Дневник похудения Ах..., какое счастье быть энергичной, стройной и красивой=)

[Protivore4ivaya]

Привет, Ира) давно тебя не было.
Я тоже сейчас худею. Рост почти такой же, но 60 кг не устраивают.

А я не парюсь,
тоже не люблю спорт. Особенно зал или дома. Ну, не нравится и не буду)
А вот на природе велик или прогулки - нравится. Может, и у тебя есть что-то, что нравится. Я пришла к выводу, что через нелюбовь к спорту фигуры не сделаешь. А если и сделаешь, то ненадолго.
Мой тебе совет - подбирай систему похудения так, чтобы можно было бы её придерживаться довольно долго и без титанических усилий по заставлению себя.

Привет Оля! Да вот обстоятельства опять сюда привели.))) Стараюсь худеть, но плохо выходит. И да, ищу легкий способ, лень двигатель прогресса) Вот недавно на просторах инстаграма увидала новый для меня способ, интервальное голодание. поизучаю. чувствую это моё

 

[Natalis]

Можно, но в основном уйдут мышцы, хотя и жиры тоже уйдут. Но плюс это ещё будет авитаминоз, ибо в конфетах ни витаминов нет, ничего полезного.

Ну это понятно, что так питаться нельзя, любая диета по сути вредна, так как предполагает полное исключение или ограничение каких либо важных для нормальной работы организма продуктов. Лучше всего просто правильно питаться.