Бросаю курить - для себя любимой)))

[СИМПОТЯЖКА]

ты тоже не пишешь)))
а я за всеми подглядываю))) некогда много болтать-то)))

Исправлюсь)))будешь еще от меня тикать)))буду писать каждый день

 

[Svetlanka 13]

будешь еще от меня тикать)))

 

[Лизочка]

Многа букаф, но Капс прочитал и в целом соглашусь. Все, кто пишет в дневниках страждущих (SOS) - помните, вы помогаете не только владельцу дневника. Почитаешь комменты и как-то легче становится или совет хороший подслушаешь... Делом-то занимаемся сложным, нудным - нужна поддержка. Всем спасибо.

Бросить курить - не так уж и сложно, главное - хотеть этого. Я сама курила с 16 лет, но потом в один прекрасный момент переклинило и все) уже 3 года не курю)

 

[Я Надежда]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Почему решил(а) бросить
Просто надоело быть рабой никотина.да и здоровье(в моем случае это цвет кожи и сыпь на лице),а еще посчитала сколько уходит денег из семейного бюджета...
Попыток бросить
5 попыток,последняя - 1 месяц
Бросал(а) с использованием методик:
Сила воли и форум некуримПричины прошлых неудач
Курящие подруги и глупость(обычно к концу месяца пропадала мотивация и поддавалась пагубным мыслишкам "одну сигаретку и больше не буду",но одной конечно не ограничилось...).
Сейчас бросаю с помощью
Форум некурим .
Ну и немного от себя, а лучше много
Я на форуме пол года)не однократно бросала - неудачно. Теперь запасаюсь мотивацией и в путь... хочу начать с чистого листа)))

что случилось?

 

[Васильна]

СИМПОТЯЖКА, привет, гордость форума, что стряслось? Или проверка связи?

 

[СИМПОТЯЖКА]

Ну,вот и дождалась...с того момента как бросила ни разу даже мысли покурить не было...а тут...сегодня уже проснулась с этой мысль... гнала её,отвлекалась дышала...но она походу преследует меня...что моя уверенность поубавилась...
уже представляла как курю и даже вкус ....

 

[СИМПОТЯЖКА]

СИМПОТЯЖКА, привет, гордость форума, что стряслось? Или проверка связи?

не,правда плоховато мне...аж потряхивает....

 

[Ромашки]

не,правда плоховато мне...аж потряхивает....

ничего себе, ан счетчик посмотрела и прифигела. Давай поболтаем?

 

[K@tj@]

Ну,вот и дождалась...с того момента как бросила ни разу даже мысли покурить не было...а тут...сегодня уже проснулась с этой мысль... гнала её,отвлекалась дышала...но она походу преследует меня...что моя уверенность поубавилась...
уже представляла как курю и даже вкус ....

полгодаи ломка? аааааа
не сдавайся,не вздумай курить,ты чего это,пройдет,не через такое проходила,брось эти мысли,опять вонять хочешь?

 

[СИМПОТЯЖКА]

что случилось?

Ну,вот и дождалась...с того момента как бросила ни разу даже мысли покурить не было...а тут...сегодня уже проснулась с этой мысль... гнала её,отвлекалась дышала...но она походу преследует меня...что моя уверенность поубавилась...
уже представляла как курю и даже вкус ....

 

[СИМПОТЯЖКА]

ничего себе, ан счетчик посмотрела и прифигела. Давай поболтаем?

Давай

 

[Sergey]

Ну,вот и дождалась...с того момента как бросила ни разу даже мысли покурить не было...а тут...сегодня уже проснулась с этой мысль... гнала её,отвлекалась дышала...но она походу преследует меня...что моя уверенность поубавилась...
уже представляла как курю и даже вкус ....

А в какой момент появилось желание? Не с бухты-барахты же.

 

[СИМПОТЯЖКА]

полгодаи ломка? аааааа
не сдавайся,не вздумай курить,ты чего это,пройдет,не через такое проходила,брось эти мысли,опять вонять хочешь?

да не хочу,в том то и дело...я в шоке просто...

 

[Васильна]

Ну,вот и дождалась...с того момента как бросила ни разу даже мысли покурить не было...а тут...сегодня уже проснулась с этой мысль... гнала её,отвлекалась дышала...но она походу преследует меня...что моя уверенность поубавилась...
уже представляла как курю и даже вкус ....

Ну что ты в самом деле....
Такой результат хороший у тебя.. У меня приблизительно на этом же сроке случился подобный накат. Много внутренних диалогов, сомнений о правильности принятого решения...
Хотелось послать все далеко и надолго, самозабвенно закурить и курить, курить,курить...
НО хватило ума перетерпеть... Здесь на форуме помогали друзья.. И считаю это переломным моментом. Как отрезало после этого, и в душе пробились ростки радости, счастья. Стала я оживать, отходить от истощающей борьбы с зависимостью... И жизнь заиграла новыми красками, и жить захотелось , и про курение забылось как-то само собой......
Все будет хорошо....

 

[Sergey]

У меня приблизительно на этом же сроке случился подобный накат

Может это постабстинентный синдром?

 

[СИМПОТЯЖКА]

А в какой момент появилось желание? Не с бухты-барахты же.

В том то и дело что утром встала с мыслью покурить пойти,потом кино...я и вкус вспомнила,дико мне все это с того момента как бросила очень часто в курящей компании находилась,да и выходила с ними и ничего,а тут...

 

[Sergey]

В том то и дело что утром встала с мыслью покурить пойти,потом кино...я и вкус вспомнила,дико мне все это с того момента как бросила очень часто в курящей компании находилась,да и выходила с ними и ничего,а тут...

А что было вечером вчерашнего дня?

 

[Ромашки]

Давай

может мотивации ослабли?

 

[Я Надежда]

да не хочу,в том то и дело...я в шоке просто...

я даже не знаю, как тебе помочь. сроки у на разные, но что то мне подсказывает, ты грусть -тоску перепутала с желанием, не может быть , что хочешь курить!!!1

 

[Ivan Semenov]

Просто надоело быть рабой никотина.да и здоровье(в моем случае это цвет кожи и сыпь на лице),а еще посчитала сколько уходит денег из семейного бюджета...

Привет СИМПОТЯЖКА, честно говоря не ожидал такого поворота, вроде все хорошо складывалось, ты чувствовала свободу!
Вернись к 1 странице дневника, вспомни как все начиналось, для чего боролась...
Ты же знаешь последствия всего одной? Зачем себя изводить, снова завязать будет куда сложнее!!