Сила воли БОРЬБА С СОБОЙ

[ГаРмОнИчНаЯ]

неа поленится не получится.Попрошу мужа держать свои сигареты при себе а то могу схитрить

 

[zolushka9995]

@лилика, держись! Мы с тобой! Пожуй чего-нибудь (орешки, конфетки, семечки). Иногда помогает.

 

[Sphinksa]

@лилика, себя то не обманешь... Держись. Если работы (дел) много, то наоборот хорошо, отвлекает.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

есть электр.сиг.Если покурить это будет означать что я не бросила.да?

 

[zolushka9995]

есть электр.сиг.Если покурить это будет означать что я не бросила.да?

Я не вижу смысла в Электронной сигарете.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

ЕСЛИ ЧЕСТНО-я тоже не вижу.Пойду займусь йогой или по приседаю

 

[zolushka9995]

@лилика, установи себе счётчик! Очень мотивирует!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

а если вдруг сорвусь ттт.Моя УВЕРЕННОСТЬ то приходит то уходит

 

[Эндрю]

Ну сорвешься так сорвешься. Просто будешь дальше мучиться. И придется начинать снова и снова. Насколько это допустимо для тебя, решать только тебе.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Ну сорвешься так сорвешься. Просто будешь дальше мучиться. И придется начинать снова и снова. Насколько это допустимо для тебя, решать только тебе.

ну как ты там держишся?У меня легкое головокружение и потоотделение.ем весь день.Хорошо еще что мой вес это позволяет

 

[bula_EVA]

а если вдруг сорвусь ттт.Моя УВЕРЕННОСТЬ то приходит то уходит

это называется накат
когда накат приходит то непросто в первое время
но если его отогнать то опять легко ))
не надо слишком концентрироваться на сигах. сами накаты длятся недолго. отгоняй их как мух назойливых )) дыши, ешь цитрусовые и сельдерей, пей чаи с травками - пройдет.

 

[bula_EVA]

ну как ты там держишся?У меня легкое головокружение и потоотделение.ем весь день.Хорошо еще что мой вес это позволяет

это нормально
про симптомы отказа почитай
у меня до 2 недель был тупняк жестокий, ниче, прошло, сейчас соображалка лучше прежнего ))

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

короче покинула я ваши ряды-покурила сигаретку.Сила воли ни к черту.Что мне это дало-минутное удовлетворение мозга и самобичевание.НАДОЕЛО

 

[igorek]

Покури недельку,настройся ,захоти перестать курить,купи табекс,и соблюдай инструкцию.Если правда хочешь ,то бросишь,и у тебя все получится.Удачи тебе!

 

[melanja]

короче покинула я ваши ряды-покурила сигаретку.Сила воли ни к черту.Что мне это дало-минутное удовлетворение мозга и самобичевание.НАДОЕЛО

Держись! одна сигарета еще не повод закурить вторую. А вообще, у меня такое чувство, что когда себя переламываешь бросить очень трудно. Надо чтоб как по маслу в первые дни. попробуй табекс или чампикс. Я на второй неделе некурения периодически была готова сорваться покупать пачку, если бы не табекс точно сорвалась бы. Не мучь себя если есть возможность.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Держись! одна сигарета еще не повод закурить вторую. А вообще, у меня такое чувство, что когда себя переламываешь бросить очень трудно. Надо чтоб как по маслу в первые дни. попробуй табекс или чампикс. Я на второй неделе некурения периодически была готова сорваться покупать пачку, если бы не табекс точно сорвалась бы. Не мучь себя если есть возможность.

Я в Европе и здесь нет этих лекарств.Есть пачка жвачек никкорете но они мне как-то вообще боком.Мой мозг требует именно того жжения в легких.Это похоже на сильную жажду.Вот думаю-может я еще не готова к свободе.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Покури недельку,настройся ,захоти перестать курить,купи табекс,и соблюдай инструкцию.Если правда хочешь ,то бросишь,и у тебя все получится.Удачи тебе!

спасибо

 

[melanja]

Я в Европе и здесь нет этих лекарств.

В Европе что-то другое должно быть. Вот забредут сюда знающие люди, подскажут. У меня вообще начиналась неконтролируемая истерика на несколько часов если не курю дольше 3-4 часов. ИМХО сигареты - это химия. И пытаться бросить только силой воли все равно что силой воли пытаться вылечить аппендицит.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

В Европе что-то другое должно быть. Вот забредут сюда знающие люди, подскажут. У меня вообще начиналась неконтролируемая истерика на несколько часов если не курю дольше 3-4 часов. ИМХО сигареты - это химия. И пытаться бросить только силой воли все равно что силой воли пытаться вылечить аппендицит.

ВО ВО истерика и паника

 

[elina108]

привет всем.Даже не знаю с чего начать.Завтра собираюсь в очередной раз бросить курить.но очень боюсь саму себя-дело вот в чем-вечером я уверенна на 100 проц.что утром брошу.выкуриваю последнюю сигарету с чувстом радости. надежды и не буду скрывать с паникой и страхом одновременно.Утром я как зомби иду на кухню и опять закуриваю после недолгой борьбы с собой.типа завтра брошу-почему-то мне всегда кажется что завтра будет легче нооо опять наступает завтра и все по новой.НАДОЕЛО.
Может у кого было также.как вы справились

У меня так. Бросала сто тысяч раз. Меня аж трусило от этого. Такая кабала!
Давай! Настраивайся! Верь! И беги!!!!!!!!! Беги, что есть силы от этой гадости!!!