8 8_4 КарАмба

[ЯНаталИЯ]

@ЯНаталИЯ, ты ж йогой занимаешься, да?
Она помогает поддерживать себя в форме? или нужны ещё дополнительные нагрузки?)

Ну у меня только элементы йоги, я как бросила, стала усиленно заниматься бодифлексом с Мариной Корпан по видеоурокам, это дыхательная гимнастика помогающая похудеть, а уже там в основе есть элементы йоги(верхний замок, растяжки и т.д.), пилатеса и калланетики. Можно и похудеть и подтянуться, без нагрузок по весам, т.е. это приобретение балетных форм + уменьшение объема желудка из-за "верхнего замка". Дополнительно только отжимаюсь, каждый день 20 раз

 

[Captain Tea]

Жаль, что многие сорвались. У меня была тоже пара нервных дней, но я и не подумал закурить. Могу похвастаться. Ни единой мысли о срыве) Только чая много пью. По деньгам, если честно выгоды никакой. Раньше 100 рублей тратил на пачку мальборо в день , теперь на пачку хорошего зеленого чая в день те же 100 рублей . Наркомания прямо.

 

[ЯНаталИЯ]

Но по статистике в итоге - очень достойно, не так ли?

Тоже верно

 

[Виктория Евгеньевна]

Ну у меня только элементы йоги, я как бросила, стала усиленно заниматься бодифлексом с Мариной Корпан по видеоурокам, это дыхательная гимнастика помогающая похудеть, а уже там в основе есть элементы йоги(верхний замок, растяжки и т.д.), пилатеса и калланетики. Можно и похудеть и подтянуться, без нагрузок по весам, т.е. это приобретение балетных форм + уменьшение объема желудка из-за "верхнего замка". Дополнительно только отжимаюсь, каждый день 20 раз

Здорово) я просто хочу чем-то заняться, кроме бега)
раньше занималась шейпингом и пилонным спортом, но здесь не так уж и просто найти нормального тренера. Поэтому и решила уйти в йогу - тем более, ест возможность мысли привести в порядок)

 

[gpp]

А вот и я ) Откинулся)

Капитан, приветы! С возвращением! Ура!

 

[Captain Tea]

Привет, мистер gpp, спасибо за радушный прием тебе и всем еще раз

 

[gpp]

Три дебила- это сила!

А четыре - супер сила!

 

[Marleanft]

Жаль, что многие сорвались. У меня была тоже пара нервных дней, но я и не подумал закурить. Могу похвастаться. Ни единой мысли о срыве) Только чая много пью. По деньгам, если честно выгоды никакой. Раньше 100 рублей тратил на пачку мальборо в день , теперь на пачку хорошего зеленого чая в день те же 100 рублей . Наркомания прямо.

Вопрос не в том сколько ты сейчас тратишь, а в том сколько ты бы потом потратил на лечение.Ну или

 

[ЯНаталИЯ]

Здорово) я просто хочу чем-то заняться, кроме бега)
раньше занималась шейпингом и пилонным спортом, но здесь не так уж и просто найти нормального тренера. Поэтому и решила уйти в йогу - тем более, ест возможность мысли привести в порядок)

Да) йога хорошо поможет привести мысли в норму, а себя в тонус)
Кстати, забыла написать, огромный плюс бодифлекса это то, что дышишь много и сильно, легкие вычищаются быстрее, в итоге не будет, ни бронхитов, ни одышек, ни кашля, ни насморка, правда у кого проблемы с внутречерепным давлением, есть глаукома или беременность, он запрещен, там идет задержка дыхания, я одной девочке посоветовала, а она чуть в обморок не упала и голова потом не своя была, лучше по тихоньку начинать, там сноровка нужна) есть еще Оксисайз, тоже Марина преподает, но он еще сложнее. А главное, тренажерок не надо, я дома все время занимаюсь, в одиночестве и спокойствии))

 

[gpp]

Привет, мистер gpp, спасибо за радушный прием тебе и всем еще раз

Благодарю за оказанное доверие!

 

[Stepanida]

А четыре - супер сила!

А четыре-супер сила!
Нет мозгов, зато красиво!

 

[Виктория Евгеньевна]

А главное, тренажерок не надо, я дома все время занимаюсь, в одиночестве и спокойствии))Посмотреть вложение 187957

Вот мне вообще не нравится заниматься в фитнес-центрах. Когда в Харькове ходила на пилон, там у нас просто закрывалась комната и мы занимались.
А тут - тренировка по тай-бо (искала своё направление из имеющихся), куча баб, потных и хекающих и заруливает какой-то мэн, присаживается и сидит палит. Оно-то, казалось бы, что такого. Но мне неприятно. Поэтому лучше дома да)
Спасибо тебе за развёрнутый ответ

 

[gpp]

А четыре-супер сила!
Нет мозгов, зато красиво!

И красиво и шикарно!
Без мозгов нам все реально!

 

[Captain Tea]

 

[ЯНаталИЯ]

Вот мне вообще не нравится заниматься в фитнес-центрах. Когда в Харькове ходила на пилон, там у нас просто закрывалась комната и мы занимались.
А тут - тренировка по тай-бо (искала своё направление из имеющихся), куча баб, потных и хекающих и заруливает какой-то мэн, присаживается и сидит палит. Оно-то, казалось бы, что такого. Но мне неприятно. Поэтому лучше дома да)
Спасибо тебе за развёрнутый ответ

Да не за что) Всегда рада помочь)

 

[Marleanft]

Без мозгов нам все реально!

Ну реально, не реально
Но ведём себя нахально

 

[ЯНаталИЯ]

А четыре-супер сила!
Нет мозгов, зато красиво!

Если пять, то это мощно,
Победим всех - это точно!

))

 

[gpp]

Ну реально, не реально
Но ведём себя нахально

И за это нам похвально!

 

[Stepanida]

Народный Гимн КарАмбы готов

 

[Marleanft]

Если пять, то это мощно,
Победим всех - это точно!Посмотреть вложение 187962))

Победить нам мало будет
Кэп конфликты все разрулит