Бросаю курить!!!

[Алексей_уфа]

БРОСАЮ КУРИТЬ!!! Нечего добавить.

 

[Владимир Файб]

БРОСАЮ КУРИТЬ!!! Нечего добавить.

Бросил?

 

[Алексей_уфа]

Бросил?

Через год можно будет точно ответить,да и то не на сто процентов.)

 

[Magicus]

БРОСАЮ КУРИТЬ!!! Нечего добавить.

Добавишь 18-ого!

 

[Владимир Файб]

Через год можно будет точно ответить,да и то не на сто процентов.)

т.е. сейчас ты не куришь?

 

[Magicus]

т.е. сейчас ты не куришь?

Алексей в 1-ой взлетной!

 

[Звезда Ивановна]

Отличное решение

 

[Алексей_уфа]

т.е. сейчас ты не куришь?

Вторые сутки не курю

 

[Владимир Файб]

Вторые сутки не курю

Круто! Поздравляю!

 

[Владимир Файб]

Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Звезда Ивановна]

 

[Любfdf]

Вторые сутки не курю

Давай умножим на стопятьсот))) У тебя получится!

 

[Илия]

Тоже бросаю, уже седьмая серьезная попытка,все срывы из-алко, нужно бросить во что бы то ни стало, пока не заработали какую нибудь необратимую болезнь!

 

[Imperious Hedgehog]

БРОСАЮ КУРИТЬ!!! Нечего добавить.

Коротко и ясно. Успехов!

 

[Ксенуля]

БРОСАЮ КУРИТЬ!!! Нечего добавить.

В путь !! на Эверест! я не курю вместе с тобой !

 

[Varvara mimo krokodila]

БРОСАЮ КУРИТЬ!!! Нечего добавить.

Ура! в наших рядах пополнение!) Третьи сутки в пути на Эверест!

 

[Ларандана]

Тоже бросаю, уже седьмая серьезная попытка,все срывы из-алко, нужно бросить во что бы то ни стало, пока не заработали какую нибудь необратимую болезнь!

Молодец. А как же #непью19?

 

[Vita.Minka]

Я тоже до года не могла точно сказать бросила я или бросаю...