Бросай курить прямо сейчас!

[Вероня]

Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Почему решил(а) бросить
С введением запрета на курение, чувствуешь себя человеком 2-го сорта.
Причины отказа от курения
Освободиться от зависимости
Улучшить качество жизни в целом
Надоело курить
Избавиться от запаха курильщика
Иметь здоровое потомство
Ради экономии денег

Попыток бросить
Эта третья.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли.
Причины прошлых неудач
Стереотипы, что сигарета помогает успокоить нервы.
Сейчас бросаю с помощью
Случайно наткнулась на ингалятор "Бросай курить прямо сейчас". Стоит он не дорого, вот и решила попробовать.

 

[Вероня]

Попробовала ингалятор в понедельник 08.09.14. За весь день выкурила 5 сигарет (а раньше 15 минимум), и решила, что таким способом могу бросить курить. С 09.09.14 не курю вообще. Первые 2 дня и не тянуло особо, но сегодня как-то накатывает. Вот и решила завести дневник, описывать свои ощущения по дням, пока свежи ощущения, да и занять себя чем-то.

 

[Pconsp]

А можно узнать подробнее, что за ингалятор ?
Там лекарство какое-то ?

Много нервничаете ? ))))))))))))

 

[Вероня]

Ингалятор фирмы "ООО Динамика", так и называется "Бросай курить прямо сейчас". В состав входят: масло эфирное перца черного, масло эфирное базилика, СО2 экстракт листьев табака, СО2 экстракт фенхеля.
В инструкции написано, что надо проводить ингаляции 5-10 раз в день, уменьшая количество выкуриваемых сигарет. Ингалятор рассчитан на 45 дней.
Я совмещала ингалятор с сигаретами только 1 день, потом спокойно обходилась без сигарет. Но об этом чуть позже.

 

[RedCat]

Добро пожаловать!

 

[Вероня]

RedCat, спасибо! Обожаю кошек и герберы!!!

 

[RedCat]

RedCat, спасибо! Обожаю кошек и герберы!!!

Рада, что угадала)))

 

[Лучик света]

Вероня, удачи!!!самое главное хороший настрой и мотивация!!!все получится!!!

 

[Вероня]

самое главное хороший настрой и мотивация!!!

Когда заводила дневник, поняла, что с мотивацией у меня как-то не очень. Знаю, что надо бросить курить и всё, а сказать конкретно почему, не могу. Вот и аватарку поставила свою свадебную с сигаретой, что-бы лишний раз напоминать, как это некрасиво

 

[shtukatur]

Вероня, удачи

 

[Вероня]

RedCat, прочитала первую страницу твоего дневника, мне стало страшно за последствия. Уже наткнулась на 2-ой дневник с ПА и становится страшно продолжать читать другие дневники, боюсь воспринять это как де мотиватор.

 

[Вероня]

shtukatur, Спасибо! У меня было столько счастья, когда прошли первые 24 часа без сигарет!!! Что сейчас мне кажется, нет, я уверена, что уже бросила курить.

 

[shtukatur]

Вероня, может и тебе поможетhttp://agirina.ucoz.ru/forum/6-1-1

 

[shtukatur]

Вероня, и вот тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/pape-snova-17.11970/ почитай...и посмейся

 

[shtukatur]

мне как раз первые 24 часа было плоховато

 

[shtukatur]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

 

[shtukatur]

Вероня, в общем вливайся

 

[you_can_fly]

Вероня, и вот тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/pape-snova-17.11970/ почитай...и посмейся

Эмммм.. Над чем?

 

[shtukatur]

you_can_fly, над собой в основном,над страхами своими.ни фига это не больно расстаться с сигаретой!и вообще Владимир просто очень позитивный человек

 

[RedCat]

RedCat, прочитала первую страницу твоего дневника, мне стало страшно за последствия. Уже наткнулась на 2-ой дневник с ПА и становится страшно продолжать читать другие дневники, боюсь воспринять это как де мотиватор.

Ну у меня то ПА не из-за бросания начались. Да и можно ли это назвать ПА? Кстати, сейчас всё прекрасно, чувствую себя отлично. Никаких страхов, ничего.
А вот если бы курить не бросила....не факт, что было бы хорошее самочувствие. Как оказалось, наш организм не вечный двигатель. Сплохеть может и в 20, и в 30, и в 40 лет. От никотина здоровее то ещё никто не становился, а наоборот
Так что, ничего не бойся - в добрый путь!