Табекс А Sashechka больше не курит

[sashechka]

@-Владимир-, я так скромненько покоряю маленькие победы и свершения. Те кто ставит глобальное и большое перед собой - крутяк!!! А еще больше крутезны, если добиваются.. Мне в любом случае есть к чему (кому) стремиться.

 

[Ромка - 77]

@sashechka, поздравляю тебя с круглой датой!

 

[sashechka]

@Ромка - 77, спасибо. Это уже круто, стремлюсь к эвересту))

 

[sashechka]

Итак 2 месяца. До сигарет мне уже по фигу. Сегодня ночью приснилось, как я держу сигарету, и думаю, закурить - не закурить. Решаю, что не буду. Все в том же сне анализирую, почему не закурила. Пришла к выводу, что смысла нет в этом. Вообще, почему то именно во сне снятся сигареты. Сон восстановился полностью. Проблемы, простите за подробности, с туалетом. Когда все наладится, неизвестно. Стала следить за едой, которую ем. Раньше не ограничивала себя. Не ем мучное, сладкое. Раз в 1-2 недели разгрузочный день. И пью все те же избитые 2 литра воды. Вот на счёт воды все неоднозначно. С одной стороны перестала отекать, лишняя вода уходит, а я думала - это киллограммы, которые набрала. А с другой - я постоянно хожу в туалет. Каждые 30 мин примерно. Не могу нормально доехать до работы даже. Неужели так будет постоянно? И это что норма при 2-х литрах воды в день?

 

[sashechka]

Дома, на работе курить совсем не хочется. Иногда возникают мысли на улице. Но когда уже 2 месяца!!! Бред курить. Очень удивляет, что столько людей закуривают на таком сроке. Это просто от нечего делать, по другому никак. Что изменилось конкретно??? 1. Кашля нет, совсем. 2. Дыхание ( даже не буду объяснять, кто бросил, все поймут) 3. Зубы, зубы... 4. Свежесть. О да... Одежда, волосы, руки, дыхание... с утра...!!! 5. Энергии все больше 6. Я больше независимааааа - это конечно банально..., но в долгих и не долгих перелетах тебе пофиг, рестораны - о да, на улице курить оч холодно, я планирую ребенка и мне не страшно по поводу никотина и еще столько всего....

 

[Berry_A]

Классный дневник
Какая вы умница!!!!!

 

[MrNobody]

@sashechka, И что не задыхалась ни разу?

 

[sashechka]

@MrNobody, один раз, когда решила по утрам на скакалка прыгать. Сделала 2 подхода по 30 раз, а потом 100. И чуть не умерла)))

 

[sashechka]

@Berry_A, спасибо. Со мной можно на ты . Все мы тут большие молодцы, кто справился))

 

[MrNobody]

один раз, когда решила по утрам на скакалка прыгать. Сделала 2 подхода по 30 раз, а потом 100. И чуть не умерла)))

Без фанатизма с упражнениями. Уже можно, но постепенно увеличивая. Уголь из лёгких будет набухать, и выходить ........в это время как бы нехватка воздуха ощущается........ Это нормально.

 

[НВС]

@sashechka, я рада за Вас, что отказ от курения проходит так легко. Вы очень позитивны и, судя по всему, очень добрый и хороший человек. А хорошим людям всегда везет! От всей души желаю Вам дальнейших успехов!

 

[sashechka]

@НВС, спасибо. Эта победа одна из главных.

 

[sashechka]

Итак уже почти 3 месяца. Дневник немного пылиться. Наверное из за того, что ничего особенного со мной и не происходило. Все стандартно: сначала сонливость, затем жуткая бессонница - это самое яркое воспоминание. Все таки отдых - это важно. Проблемы с туалетом, прибавка в весе.... На сегодняшний день имеем +3 кило, полностью восстановился сон, туалет на ура!!! Изменения в организме уже не так заметны, к хорошему быстро привыкаешь. Вообщем, если к лету я стану -5 кг, то буду самой счастливой... Почти

 

[sashechka]

Ну и курить уж точно не буду. Сэкономленные деньги уже потратила на пол года вперед.. Чтоб наверняка

 

[Евгений Женек]

Молодец))легко и просто бросила)))

 

[Петрович 70]

Да по видимому правду пишут, что это в голове.
Взяла и так легко и просто.
Молодчага.

 

[sashechka]

Да по видимому правду пишут, что это в голове.
Взяла и так легко и просто.
Молодчага.

У меня физической ломки почти не было. Я думаю это все таки из за Табекса.

 

[Петрович 70]

У меня физической ломки почти не было. Я думаю это все таки из за Табекса.

А я бросал не подготовившись, про табекс узнал здесь на форуме, первые 3-4 дня просто реально колотился.
Потом узнал про афабазол, а табекс уже поздно, получилось на силе воли.

 

[sashechka]

А я бросал не подготовившись, про табекс узнал здесь на форуме, первые 3-4 дня просто реально колотился.
Потом узнал про афабазол, а табекс уже поздно, получилось на силе воли.

Вот те кто на силе воле бросили, реально крутые!

 

[Петрович 70]

Вот те кто на силе воле бросили, реально крутые!

Главное не перехвали. Форум очень помог. Во всяком случае остановиться и подумать , что я с собой делаю.
И хоть сейчас как кисель и в делах, и в душе, назад не хочется.