Никоретте Бросаю курить

[GERDOCHKA]

Не курю 3 дня!!! Для меня это Ого-го как много, но пока нашла где тут "старт" , серьезно думала пойти уже покурить, глаз правый задергался!!! Муж со мной третий день не разговаривает, грозится развестись и я его понимаю,нервная вся!!! В первый день--- было ещё ничего, второй день-- ем все и без разбору( боюсь в отпуске придётся в балахоне по пляжу щеголять) , а сегодня третий день---- чувствую появились суицидальные наклонности)))) аааааа!!!! Помогите! Кто как первые дни пережил, чтоб не сорваться??

 

[Rainka]

Кушай и не переживай) потом сбросишь. Чай пей. Много. ну и отвлекайся чем нибудь. Наверное на этом мои советы заканчиваются) но ты большая молодец! только подумай - 3 дня свободы) многие и этого не могут!

 

[GERDOCHKA]

Кушай и не переживай) потом сбросишь. Чай пей. Много. ну и отвлекайся чем нибудь. Наверное на этом мои советы заканчиваются) но ты большая молодец! только подумай - 3 дня свободы) многие и этого не могут!

Спасибо! Вот решила перед сном ещё похомячить))) сначала мясо , потом корюшку, сижу мюсли в йогурте наминаю!!! Такое ощущение, что мой желудок стал бездонным..

 

[Rainka]

Спасибо! Вот решила перед сном ещё похомячить))) сначала мясо , потом корюшку, сижу мюсли в йогурте наминаю!!! Такое ощущение, что мой желудок стал бездонным..

это пройдет, но только со временем) наберись терпения, пожалуйста и не рычи на мужа. он то не виноват))))

 

[OlyaNa]

GERDOCHKA, привет и добро пожаловать! А ты с чем бросаешь—пластырь, жевачки? Попей успокоительное, новопассит, персен, афобазол, если нет противопоказаний. А мужу объясни—потерпит чуть чуть и получит некурящую жену в подарок))) да, и кушай, не отказывай себе, потом похудеешь

 

[OlyaNa]

Забыла, никаких мыслей о суициде))) посмотри, мы тут не курим и все живы

 

[Кинг]

Всё отлично, всё по плану!

 

[Мария Михирева]

Спасибо! Вот решила перед сном ещё похомячить))) сначала мясо , потом корюшку, сижу мюсли в йогурте наминаю!!! Такое ощущение, что мой желудок стал бездонным..

Мне сейчас помогают запахи. "Затяжки" делаю эфирным маслом апельсина и бальзамом "Звездочка". Пить воду мелкими глотками еще, особенно через трубочку. И я тоже мету все, что не приколочено, с надеждой потом сбросить. Как люди похожи - удивительно =)

 

[Purity]

GERDOCHKA, привет! Добро пожаловать! Ты на верном пути)
По поводу первых дней: пей много воды, не ограничивай себя в еде. Конечно, лучше закусывать овощами/фруктами, но не это сейчас главное. Пропей афобазол (или другое подходящее тебе успокоительное средство), на ночь глицинчику можно. При накатах чередуй действия - например, первый раз накатило - 1-2 стакана воды/чая. Второй - что-нибудь руками поделала, уборка и подобное. Третий раз припекло - приседания, дыхание, мини-гимнастика. Четвёртый - ну и схомячить можно что-нить вкусненькое . На все тратится не более 5 минут, как при перекуре, но намного полезнее и приятнее

Удачи! У тебя все получится!

 

[Шахерезада]

Кто как первые дни пережил, чтоб не сорваться??

Привет. Я первые дни даже с постели не вставала. Пила табекс лежала и плакала. Каждый выбирает свой способ.
Удачи! У тебя непременно все получится.

 

[Yuliya Atamanyuk]

Не курю 3 дня!!! Для меня это Ого-го как много, но пока нашла где тут "старт" , серьезно думала пойти уже покурить, глаз правый задергался!!! Муж со мной третий день не разговаривает, грозится развестись и я его понимаю,нервная вся!!! В первый день--- было ещё ничего, второй день-- ем все и без разбору( боюсь в отпуске придётся в балахоне по пляжу щеголять) , а сегодня третий день---- чувствую появились суицидальные наклонности)))) аааааа!!!! Помогите! Кто как первые дни пережил, чтоб не сорваться??

Читаю и ужасаюсь)) Мои три дня по сравнению с вашими, как в раю прошли
Такое переживала при предыдущих попытках бросить, когда не сама хотела, а "приходилось", "заставляли". Теперь понимаю, что только самой нужно истинно принять это решение и честно отважится, чего и вам желаю. Переосмыслите еще раз, как важно данное решение)) Я тешу себя будущими достижениями и плюсами этого решения, хочу освободится от этой рабской привычки)

 

[ma vie]

удачкиии)

 

[ma vie]

Читаю и ужасаюсь)) Мои три дня по сравнению с вашими, как в раю прошли
Такое переживала при предыдущих попытках бросить, когда не сама хотела, а "приходилось", "заставляли". Теперь понимаю, что только самой нужно истинно принять это решение и честно отважится, чего и вам желаю. Переосмыслите еще раз, как важно данное решение))

 

[Шариков]

Не курю 3 дня!!! Для меня это Ого-го как много, но пока нашла где тут "старт" , серьезно думала пойти уже покурить, глаз правый задергался!!! Муж со мной третий день не разговаривает, грозится развестись и я его понимаю,нервная вся!!! В первый день--- было ещё ничего, второй день-- ем все и без разбору( боюсь в отпуске придётся в балахоне по пляжу щеголять) , а сегодня третий день---- чувствую появились суицидальные наклонности)))) аааааа!!!! Помогите! Кто как первые дни пережил, чтоб не сорваться??

Ты главное не пугайся. Правда правда всё пройдёт. Мне музон помогал.

 

[natalimal]

Не курю 3 дня!!! Для меня это Ого-го как много, но пока нашла где тут "старт" , серьезно думала пойти уже покурить, глаз правый задергался!!! Муж со мной третий день не разговаривает, грозится развестись и я его понимаю,нервная вся!!! В первый день--- было ещё ничего, второй день-- ем все и без разбору( боюсь в отпуске придётся в балахоне по пляжу щеголять) , а сегодня третий день---- чувствую появились суицидальные наклонности)))) аааааа!!!! Помогите! Кто как первые дни пережил, чтоб не сорваться??

 

[natalimal]

Не курю 3 дня!!! Для меня это Ого-го как много, но пока нашла где тут "старт" , серьезно думала пойти уже покурить, глаз правый задергался!!! Муж со мной третий день не разговаривает, грозится развестись и я его понимаю,нервная вся!!! В первый день--- было ещё ничего, второй день-- ем все и без разбору( боюсь в отпуске придётся в балахоне по пляжу щеголять) , а сегодня третий день---- чувствую появились суицидальные наклонности)))) аааааа!!!! Помогите! Кто как первые дни пережил, чтоб не сорваться??

Пока себя не ограничивай, иначе закуришь, поэтому кушай, дергай глазом, бейся слегка головой об стену. Одновременно начинай принимать успокоительные и Табекс. Его многие советуют. На ааааааааа!!! советую прочитать начало дневника https://ne-kurim.ru/forum/threads/kuril-tri-pachki-v-den-kak-teper-zhit.41999/page-29#post-3815040 , по панике у Саши круче было, конечно, но у человека было 3 пачки в день, прикинь! Почитай и проникнись его мужеством и волей, хотя стрраха у него побольше твоего было! Может, вы, такие нервные и громко кричащие, на этом и бросаете?

 

[Светлана0707]

Не курю 3 дня!!! Для меня это Ого-го как много, но пока нашла где тут "старт" , серьезно думала пойти уже покурить, глаз правый задергался!!! Муж со мной третий день не разговаривает, грозится развестись и я его понимаю,нервная вся!!! В первый день--- было ещё ничего, второй день-- ем все и без разбору( боюсь в отпуске придётся в балахоне по пляжу щеголять) , а сегодня третий день---- чувствую появились суицидальные наклонности)))) аааааа!!!! Помогите! Кто как первые дни пережил, чтоб не сорваться??

Попробуйте табекс, мне помогал и магнеб6, успокаивает и плюс для работы мозга. Удачи!! У вас все получится!!!

 

[Cordobes]

А почему бросаете?

 

[Дарт Вейдер]

Не курю 3 дня!!! Для меня это Ого-го как много, но пока нашла где тут "старт" , серьезно думала пойти уже покурить, глаз правый задергался!!! Муж со мной третий день не разговаривает, грозится развестись и я его понимаю,нервная вся!!! В первый день--- было ещё ничего, второй день-- ем все и без разбору( боюсь в отпуске придётся в балахоне по пляжу щеголять) , а сегодня третий день---- чувствую появились суицидальные наклонности)))) аааааа!!!! Помогите! Кто как первые дни пережил, чтоб не сорваться??

Есть, пить и спать - универсальный рецепт) Кому-то еще плакать помогает)
И да, тут часто говорят: от бросания курить еще никто не умирал) Успехов!!

 

[ExLite]

Не курю 3 дня!!! Для меня это Ого-го как много, но пока нашла где тут "старт" , серьезно думала пойти уже покурить, глаз правый задергался!!! Муж со мной третий день не разговаривает, грозится развестись и я его понимаю,нервная вся!!! В первый день--- было ещё ничего, второй день-- ем все и без разбору( боюсь в отпуске придётся в балахоне по пляжу щеголять) , а сегодня третий день---- чувствую появились суицидальные наклонности)))) аааааа!!!! Помогите! Кто как первые дни пережил, чтоб не сорваться??

Уверен у тебя все получится !