- Сообщения
- 133.906
- Реакции
- 290.362
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
- Не курю с
- 14.08.2019
- Дневник
- Читать »»
во чё сейчас углядела)) это тем,кто еще курит!
↑
-Есть у кого дельные и эфективные советы,как настроиться на отказ,и сформировать новую парадигму относительно этой вредной привычки?
-Если ещё не уверен, можешь подёргать за влажное вымя свои рефлексы - зажигать спичку, вставлять сигарету в рот......гасить спичку, в стандартных ситуациях закуривать на три минуты позже, курить в перчатках, держать сигарету левой рукой. Не рекомендуется это делать дольше трёх дней, потому что организм начинает приспосабливаться. После трёх дней издевательств можно бросать. И ещё все эти дни курить вдумчиво, не улетать, мысленно быть здесь и сейчас полностью контролируя процесс вдыхания ядовитого дыма, помутнения в голове и прочих радостей вдыхания никотиновых ароматов.
↑
-Есть у кого дельные и эфективные советы,как настроиться на отказ,и сформировать новую парадигму относительно этой вредной привычки?
-Если ещё не уверен, можешь подёргать за влажное вымя свои рефлексы - зажигать спичку, вставлять сигарету в рот......гасить спичку, в стандартных ситуациях закуривать на три минуты позже, курить в перчатках, держать сигарету левой рукой. Не рекомендуется это делать дольше трёх дней, потому что организм начинает приспосабливаться. После трёх дней издевательств можно бросать. И ещё все эти дни курить вдумчиво, не улетать, мысленно быть здесь и сейчас полностью контролируя процесс вдыхания ядовитого дыма, помутнения в голове и прочих радостей вдыхания никотиновых ароматов.