Адские муки после отказа че с ними делать

[Eli]

Я не понимаю как врач может помочь разговорами.

Не врач поможет, а ты себе поможешь, потому что врач объяснит, под каким углом смотреть и как менять поведение, отношение. Это изменит многое. Это поможет успокоить шторм. Но сначала надо надо принять ситуацию, успокоиться и решить думать по другому, а не прогибаться под каждой мыслью. Тут короче до меня это уже объяснили. Умеющий мозги да услышит.

 

[Sxwet]

Ну вот что толку от кпт например? Ты имеешь в виду сначала кпт терапия, потом фарма? Я не понимаю как врач может помочь разговорами. Ну скажет он тебе , записывай в тетрадку свои эмоции, реакции. Так это тоже самое что калории считать, сума сойти можно. От того что я в тетрадку буду записывать свои ощущения от прожитого дня ниче не изменится, разве что перебирать в голове больше буду. Гипноз это воообще отдельный бред просто , хотя пока я «бросала курить я пыталась слушать его на ютубчике чтоб мысли в голову не лезли.Он помогает , но не в клинических случаях я думаю. Я так же могу кому угодно вывалить че я чувствую , но мне проще матом все обругать. Все равно это дает чуть больше облегчения

Толк в том, что ты должна сама с собой вести диалог, а не надеяться на то, что тот или иной подход сработает. Магия - она всегда в голове, фарма - лишь вспомогательный стабилизатор, костыль. Я раньше не верил во все эти заземления и мысленные разговоры с собой, пока не столкнулся с таким ужасом, что напугал всех своих близких в одночасье. Помогло.

И как я уже писал, врач тебе не поможет. Он тебе просто вкидывает идеи, методы. Дальше сама. Как я уже писал. Нужно самому нарабатывать наблюдение, нужно учиться рефлексировать, принимать свои состояния, спрашивать себя о чувствах, мыслях, эмоциях. Это только так и работает.

 

[Eli]

надо в позицию взрослого уйти.

Все правильно. Очевидно, что ты ведешь себя как истеричный ребенок. И я не критикую, сам то тоже дурак, но ощущение от твоих постов как от истерики ребенка. Просто если ребенок требует киндер, у тебя требования уже другие Желаю выздоровления, искренне.

 

[Sxwet]

Отдельная тема это психологи:Как то мать заставила пойти, ну и мне час втирали ,что я в позиции ребенка нахожусь , зачитывали какую то херню по Юнгу , потом сказали, что мне надо в позицию взрослого уйти. На второй заход- те же самые разговоры, класс!

Психолог тебе мягко намекнул что есть части твоей личности, которые находятся в регрессе и как бы "отщеплены" от общего тонуса твоей личности. Из этого вытекает то, что нужно интегрировать вытесненное и подтянуть на уровень основной структуры.

 

[Eli]

С другой стороны ты пытаешься, ты бросила самое страшное, осталось бросить это. То есть ты стремишься, ты на этом форуме. У тебя есть и взрослая личность. Не сдавайся, все получится. И матерись поменьше, это загрязняет мозг, а с таким мозгом ничего не добиться. Ну, если ты не Артемий Лебедев.

 

[Sxwet]

С другой стороны ты пытаешься, ты бросила самое страшное, осталось бросить это. То есть ты стремишься, ты на этом форуме. У тебя есть и взрослая личность. Не сдавайся, все получится. И матерись поменьше, это загрязняет мозг, а с таким мозгом ничего не добиться. Ну, если ты не Артемий Лебедев.

 

[Kotey]

Психолог тебе мягко намекнул что есть части твоей личности, которые находятся в регрессе и как бы "отщеплены" от общего тонуса твоей личности. Из этого вытекает то, что нужно интегрировать вытесненное и подтянуть на уровень основной структуры.

Дак они говорят только - возьмите на себя ответственность . Это такие эфемерные словечки , понимай как хочешь) сиди гадай. Словно на битве экстрасенсов побывал . Ну и все , я вот взяла ответственность после этих слов , уехала в большой город , устроилась на работу ( меня там тетьки старые обсирали, я ушла), на другую работу ( начальник толстый как свин , дышал еле еле мне говорил ,вот вы занимайтесь спортом и работать лучше будете. Я в три ноги там бегала от столика к столику а этот с пузом приходил , нажирался там и орал на меня . Я ушла) Ну ладно думаю, на другую пошла ( там со мной никто не хотел общаться , даже не спросить про рабочие моменты никак, молчат, игнорят, деньги с задержкой) Итог- торч. Ну скока можно . Вот и бери потом на себя ответственность.

 

[Sxwet]

Дак они говорят только - возьмите на себя ответственность . Это такие эфемерные словечки , понимай как хочешь) сиди гадай. Словно на битве экстрасенсов побывал . Ну и все , я вот взяла ответственность после этих слов , уехала в большой город , устроилась на работу ( меня там тетьки старые обсирали, я ушла), на другую работу ( начальник толстый как свин , дышал еле еле мне говорил ,вот вы занимайтесь спортом и работать лучше будете. Я в три ноги там бегала от столика к столику а этот с пузом приходил , нажирался там и орал на меня . Я ушла) Ну ладно думаю, на другую пошла ( там со мной никто не хотел общаться , даже не спросить про рабочие моменты никак, молчат, игнорят, деньги с задержкой) Итог- торч. Ну скока можно . Вот и бери потом на себя ответственность.

Так взять на себя ответственность, это буквально взять её на себя. За всё, что ты производишь в этом мире даже внутри себя.

"Я курю потому что в детстве стащил сигарету со стола, это папа плохой он там её оставил вот поэтому я долблю курю и короч все вокруг виноваты не делают что я хочу"

"Я курю, потому что в детстве стащил сигарету со стола. Она чем-то меня заинтересовала, но я не помню чем, был маленький. Папа подавал мне плохой пример, но он - зависимый человек, сейчас я это понимаю. То, что я в итоге курю - моя ответственность, потому что в осознанном возрасте никто не заставлял меня покупать сигареты и употреблять их."

 

[Бастет]

Жопа еще в том что я итак в снегу валяться ходила каждый раз как курить хотела , даже в минус 20 ……. И уже орала у подъезда стояла матом громко , я просто отредактировано модератором реально . Но в итоге я все еще хожу в снегу валяюсь и ору потому что не отошла от этого шока

Администрация:
@Kotey придерживаемся правил форума.
6.1.1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент нецензурного и порнографического содержания.
Предупреждения 1 балл

 

[Kotey]

Администрация:
@Kotey придерживаемся правил форума.
6.1.1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент нецензурного и порнографического содержания.
Предупреждения 1 балл

Я поняла , у меня маленький словарный запас , я не читаю книги , простите

 

[Sxwet]

Я поняла , у меня маленький словарный запас , я не читаю книги , простите