Бросаю без причин и без желания

[GoteS]

Возможно, не буду спорить, но если честно, за 56 лет мне не довелось встретить человека, который бросил курить без мотивации. Раз к человеку пришла мысль бросать - значит что-то его к этому подтолкнуло.

Я. Случайно попал на сайт, почитал два дня и решил попробовать не курить. Вот четвертый месяц пробую.

 

[GoteS]

Мало кто может сформулировать истинные причины отказа от курения. Обычно звучит банальное: здоровье и деньги. Кроме того, мотивация и причины отказа - это несколько разные вещи. Мотивация уходит, причины остаются. Это как целеустремленность, когда и сил и желания уже нет, а делать надо.

Ну в моем случае, здоровья бросание курить мало прибавляет, а скорее наоборот, денег съедает куда больше. За 21 день от привычки не избавиться, а вот получить привычку бросать курить запросто можно.

 

[JennyS34]

Я. Случайно попал на сайт, почитал два дня и решил попробовать не курить. Вот четвертый месяц пробую.

Класс)) Но, говорят, случайности не случайны
И все равно круто))

 

[Sergey]

Ну в моем случае, здоровья бросание курить мало прибавляет, а скорее наоборот, денег съедает куда больше. За 21 день от привычки не избавиться, а вот получить привычку бросать курить запросто можно.

21 день - это легенда от пластического хирурга, обратившего внимания, что его пациенты привыкали в среднем за 21 день к изменениям в теле. И предположившего, что привычки так же формируются за этот срок. А вот бросать курить можно долго, тут вы в самую точку

А каким вы видите себя некурящим? Что поменяется в вас?

 

[FatalBazooka]

я тоже бросал без причин и стаж 90% жизни, главное не сильно зацикливаться на том что надо покурить

Даа! Вот это "не зацикливаться" я и считаю "забить".
У меня есть опыт последнего года курить на понижение количества (из-за напряженки с деньгами), не бросать. Просто курить меньше, с помощью мобильного приложения, и меня страшно колбасило, потому что я об этом постоянно думала: "не курила уже три часа, какой ужас, уже выкурила 5, осталось всего 4, а день еще такой долгий, как их растянуть...три часа и пять минут...и шесть минут". И все в таком духе.
Главное не муссировать такие мысли и контролировать их. Сложно, но возможно!

Кстати, эти мобильные приложения хорошая вещь. Минусы есть, но плюсов больше. Пока не нашла на форуме разговоров про них.

 

[FatalBazooka]

Я. Случайно попал на сайт, почитал два дня и решил попробовать не курить

И я Просто гуглила никотиновую кислоту пару дней назад, попала сюда. Смотрю, а тут народ курить бросает, медали раздает, дай думаю, и я брошу до кучи.
Наверное, это у нас с Вами стадный инстинкт ))) Как тренды, или помады модные, которые все скупают. Хотя откровенно говоря, ну разве это кому-то очень нужно? Мотивации ведь тоже нет, просто у всех есть, значит, и мне надо. С бросанием курить хоть последствия положительные.

Большое спасибо всем за теплый прием и поддержку!

 

[GoteS]

21 день - это легенда от пластического хирурга, обратившего внимания, что его пациенты привыкали в среднем за 21 день к изменениям в теле. И предположившего, что привычки так же формируются за этот срок. А вот бросать курить можно долго, тут вы в самую точку

А каким вы видите себя некурящим? Что поменяется в вас?

Судя по всему я буду толстым, лысым брюзгой, с расшатанной нервной системой и отсутствием сна.

 

[Sergey]

Судя по всему я буду толстым, лысым брюзгой, с расшатанной нервной системой и отсутствием сна.

А чего хотелось бы?

 

[GoteS]

А чего хотелось бы?

Поставил в тупик.

 

[GoteS]

А чего хотелось бы?

Что можно хотеть? Я не уверен, что если я не буду курить мир вокруг заиграет новыми красками, моя жизнь наполниться новыми возможностями и яркими впечатлениями.

 

[FatalBazooka]

Судя по всему я буду толстым, лысым брюзгой, с расшатанной нервной системой и отсутствием сна

А как же календарь бросающего?! Классная штука, я себе распечатала, чтобы каждый день читать, и выбрасывать, как отрывной календарь.
Это же как с лекарствами-витаминами, нет? Где побочки или реакция расписана. Вот вчера закинулась я никотиновой кислотой, и все тело стало красным, горело и чесалось. Паника. Читаю аннотацию: это норма, так бывает, пройдет через такое-то время. Сразу успокоилась.
Так же и с календарем, можно прочитать и веско объяснить себе, что это отходняки такие, так и должно быть, скоро пройдет, а взамен случится другое, вот такое.
Может, я и ошибаюсь, но у меня пока в соответствии с календарем энтузиазм и кураж, их и на завтра хватит, может даже на послезавтра, а к дальнейшему я готова

 

[Yustring]

Судя по всему я буду толстым, лысым брюзгой, с расшатанной нервной системой и отсутствием сна.

Бросать курить во имя здоровья бессмысленно, если потом спасаться обжорством и тп. Если нужно здоровье то от него нужно и плясать.

 

[GoteS]

А как же календарь бросающего?! Классная штука, я себе распечатала, чтобы каждый день читать, и выбрасывать, как отрывной календарь.
Это же как с лекарствами-витаминами, нет? Где побочки или реакция расписана. Вот вчера закинулась я никотиновой кислотой, и все тело стало красным, горело и чесалось. Паника. Читаю аннотацию: это норма, так бывает, пройдет через такое-то время. Сразу успокоилась.
Так же и с календарем, можно прочитать и веско объяснить себе, что это отходняки такие, так и должно быть, скоро пройдет, а взамен случится другое, вот такое.
Может, я и ошибаюсь, но у меня пока в соответствии с календарем энтузиазм и кураж, их и на завтра хватит, может даже на послезавтра, а к дальнейшему я готова

Ну если сохраните этот задор, но бросите очень легко!

 

[GoteS]

Бросать курить во имя здоровья бессмысленно, если потом спасаться обжорством и тп. Если нужно здоровье то от него нужно и плясать.

Ну честно сказать, когда курил чувствовал себе в разы лучше чем сейчас.

 

[Yustring]

Ну честно сказать, когда курил чувствовал себе в разы лучше чем сейчас.

Это логично, все было в гармонии, а сейчас бардак. Просто желательно правильно выстроить причины и следствия. Бросать курить без хотя бы какой то причины для подсознания нецелесообразно. А вот если я хочу быть радостным и здоровым то мне для этого нужно, например, хорошее настроение, спорт, не болеть, не курить......

 

[Анхен]

Возможно, не буду спорить, но если честно, за 56 лет мне не довелось встретить человека, который бросил курить без мотивации. Раз к человеку пришла мысль бросать - значит что-то его к этому подтолкнуло.

Совсем не собиралась бросать! На сайт попала случайно,здесь же узнала про табекс! Но получилось и не последнюю роль сыграла жаба-после трех дней не курения,стало как то жалко возвращаться опять к сигаретам!

 

[lorik-0405]

Стаж курения
Начала покуривать в 11, с 13 курила конкретно, с 17 по хардкору. Ну пускай будет с 13, итого стаж 14 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка-полторы в день. С алкоголем/на нервах две.
Зачем решили бросить
Просто так. А ну как получится?!
Причины отказа от курения
Причин нет.
Попыток бросить
Ноль. Бросаю первый раз в жизни.
Сейчас бросаю с помощью
афобазола и такой-то матери
Ну и немного от себя, а лучше много
Я обожаю курить. Курила всегда и везде, утром, на пустой желудок, днем, вечером, перед сном, ночью, с температурой, с бодуна, после наркоза сразу как только ноги начинали держать. Могла покурить, и через минут 7 закурить снова. Всех задолбала, кроме себя. Меня все устраивает.
На здоровье курение отразилось в виде зверского купероза и свиста в горле, но мне на это наплевать. Купероз можно замазать автозагаром и косметикой, свист откашлять. А голос пониже и с хрипотцой мне очень нравится...
В общем, у меня нет ни одной веской причины бросить, совсем нет мотивации, даже желания нет. Будет сложновато, но я справлюсь. Сила воли у меня не ахти, зато обладаю навыком "забивать" Не на все, конечно, но, бросая курить, обещаю применить этот свой навык в полной мере.

Сейчас 16.03.17, последнюю сигарету выкурила в 14:30, заначки нет. Первым днем буду считать завтрашний.

Но хоть одна причина должна быть? Как то не верится, что совсем на ровном месте! Но в любом случаи Молодец и Удачи тебе!!!

 

[Диман_1973]

14 лет.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Monsenjer]

Ну честно сказать, когда курил чувствовал себе в разы лучше чем сейчас.

То же самое происходит у меня, когда 250-300 грамм накачу. Как врежу, лет на 20 моложе себя чувствую и ни хрена не болит. Называю это машиной времени. Плохо, что не могу находится в этом состоянии непрерывно. Денег не хватит да и здоровья то же. А самое главное, кто работать то будет?

 

[natalimal]

Я хотела бросить "абстрактно" - чтоб вот проснуться - и не хотеть курить. Или выпить одну волшебную таблетку- и опять же просто не хотеть больше курить.

Кто ж об этом не не мечтает

Зачем решили бросить
Просто так. А ну как получится?!
Причины отказа от курения
Причин нет.

В общем, у меня нет ни одной веской причины бросить, совсем нет мотивации, даже желания нет.

Первый дневник, на который захотелось подписаться. Оригинальненько офигительно! Заодно и свою интуицию проверю, которая мне орет, что у тебя получится.