешествия намного безопаснее, если люди передвигаются колонной. Когда мы слышим слово «караван», наше воображение рисует пустыню, верблюдов, нагруженных тюками и погонщиков, управляющих движением. В настоящее время данное понятие вышло за рамки обыденного. Теперь это не только управление верблюдами, караванами двигаются морские и речные суда, автомобили. Именно людям, которые участвуют в транспортировке грузов и передвижении людей, посвящен этот праздник.
  
• Федорины вечерки
  Праздник посвящен преподобной Феодоре Александрийской, жившей в V веке. В один из дней в нее влюбился местный богатый горожанин и захотел сделать своей любовницей, на что, будучи верной супругой, она отказалась. Подкупив сводню, Феодоре было внушено об отсутствии греха, если это будет совершено ночью. Позже, осознав обман и грех, она начала истязать свое тело. Знакомая настоятельница храма, сжалившись над ней, напомнила историю о М. Магдалине, и Феодора, не предупредив супруга, решила стать монахиней. Понимая, что муж сможет ее найти в женской обители, решила назваться Федором, облачиться в мужскую одежду и найти приют в мужском монастыре. После смерти жены супруг был впечатлен ее подвигом и стал монахом в том же монастыре.
  
• 
  
• День незапланированных безумств
• Не очень много найдется людей, живущих не по какому-нибудь расписанию, и содеять незапланированное безумство способен далеко не каждый. Но несмотря на это, один раз в году любой человек может позволить себе совершить необдуманный поступок. 24 сентября отмечается День незапланированных безумств. Его справляют по всему миру, и Россия не является исключением.
  История праздника неизвестна, но многие предполагают, что его придумали люди, чтобы оправдать свое безрассудное поведение. Ведь именно в этот день можно стать тем, кем не осмелишься быть в реальной жизни, совершить то, что обычно нельзя считать нормальным поступком, перевернуть все с ног на голову и стать победителем.
  Традиционно в такой праздник самые безумные желания людей начинают претворяться в жизнь: прыжки с парашютом, тарзанкой (свободное падение) и полеты на дельтапланах и воздушных шарах, подледное плавание и купание с акулами, прыжки по каньонам, бега с быками и родео, а также многое другое – ведь порог безумства у всех разный. В этот день не надо надевать маски и играть свою утвержденную роль, а стоит пойти на авантюру и сделать нечто спонтанное.
  

 

[ЯНаталИЯ]

Встречайте пополнение: @Евгений Забайрацкий

 

[NonSmokah]

Всем доброго утра! Я не курю

 

[Asorti]

Доброе утро, команда Свобода! Желаю всем легкого взлета и чистого неба для продолжения полета! Не курю!

 

[NonSmokah]

Привет @Евгений Забайрацкий, ты попал по адресу. Как настроение?

 

[ЯНаталИЯ]

Ну что, все готовы?​

Позвольте несколько напутствующих слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.


Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!

И пусть эти 30 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной 30-дневки!

До Старта 8-й Взлётной осталось 60 минут!
Готовьтесь ребята!​

Спойлер

@Olha
@Asorti
@Мелехов
@ЕлизаветаQueen
@Ин-Тин
@За ВДВ
@Ilyha
@Shumoff777rus
@inessa.step
@ЛенаЛеночка
@Воздушный_шар
@Оксана22
@ea7
@Clubni4ka83
@Multipaz
@Ясмогу
@Романsh
@Irenessa
@Александр1975
@Violetta_n
@dornadzor51
@МихаилЕК
@ElenaSodap
@Дильнура
@Фасциний
@Evgenyarymyantceva
@Catefed
@Надежда13
@Annaco
@Дариша
@Stjusha
@Викадочка
@Альбина0504
@nickname123
@@taniya2711
@юлия11111
@Milagresss
@Nyota
@[Жанна
@Андрей 977103
@Future
@Dimitriy32
@Татьяна В
@liricsside
@Nadechda
@@tatka
@Елена Не Хочу Курить
@Макгрегор
@#Makona#
@ЛиZка
@Артём_77
@provincial
@SrgArt
@Александра Сергеевна
@Lana1973
@Катрин0011
@Nafan4ela
@Valentinkaaa
@Абдурахман
@Sl21
@DaTa_36
@НастяСнежок
@Тай
@Оли4ка
@shaurwomen
@Psihopat
@KatiЯ
@XenaR
@NeverSmokeAgain
@Ника Стреколовская
@AlekseyYemelin
@Екатерина с-л
@Schwejk
@Радуга 35
@YanaPolyana
@Виканекурика
@Veresk
@Лиса_Алиса
@Anna hike
@Евгений Забайрацкий

 

[Mrs.Popova]

С добрым утром, ребята!
Так рада вас всех видеть
Желаю вам лёгкости и радости все эти 30 дней и в конечно в дальнейшем тоже!)

 

[Александр1975]

С добрым утром, ребята!
Так рада вас всех видеть
Желаю вам лёгкости и радости все эти 30 дней и в конечно в дальнейшем тоже!)

Доброе утро!

 

[Mrs.Popova]

Доброе утро!

Как настрой?)

 

[AlekseyYemelin]

Доброе утро

 

[Mrs.Popova]

Доброе утро

Привет привет!! Готов?)