Спасибо за гостеприимство, надеюсь что смогу бросить с помощью людей!
Сейчас будет много советов)
Попробую на силе воли! Очень хочу бросить эту пагубную привычку, здоровье уже подводит
Привет! Молодец, что решил бросить! Советую с цитизином это делать. Он содержится в таблетках типа Табекса. Недавно видела более дешёвый аналог в продаже Никуриллы, а состав такой же. Пить по схеме из инструкции.
Привет, благодарю за совет, не хочу использовать заменители сигарет никотиносодержащие
хочу на силе воли, благодарю за подсказку 
Там нет никотина, но решать тебе конечно. Если сила воли есть, тогда и без таблеток получится. Пиши нам сюда почаще, мы с тобой!Привет, благодарю за совет, не хочу использовать заменители сигарет никотиносодержащие
Привет! Благодарю за поддержку, очень постараюсь, надоело быть на качелях и постоянно наступать на одни и те же грабли, потому что бесконечные попытки были@ЛЮМЬЕR Привет! Добро пожаловать на форум удачи главное положительный настрой и всё получится!
Силы воли как таковой нет
но.. Но надеюсь справлюсь, тем более если вы будете так поддерживать
заходи в тему регистрации, читай правила и добро пожаловать 
ne-kurim.ru
Спасибо, да, самое главное побороть эту тягу, отвлечься от привычки в любое свободное время хвататься за сигарету@ЛЮМЬЕR привет
Поздравляю с решением отказа от отравы
читай дневники, разделы по отказу, участвуй в марафонах - это реально отвлекает, общение и поддержка гарантированы
Разнообразь вкусы еды напитков, наблюдай фиксируй разные ароматы, занимай руки хоть ручку крути, читай смотри новое
При большом стаже и количестве сигарет в день рекомендую запастись успокоительным, хотя бы простейшим Афобазол, пустырник, заваривать напитки мята и тому подобное, хорошо для легких чабрец
Желаю лёгких лёгких
Накаты обязательно проходят у всех
Дорогу осилит идущий
Сначала снижай потребление, если куришь две в час перейди на одну, потом продержись два, три часа. Обязательно найди чем будешь себя отвлекать от мыслей о покурить. Хорошие, долгие фильмы, прогулки, чайные церемонии, книги, хобби, всё будет на пользу.Силы воли как таковой нет
Спасибо за предложение! Я пока хочу освоитьсяПривет @ЛЮМЬЕR, поддерживаю в правильном решении
Ты еще успеваешь зарегистрироваться на марафон по отказу от курения и некурить с командой недавно бросивших людей
#70-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 04.05.2026 Старт - 18.05.2026 Финиш - 17.06.2026
30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 04.05.2026 Старт - 18.05.2026 Финиш - 17.06.2026 УЧАСТНИКОВ: 103 ФАКУЛЬТАТИВ: 3 Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу...
начать бросать, почитать дневники, а потом в марафон
Пока даже час не курить это достижение, сильно тянет курить и начинаю, но ваши советы действительно хорошие, нужно будет так начать делать
Мне очень понравилась книга. Там прям то, что надо информация! Если ты еще не читал, то очень рекомендую!
Какая книга?
